Η υγεία των μικρών παιδιών παρακολουθείται κυρίως από το βάρος τους. Κάθε ηλικία έχει ένα συγκεκριμένο σωματικό βάρος. Και η καθυστέρηση στο βάρος μπορεί να οφείλεται σε ποικίλους αιτιώδεις παράγοντες - από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος έως την κακή πεπτικότητα των τροφίμων.
Οδηγίες
Βήμα 1
Εάν παρατηρήσετε ότι το βάρος του παιδιού σας δεν φτάνει τον κανόνα, μην βιαστείτε να πανικοβληθείτε. Αρχικά, συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας σχετικά με αυτό το θέμα. Θα διενεργήσει πλήρη εξέταση, θα εξετάσει τα αποτελέσματα των εξετάσεων και, ενδεχομένως, θα αποδείξει την αιτία. Μετά την εξάλειψή του, το βάρος του παιδιού σας θα επανέλθει στο φυσιολογικό.
Βήμα 2
Προσθέστε περισσότερες θρεπτικές τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες στη διατροφή του παιδιού σας: κοτόπουλο, ψάρι, πατάτες, δημητριακά, λαχανικά και γαλακτοκομικά προϊόντα. Οι μπανάνες είναι υπέροχα φρούτα. Αλλά μην ταΐζετε το παιδί σας με λιπαρές τροφές, γιατί μπορεί να βλάψει μόνο. Είναι καλύτερο να τα βράσετε ή να τα ψήσετε στο φούρνο.
Βήμα 3
Εάν το μωρό είναι ακόμη πολύ μικρό για τέτοια προϊόντα και χρησιμοποιεί μόνο γάλα και παιδικές τροφές, δώστε του κουάκερ. Συσκευάζονται με υδατάνθρακες και πολλά θρεπτικά συστατικά. Ξεκινήστε να τον ταΐζετε με χυλό φαγόπυρου και ρυζιού και μετά μεταβείτε σε πλιγούρι βρώμης. Μετά από λίγο, μπορείτε να προσθέσετε μερικά λαχανικά σε αυτά, για παράδειγμα, κολοκύθα ή καρότα.
Βήμα 4
Ένας από τους λόγους για το χαμηλό βάρος μπορεί να είναι η κακή όρεξη του μωρού. Σε αυτήν την περίπτωση, αυξήστε τη δραστηριότητά του. Αφήστε τον να κινηθεί, να τρέξει και να παίξει στον καθαρό αέρα όσο το δυνατόν περισσότερο. Προσπαθήστε επίσης να φτιάξετε ένα αστείο ειδώλιο, ένα χαμογελαστό πρόσωπο ή μια εικόνα από τα έτοιμα φαγητά στο πιάτο. Ίσως, σε αυτήν την περίπτωση, το παιδί θα ενδιαφέρεται περισσότερο για τα τρόφιμα.
Βήμα 5
Εάν δεν υπάρχουν προφανείς λόγοι, η έλλειψη κιλών μπορεί να οφείλεται στα ατομικά χαρακτηριστικά του σώματος του παιδιού. Όλα τα παιδιά, καθώς και οι ενήλικες, διαφέρουν μεταξύ τους. Επομένως, δεν πρέπει να προσπαθήσετε τόσο προσεκτικά ώστε να προσαρμόσετε το μωρό σας σε συγκεκριμένους κανόνες, ειδικά εάν στο βάρος του είναι ενεργός, υγιής και αισθάνεται υπέροχος. Μην τεντώνετε το στομάχι του παιδιού, επειδή η υπερβολική κατανάλωση μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αρνητικές συνέπειες.
