Η διατροφή των εγκύων περιλαμβάνει συχνά αμφιλεγόμενα ή ακατανόητα τρόφιμα. Ωστόσο, το ερώτημα είναι, αξίζει να προσθέσουμε σε αυτό ένα τόσο διφορούμενο προϊόν όπως το μέλι, το οποίο είναι τόσο ισχυρό αλλεργιογόνο όσο και ένα εξαιρετικά χρήσιμο προϊόν;
Σε ποια μορφή είναι το μέλι
Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να φάνε μέλι. Απλά πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά την ποσότητα του (δεν πρέπει να καταναλώνετε περισσότερες από τρεις κουταλιές της σούπας την ημέρα), το τσάι με μέλι είναι μια πολύ καλή επιλογή. Πολύ μέλι είναι απίθανο να προστεθεί στο ποτό, ενώ το ζεστό, αλλά όχι ζεστό τσάι θα σας επιτρέψει να απολαύσετε πλήρως το άρωμα και τη γεύση της ευεργετικής ουσίας.
Το θέμα είναι ότι το μέλι χάνει τις ευεργετικές του ιδιότητες όταν θερμαίνεται πάνω από σαράντα πέντε βαθμούς, μετατρέποντας σε καρκινογόνο. Έτσι, το ζεστό τσάι κάνει ένα πραγματικό δηλητήριο από αυτό το προϊόν. Είναι καλύτερα να φτιάχνετε αναψυκτικά με βάση το μέλι και το τζίντζερ ή να προσθέτετε μέλι σε ήδη δροσισμένο τσάι.
Οι γιατροί δεν απαγορεύουν τη χρήση μελιού σε τρόφιμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εάν δεν υπάρχει αλλεργία σε αυτό. Είναι πολύ εύκολο να ελέγξετε την παρουσία ή την απουσία δυσάρεστων αντιδράσεων. Αρκεί να βάλετε μια σταγόνα μέλι στον αγκώνα και να περιμένετε λίγα λεπτά. Εάν η ερυθρότητα δεν εμφανίζεται στο δέρμα, τότε δεν υπάρχει αλλεργία. Εάν υπάρχει ερυθρότητα, κνησμός ή άλλη δυσφορία, το μέλι πρέπει να απορρίπτεται όχι μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη για τον έλεγχο οποιωνδήποτε άλλων αμφισβητήσιμων ουσιών.
Τι πρέπει να γνωρίζετε για το μέλι
Φυσικά, το μέλι πρέπει να είναι υψηλής ποιότητας. Ένα άπειρο άτομο δεν μπορεί πάντα να καταλάβει πόσο καλό είναι το μέλι που του προσφέρεται. Δυστυχώς, αυτό το υγιές προϊόν αραιώνεται συχνά με ζάχαρη, αλεύρι ή άμυλο για να αυξήσει τη μάζα του. Το πραγματικό μέλι έχει πολύ έντονο άρωμα και πυκνή υφή, θα πρέπει να τυλίγεται γύρω από ένα κουτάλι.
Αυτό το προϊόν έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες. Για παράδειγμα, βελτιώνει την ανοσία (αυτό είναι σημαντικό για τους εξασθενημένους οργανισμούς), ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση, αντιμετωπίζει κρυολογήματα, βοηθά στη μείωση του τόνου της μήτρας (αυτό είναι πολύ χρήσιμο για τις έγκυες γυναίκες ανά πάσα στιγμή), έχει θετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα, επιταχύνοντας την παροχή αίματος.
Το μέλι είναι πολυφθαλμικό και μονοφθαλμικό. Το πολυφθαλικό μέλι ονομάζεται μέλι φτιαγμένο από νέκταρ που οι μέλισσες συλλέγονται από διαφορετικά φυτά και το μονοφθαλικό μέλι παράγεται από νέκταρ του ίδιου είδους. Τα μονοφθαλικά μέλια αποτιμώνται για τα έντονα αρώματα και τις ευεργετικές τους ιδιότητες. Το μέλι Melilot μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως υπνωτικό και ηρεμιστικό, το μέλι linden έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες, το μέλι φαγόπυρου είναι κορεσμένο με βιταμίνες Β. Μεταξύ του πολυφαλούλου μελιού, το μέλι του βουνού εκτιμάται ιδιαίτερα για τις χρήσιμες ιδιότητές του και το μέλι του αγρίου θεωρείται σχεδόν το πιο νόστιμο.
