Δυστυχώς, δεν υπάρχει πάντα ένα ευτυχισμένο τέλος στις ιστορίες αγάπης. Σε αντίθεση με τους ήρωες παραμυθιού, μερικές φορές πρέπει να ανεχθούμε και να κάνουμε τα πάντα για να αντιμετωπίσουμε μια κρίση αγάπης.
Οδηγίες
Βήμα 1
Προγραμματίστε τις μέρες σας προσεκτικά, προγραμματίστε το λεπτό τι θα κάνετε. Συμπεριλάβετε όσες δραστηριότητες θέλετε στο σχέδιό σας. Κάντε χρόνο για χόμπι. Το να είσαι συνεχώς απασχολημένος δεν θα σου αφήσει χρόνο για μοναξιά και λυπημένες σκέψεις.
Βήμα 2
Εγγραφείτε για γυμναστήριο ή γυμναστήριο. Περάστε αρκετές ώρες κάθε μέρα ασκώντας. Αυτό θα σας παρέχει μια συνεχή παροχή ενδορφινών - ορμονών ευτυχίας.
Βήμα 3
Γνωρίστε νέα άτομα. Πηγαίνετε σε κλαμπ, ντίσκο, κινηματογράφο ή θέατρο. Γνωρίστε φίλους και γνωστούς, επικοινωνήστε, αποφεύγοντας να μιλήσετε για την κρίση σας στην προσωπική σας ζωή. Αναπτύξτε τον κύκλο επαφών σας. Αφιερώστε περισσότερο χρόνο στα μέλη της οικογένειάς σας. Βοηθήστε κάποιον επειδή η υποστήριξη του άλλου ατόμου αυξάνει αυτόματα τη διάθεσή του.
Βήμα 4
Ζητήστε βοήθεια από έναν επαγγελματία ψυχολόγο. Πληρώστε για μερικά ραντεβού όπου μιλάτε ανοιχτά για την κατάστασή σας και τις σκέψεις που έχετε σχετικά με αυτήν. Μαζί μαζί του, βρείτε τις αιτίες της κρίσης και ακολουθήστε τις συμβουλές που θα σας δώσει ο ειδικός.
Βήμα 5
Αναλύστε την εμπειρία που αποκτήσατε, διαλέξτε τον εαυτό σας και τα συναισθήματά σας όσο το δυνατόν πιο δροσερά και αντικειμενικά. Επικεντρωθείτε στις επιθυμίες και τα σχέδιά σας.
Βήμα 6
Ακολουθήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Μην πίνετε αλκοόλ ή καπνίζετε. Φάτε μια ποικίλη και υγιεινή διατροφή, παίρνοντας όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε για να αισθανθείτε καλά. Φροντίστε τον εαυτό σας: κάντε μπάνιο, κάντε περιποιήσεις ομορφιάς. Προσπαθήστε να φανείτε ο καλύτερος σας, έτσι ώστε η αντανάκλαση στον καθρέφτη να μην σας θέσει σε απαισιόδοξη διάθεση και να εμπνευστεί η εμπιστοσύνη ότι η νέα αγάπη είναι πολύ κοντά.
Βήμα 7
Κάντε διακοπές και ταξιδέψτε. Χαλαρώστε στη θάλασσα για μια εβδομάδα, ή ακόμα καλύτερα, γίνετε μέλος μιας ομάδας φίλων που δραστηριοποιούνται στον τουρισμό. Ο καθαρός αέρας, η διασκεδαστική παρέα και η σωματική δραστηριότητα θα σας βοηθήσουν να ξεχάσετε την κρίση και να νιώσετε υπέροχα.
