Η εγκυμοσύνη είναι ιδιαίτερη στη ζωή μιας γυναίκας, οπότε είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να προετοιμαστείτε για αυτήν την περίοδο και από πού να ξεκινήσετε τον προγραμματισμό. Ακολουθούν οι κανόνες και οι βασικές δραστηριότητες που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε την εγκυμοσύνη σας με ασφάλεια για το μωρό και τη μητέρα σας.
Είναι απαραίτητο να προετοιμαστεί για τη σύλληψη εκ των προτέρων, για τους άνδρες αυτή η περίοδος είναι περίπου 3 μήνες, μια γυναίκα χρειάζεται λίγο περισσότερο χρόνο για να προετοιμαστεί διεξοδικά για να γεννήσει ένα παιδί, έως και έξι μήνες.
Ο προγραμματισμός μιας εγκυμοσύνης έχει πολλά θετικά αποτελέσματα:
- Πρώτον, είναι μεγαλύτερη πιθανότητα να έχετε ένα υγιές και δυνατό μωρό,
- Δεύτερον, μια προγραμματισμένη εγκυμοσύνη είναι ευκολότερη για μια γυναίκα, αφού ήταν ψυχολογικά έτοιμη για τη νέα της κατάσταση.
- Τρίτον, η σύλληψη ενός παιδιού συμβαίνει συχνά σε μικρότερο χρονικό διάστημα κατά τη διάρκεια μιας προγραμματισμένης εγκυμοσύνης.
Το πρόβλημα της σύλληψης ενός παιδιού είναι σημαντικό στην εποχή μας, περισσότερο από ποτέ, σε συνθήκες διαφόρων προβλημάτων υγείας ανδρών και γυναικών, που συχνά προκύπτουν από κακή οικολογία, άγχος, ακατάλληλο τρόπο ζωής κ.λπ.
Επίσης, η ικανότητα σύλληψης μειώνεται με την ηλικία, ιδίως, οι άνδρες παρουσιάζουν μειωμένη δραστηριότητα σπέρματος, η οποία ανιχνεύεται κατά τη διάρκεια της εξέτασης και τώρα είναι αρκετά επιτυχημένη.
Δραστηριότητες προγραμματισμού εγκυμοσύνης
- Επίσκεψη και εξέταση από γυναικολόγο, στην οποία μπορεί να εντοπιστεί φλεγμονή ή λοιμώξεις που πρέπει να θεραπευτούν πριν από την εγκυμοσύνη.
- Εξετάσεις (διάφορες εξετάσεις αίματος και ούρων, υπέρηχοι), επισκέψεις σε εξειδικευμένους γιατρούς παρουσία χρόνιων παθήσεων, καθώς και οδοντίατρος. Συνιστάται επίσης μια επίσκεψη σε γενετιστή εάν τουλάχιστον ένας από τους εταίρους είναι άνω των 35 ετών.
- Εμβολιασμός ερυθράς, εάν η γυναίκα δεν έχει εμβολιαστεί νωρίτερα.
- Συμμόρφωση με τους κανόνες ενός υγιούς τρόπου ζωής και για τους δύο μελλοντικούς γονείς: σωματική δραστηριότητα, εξάλειψη αλκοόλ και κάπνισμα, σωστή διατροφή, συμπεριλαμβανομένων των τροφίμων που περιέχουν φολικό οξύ για τις γυναίκες και ψευδάργυρος για τους άνδρες.
- Λήψη ειδικών φαρμάκων εάν είναι απαραίτητο (μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού).
