Έχετε αποφασίσει να περάσετε τις διακοπές σας στο εξωτερικό με το παιδί σας; Μια εξαιρετική λύση, αλλά μην ξεχνάτε ότι μια άγνωστη χώρα δεν είναι μόνο πηγή ενδιαφέρων εντυπώσεων και θετικών συναισθημάτων, αλλά και άγχους για το σώμα του παιδιού. Τι μπορείτε να αντιμετωπίσετε σε μια ξένη χώρα και πώς να προστατεύσετε το παιδί σας από πιθανά προβλήματα;
- Πριν ξεκινήσετε ένα ταξίδι, μελετήστε τον χάρτη του κόσμου. Οι γιατροί των παιδιών λένε ότι η επιλογή του σωστού μέρους για ξεκούραση με ένα παιδί είναι η μισή επιτυχία. Δεν πρέπει να ταξιδεύετε με παιδιά σε επιδημικά δυσμενείς χώρες με τροπικό κλίμα όπως η Ινδία, η Μαδαγασκάρη ή το Μπαλί, υπάρχει υψηλός κίνδυνος προσβολής από ελονοσία ή εντερικές λοιμώξεις.
- Η ακραία αναψυχή δεν είναι για παιδιά. Σταματήστε την ιδέα της πεζοπορίας στα βουνά ή καγιάκ. Πολλές εκδρομές και αξιοθέατα δεν θα έχουν επίσης την καλύτερη επίδραση στην υγεία του παιδιού · πρέπει να αποφεύγεται η έντονη σωματική άσκηση.
- Από τη φύση τους, τα παιδιά είναι συναισθηματικά και περίεργα, θέλουν να δουν τα πάντα, να είναι εγκαίρως παντού. Να είστε σε θέση να σχεδιάσετε και να οργανώσετε την ημέρα του παιδιού σας έτσι ώστε το συναισθηματικό άγχος να μην γίνει υπερβολικό. Διαφορετικά, αντί να ξεκουραστεί, το σώμα θα πάρει άγχος.
- Συχνά συμβαίνει ότι ένα παιδί που κατακλύζεται από νέες εντυπώσεις δεν θέλει να κοιμηθεί, ωστόσο, είναι σημαντικό να τηρείτε το καθεστώς. Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν δραστηριότητες τουλάχιστον δύο ώρες πριν από το κρεβάτι. Αυτή τη φορά πρέπει να περάσετε σε μια ήρεμη ατμόσφαιρα. Διαβάστε μαζί ένα βιβλίο όχι όλη τη νύχτα, φτιάξτε τσάι με καταπραϋντικά βότανα. Το παιδί πρέπει να αναρρώσει, διαφορετικά μπορεί να προκύψουν προβλήματα ανοσίας και εγκλιματισμού.
- Για να μην διαταραχθεί η πεπτική διαδικασία του παιδιού λόγω ασυνήθιστης τροφής, ετοιμάστε ένα οικείο πιάτο τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Αυτό θα δημιουργήσει μια σπιτική ατμόσφαιρα και θα επιταχύνει σημαντικά την προσαρμογή.
- Σε μια ξένη χώρα, μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να βρεθεί το απαραίτητο φάρμακο, οπότε προμηθεύστε τα απαραίτητα φάρμακα εκ των προτέρων. Φροντίστε να έχετε μαζί σας τουλάχιστον 30 αντηλιακά SPF. Για παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, εφαρμόστε το στο δέρμα του παιδιού σας τουλάχιστον μία φορά κάθε 2 ώρες. Μην ξεχνάτε το καπέλο, το οποίο πρέπει να είναι κατασκευασμένο από φυσικό αναπνεύσιμο ύφασμα ανοιχτού χρώματος.
