Πολλά ζευγάρια προσπαθούν να συλλάβουν ένα παιδί για μήνες, αλλά τίποτα δεν προέρχεται από αυτό. Ίσως έχουν κάποιο είδος προβλημάτων υγείας, και ίσως όχι, μόνο οι μελλοντικοί γονείς πλησίασαν ανεύθυνα αυτό το σημαντικό θέμα. Πώς να αυξήσετε τις πιθανότητες να συλλάβετε ένα υγιές, όμορφο παιδί;
Οδηγίες
Βήμα 1
Πριν αποφασίσετε να συλλάβετε ένα μωρό, προσπαθήστε να κάνετε όλες τις απαραίτητες εξετάσεις μαζί. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε πολλά προβλήματα στο μέλλον. Επίσης, μην ξεχάσετε να επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας. και να θεραπεύσει όλα τα πονεμένα δόντια. Επιπλέον, θα πρέπει να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες και να στραφείτε σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Για παράδειγμα, το κάπνισμα μειώνει την πιθανότητα σύλληψης κατά πολλές φορές. Αποφύγετε το άγχος και την νευρική ένταση, γιατί αυτό επηρεάζει επίσης σημαντικά το σώμα σας.
Βήμα 2
Αφού τακτοποιήσετε την υγεία σας, πρέπει να παρακολουθήσετε τις εύφορες μέρες. Ο καλύτερος χρόνος είναι μεταξύ 10 και 20 ημερών του κύκλου σας, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου συμβαίνει η ωορρηξία. Οι πιθανότητες εγκυμοσύνης την ημέρα της ωορρηξίας αυξάνονται στο 75% και την παραμονή έως και 60%, αν και την επόμενη ημέρα μετά την ωορρηξία, η πιθανότητα σύλληψης έχει ήδη μειωθεί στο 30%. Για να είστε βέβαιοι ότι θα φτάσετε στη σωστή ημέρα, οι γιατροί συμβουλεύουν τα ζευγάρια να κάνουν έρωτα κάθε τρεις ημέρες, και από την απαιτούμενη περίοδο, να αλλάζουν σεξ κάθε δεύτερη μέρα. Πιστεύεται ευρέως ότι εάν απέχετε από το σεξ, διατηρώντας τη δύναμη για την ημέρα Χ, τότε εκείνη την ημέρα ένας άντρας θα έχει πολύ σπέρμα και σίγουρα θα συμβεί σύλληψη. Ωστόσο, αυτή η γνώμη είναι λανθασμένη, πράγματι ο αριθμός των σπερματοζωαρίων θα είναι υψηλότερος από το συνηθισμένο, αλλά το σπέρμα θα είναι ανενεργό. Επίσης, δεν πρέπει να κάνετε έρωτα όλο το εικοσιτετράωρο, διότι, αντίθετα, η ποσότητα του σπέρματος θα είναι μικρή, γεγονός που μειώνει επίσης σημαντικά τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος. Σε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε πότε να σταματήσετε.
Βήμα 3
Εάν έχετε έναν ακανόνιστο κύκλο, τότε για να προσδιορίσετε την ημέρα της ωορρηξίας, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό τεστ για τον προσδιορισμό της ωορρηξίας ή τη μέθοδο μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας. Για να προσδιορίσετε την ημέρα X χρησιμοποιώντας τη βασική θερμοκρασία, πρέπει να τη μετράτε καθημερινά, την ημέρα της ωορρηξίας, η βασική θερμοκρασία φτάνει το μέγιστο περίπου 37,5 μοίρες. Φυσικά, είναι πολύ πιο εύκολο να χρησιμοποιήσετε ένα τεστ ωορρηξίας που μπορείτε να κάνετε σε οποιοδήποτε φαρμακείο.
Βήμα 4
Πιστεύεται ότι ενώ προετοιμάζει ένα ζευγάρι για να συλλάβει ένα παιδί, μια γυναίκα δεν πρέπει να τρώει τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, καθώς αυτή η βιταμίνη μειώνει την ποσότητα του τραχήλου της μήτρας, το οποίο με τη σειρά του παίζει σημαντικό ρόλο στη μεταφορά του σπέρματος στη μήτρα. Επίσης, μην τρώτε μεγάλη ποσότητα ψαριού που περιέχει υδράργυρο, μπορεί να είναι αρπακτικά θαλασσινά ψάρια - τόνος, ξιφία, σκουμπρί, κ.λπ. Ο συνεχής φόβος και το άγχος μπορούν να μειώσουν την πιθανότητα σύλληψης στο 0.
