Όλα τα παιδιά αναπτύσσονται με διαφορετικούς τρόπους, και αυτό ισχύει όχι μόνο για την απόκτηση βασικών δεξιοτήτων, αλλά και για την οργάνωση της διατροφής. Μερικά μωρά μόλις αρχίζουν να απογαλακτίζουν από το στήθος για εννέα μήνες και δοκιμάζουν νέα προϊόντα, εκτός από το μητρικό γάλα. Άλλοι ήδη σε έξι μήνες με ευχαρίστηση τρώνε λαχανικά, φρούτα, κοτόπουλο. Επομένως, η έναρξη της εισαγωγής συμπληρωματικών τροφίμων και ο προσδιορισμός του όγκου τους πρέπει να βασίζονται όχι μόνο στις συμβουλές των παιδίατρων, αλλά και στη συμπεριφορά του μωρού.
Η ποσότητα των συμπληρωματικών τροφίμων σε εννέα μήνες - αυτό που προτείνουν οι παιδίατροι
Μέχρι την ηλικία των εννέα μηνών, το μωρό θεωρείται αρκετά μεγάλο για να δοκιμάσει νέους τύπους τροφίμων. Εάν σε έξι μήνες, συνιστώνται κυρίως υποαλλεργικά πουρέ λαχανικών και φρούτων, τώρα μπορείτε σταδιακά να εισαγάγετε ψάρια, μανιτάρια, διάφορα είδη κρέατος, τυρί cottage, σούπες κ.λπ. Τα συμπληρωματικά τρόφιμα πρέπει να είναι ποικίλα, ικανοποιητικά, αλλά όχι λιπαρά. Επίσης, μην δίνετε στα παιδιά λουκάνικο, αφύσικα γιαούρτια, κονσερβοποιημένα τρόφιμα κ.λπ. Αυτά τα προϊόντα μπορεί να μην είναι επιβλαβή, αλλά σίγουρα δεν υπάρχει όφελος από αυτά.
Μέχρι εννέα μήνες, η μαμά μπορεί να έχει δύο ή τρία θηλαστικά. Σε περίπτωση που το μωρό τρώει το μείγμα, ο όγκος του πρέπει να μειωθεί σε δύο μπουκάλια - το πρωί και πριν τον ύπνο. Οι παιδίατροι συνιστούν τη μεταφορά παιδιών που τρώνε αντικαταστάτες τεχνητού γάλακτος σε πλήρες γεύμα νωρίτερα από εκείνα που θηλάζουν.
Ο κατά προσέγγιση όγκος των τροφίμων σε εννέα μήνες έχει ως εξής:
- πρωινό - μητρικό γάλα ή μείγμα σε όγκο περίπου 200 ml. Είναι δύσκολο να πούμε με μεγαλύτερη ακρίβεια, και κάθε μητέρα πρέπει να παρατηρήσει το μωρό για να καταλάβει εάν υπάρχει αρκετή τροφή για αυτόν ή αν αξίζει να ταΐσει.
- δεύτερο πρωινό - ένα βάζο με πουρέ φρούτων ή λαχανικών, λίγο τυρί cottage, φυσικό γιαούρτι
- μεσημεριανό - σούπα (πουρέ πατάτας ή συνηθισμένο, ανάλογα με το αν το μωρό είναι σε θέση να μασάει το φαγητό μόνος του ή όχι). Ο όγκος είναι περίπου 150 ml. Για το δεύτερο - πουρέ πατάτας ή βρασμένα λαχανικά με μια φέτα ψαριού ή κοτόπουλου. Περίπου 150 γραμμάρια συνολικά.
- απογευματινό σνακ - μαλακά μπισκότα μωρού με γάλα, πουρέ φρούτων, τυρί cottage
- δείπνο - λαχανικά στον ατμό με ψάρι ή κοτόπουλο - περίπου 200 γρ.
- πριν πάτε για ύπνο - φόρμουλα ή θηλασμός.
Αυτές είναι γενικές συστάσεις που δεν είναι κατάλληλες για όλα τα παιδιά. Μερικοί τρώνε πολύ λιγότερο, άλλοι περισσότερο. Μόνο η μητέρα μπορεί να καταλάβει τους μεμονωμένους σωστούς όγκους παρακολουθώντας τη συμπεριφορά του μωρού.
Πώς να μάθετε την ποσότητα των συμπληρωματικών τροφίμων που χρειάζεστε
Οι άπειρες μητέρες συχνά δεν μπορούν να καταλάβουν εάν το μωρό είναι γεμάτο ή όχι. Το μωρό σταματά να πιπιλίζει ή να τρώει πουρέ πατάτας και οι γονείς πιστεύουν ότι είναι γεμάτος. Στην πραγματικότητα, μπορούσε απλά να κουραστεί. Για να ελέγξετε εάν το μωρό είναι πεινασμένο, πέντε έως δέκα λεπτά μετά το τέλος του μεσημεριανού γεύματος, μπορείτε να τον καλέσετε να τελειώσει να τρώει ό, τι απομένει στο πιάτο. Αν απομακρυνθεί, σίγουρα δεν το θέλει. Εάν άρχισε να τρώει, πιθανότατα πεινούσε, απλά κουράστηκε να μασάει φαγητό που ήταν δύσκολο για σχεδόν γυμνά ούλα ή χρειαζόταν ένα σύντομο διάλειμμα από το γάλα της μητέρας του. Μόνο εμπειρικά μπορείτε να διαπιστώσετε πόση τροφή χρειάζεται πραγματικά το μωρό σας. Και για αυτό είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τις αντιδράσεις του και να προσέχετε διάφορες αποχρώσεις συμπεριφοράς.
