Με την έναρξη της συμπληρωματικής σίτισης, οι γονείς έχουν πολλές ερωτήσεις σχετικά με το τι πρέπει να ταΐσουν το μωρό και σε ποια ηλικία. Μερικές φορές οι μητέρες και οι μπαμπάδες διστάζουν να δώσουν σε ένα παιδί πουρέ από λαχανικά και φρούτα.
Πρώτη σίτιση: πότε να δώσετε στο μωρό σας πουρέ λαχανικών
Πριν από λίγες δεκαετίες, τα πρώτα συμπληρωματικά τρόφιμα που πρότειναν να ξεκινήσουν οι παιδίατροι δεν ήταν λαχανικά. Η γνωριμία με τις νέες γεύσεις ξεκίνησε με χυμούς, οι οποίοι δόθηκαν σχεδόν μετά τον πρώτο μήνα της ζωής. Σήμερα, η άποψη των γιατρών έχει αλλάξει και πιστεύεται ότι το μητρικό γάλα ή οι προσαρμοσμένες φόρμουλες καλύπτουν πλήρως όλες τις ανάγκες του σώματος του μωρού, γεγονός που καθιστά δυνατή τη μη υπερφόρτωση του πεπτικού του συστήματος με συμπυκνωμένους χυμούς. Επομένως, τώρα ξεκινούν συμπληρωματικά τρόφιμα με λαχανικά, φρούτα ή δημητριακά.
Τα φυτικά συμπληρωματικά τρόφιμα συνιστώνται για εκείνα τα παιδιά που δεν έχουν προβλήματα με την αύξηση βάρους, καθώς όταν υπάρχει έλλειψη αυτού, τα δημητριακά προστίθενται πρώτα στο μενού. Το πουρέ από λαχανικά πρέπει να χορηγείται το νωρίτερο από το παιδί ηλικίας 4 μηνών και για τα μωρά που θηλάζουν, αυτή η περίοδος μπορεί να αναβληθεί με ασφάλεια σε έξι μήνες. Ο πρώτος που επιλέγει τα λιγότερο αλλεργιογόνα λαχανικά, τα οποία περιλαμβάνουν κολοκυθάκια και μπρόκολο ή κουνουπίδι.
Δεν πρέπει να λαμβάνετε κυριολεκτικά όλες τις συστάσεις για την εισαγωγή ορισμένων λαχανικών, καθώς μόνο η μητέρα του και ο θεράπων ιατρός, του οποίου η γνώμη για τη συμπληρωματική σίτιση βασίζεται στη γνώση των χαρακτηριστικών υγείας, μπορούν να γνωρίζουν καλύτερα τις ανάγκες του μωρού.
Πότε να δώσετε στο παιδί σας πουρέ φρούτων
Κατ 'αρχήν, μπορείτε να ξεκινήσετε συμπληρωματικά τρόφιμα με φρούτα. Τα μήλα και τα αχλάδια είναι υπέροχα για αυτό. Αλλά η δυσκολία έγκειται στο γεγονός ότι μετά τη γλυκιά γεύση αυτών των φρούτων, δεν είναι όλα τα παιδιά ευχαριστημένα να τρώνε ουδέτερα κολοκύθια ή λάχανο. Όσο για το χρονοδιάγραμμα της γνωριμίας με τα φρούτα, είναι παρόμοια με εκείνα που προορίζονται για λαχανικά, δηλαδή, πριν φτάσει το παιδί σε 4 μήνες, μπορείτε να αφιερώσετε τον χρόνο σας. Και, σε αντίθεση με τα λαχανικά, τα φρούτα δίνονται σε πολύ μικρότερες ποσότητες, επομένως είναι πολύ πιο βολικό να τα δίνουμε όχι σε καθαρή μορφή, αλλά ως προσθήκη σε άλλα πιάτα, πρώτα στα δημητριακά και στη συνέχεια στο τυρί cottage.
Για αλλεργιογόνα φρούτα όπως εσπεριδοειδή ή κόκκινα μούρα, ακόμη και αργότερα έχουν οριστεί ημερομηνίες για εισαγωγή στη διατροφή και δεν πρέπει να βιαστείτε μαζί τους έως και έξι μήνες, ακόμη και αν το παιδί δεν είναι επιρρεπές σε αλλεργίες.
Αγορά ή σπιτικό πουρέ: πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η ποιότητα των πουρέ πατάτας που παρασκευάζονται από τα χέρια μιας στοργικής μητέρας δεν μπορεί να συγκριθεί με τον πουρέ που αγοράστηκε από το κατάστημα, γιατί κανείς δεν ξέρει τι πραγματικά βρίσκεται στα βάζα και πόσο ακολουθούνται όλες οι τεχνολογίες. Αλλά δεν είναι έτσι. Η παραγωγή βρεφικών τροφών ελέγχεται αυστηρά και αν το συγκρίνετε με σπιτικό φαγητό, το τελευταίο μπορεί να οδηγήσει μόνο εάν παρασκευάζεται από φρούτα που καλλιεργούνται στον δικό τους κήπο και μαγειρεύεται κατά την εποχή της ανάπτυξής τους. Το χειμώνα, ακόμη και τα δικά τους μήλα χάνουν τις περισσότερες ιδιότητές τους, οπότε το πλεονέκτημα είναι από την πλευρά της εργοστασιακής παραγωγής.
