Συνεχές άγχος και υπερβολική εργασία, ανθυγιεινή διατροφή, ακανόνιστες ώρες εργασίας και κακό περιβάλλον - όλοι αυτοί οι παράγοντες δεν συμβάλλουν στη σύλληψη ενός υγιούς παιδιού. Οι οθόνες τύπου και τηλεόρασης μιλούν πολύ για την υγεία της μέλλουσας μητέρας, αλλά ο πατέρας του παιδιού συχνά ξεχνά.
Οδηγίες
Βήμα 1
Μια γυναίκα διδάσκεται να φροντίζει τον εαυτό της, την υγεία της από νεαρή ηλικία, επειδή ένα κορίτσι γεννιέται με τα αυγά της, τα οποία κατά τη διάρκεια της ζωής τους λαμβάνουν το ίδιο φορτίο με την ίδια. Τα αρσενικά σεξουαλικά κύτταρα - το σπέρμα - ανανεώνονται στο σώμα κάθε 67 ημέρες, κάτι που σας επιτρέπει να χαλαρώνετε και να μην ανησυχείτε για τίποτα. Δυστυχώς, εάν ένα ζευγάρι δεν μπορεί να μείνει έγκυος μόνος του και να δει έναν γιατρό, σε περίπου τις μισές περιπτώσεις, τα προβλήματα υγείας στην αναπαραγωγή είναι με τον σύζυγο και όχι με τη σύζυγο.
Βήμα 2
Το αρσενικό αναπαραγωγικό κύτταρο δεν πρέπει μόνο να γονιμοποιήσει (δηλαδή, έχοντας διεισδύσει μέσω της μεμβράνης, διεισδύσει στο θηλυκό ωάριο, συνδυάζοντας τα γενετικά υλικά των γονέων), πρέπει πρώτα να φτάσει στον στόχο. Και αυτό είναι πολύ δύσκολο. Γι 'αυτό το σπέρμα χρειάζεται ουρά. Όλες αυτές οι λεπτές δομές του αρσενικού αναπαραγωγικού κυττάρου είναι πολύ ευαίσθητες σε διάφορες υπερβολές, για παράδειγμα στην κατάχρηση αλκοόλ και το κάπνισμα.
Βήμα 3
Το πρώτο πράγμα που μπορεί να κάνει ένας άντρας να γίνει πατέρας είναι να σταματήσει το κάπνισμα. Θα πρέπει επίσης να προσπαθήσει να χάσει λίγο βάρος - ο λιπώδης ιστός, ειδικά στην κοιλιακή περιοχή, είναι ο ίδιος ικανός να παράγει γυναικείες ορμόνες, οι οποίες θα μειώσουν τη δραστηριότητα του σπέρματος. Ένας άντρας πρέπει να δώσει μεγαλύτερη προσοχή στα αθλήματα - συμβάλλουν στην αύξηση των ενδορφινών και της τεστοστερόνης στο σώμα, γεγονός που έχει θετική επίδραση στη δραστικότητα. Είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι η περιοχή της βουβωνικής χώρας δεν υπερθερμαίνεται - στο μπάνιο ή όταν φοράτε πολύ σφιχτά εσώρουχα, καθώς για την κανονική ανάπτυξη πλήρων κυττάρων σπέρματος, απαιτείται θερμοκρασία κάτω από τη θερμοκρασία του σώματος.
Βήμα 4
Στο ίδιο στάδιο, είναι απαραίτητο να περάσετε εξετάσεις για κοινές λοιμώξεις, έτσι ώστε σε περίπτωση θετικών αποτελεσμάτων, υπάρχει χρόνος για θεραπεία. Πρέπει να επισκεφτείτε έναν ειδικό γιατρό εάν παρατηρείτε κάποιον από αυτούς για χρόνιες παθήσεις.
Βήμα 5
Αλλά ακόμη και αν βρεθούν κάποια προβληματικά σημεία - μην απελπιστείτε! Μερικές φορές αρκεί να παίρνετε βιταμίνες για έναν ή δύο μήνες και μερικές φορές απλά να επανεξετάζετε λίγο τον τρόπο ζωής για να λειτουργούν όλα.
