Όταν ένα άτομο μαθαίνει για την προδοσία ενός συζύγου, του φαίνεται ότι ολόκληρος ο κόσμος πέφτει ακριβώς στο κεφάλι του. Η προδοσία ενός συντρόφου θεωρείται πάντα πολύ επώδυνη. Και ο κύριος στόχος για αυτόν που προδόθηκε (και συχνά αυτός που πρόδωσε) είναι να βγει από αυτήν την κατάσταση με τις λιγότερες πιθανές απώλειες.
Οδηγίες
Βήμα 1
Προσπαθήστε να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας. Πολλές ατυχίες μπορούν να γίνουν υπό την επιρροή τους. Συχνά, όσοι ανακαλύπτουν την προδοσία ενός αγαπημένου προσώπου αρχίζουν να σπάνε πιάτα, πνίγουν τη θλίψη τους στο αλκοόλ, προσπαθούν να τον ξεπληρώσουν με το ίδιο νόμισμα.
Το πρώτο είναι γεμάτο με υλικό κόστος. Η μεθυσία μπορεί να οδηγήσει σε αλκοολισμό και παραλήψεις. Και μια απόπειρα αλλαγής προκειμένου να τιμωρηθεί ο ένοχος είναι αηδιαστική και άδικη σε σχέση με ένα αθώο τρίτο άτομο. Σε ποιον, τον οποίο ο προσβεβλημένος επέλεξε για τον εαυτό του ως νέο σύντροφο.
Ωστόσο, η διατήρηση συναισθημάτων στον εαυτό σας είναι επίσης γεμάτη. Βρείτε έναν τρόπο να αφήσετε ατμό που είναι ανώδυνο για τον εαυτό σας και τους άλλους. Για παράδειγμα, πηγαίνετε στο γυμναστήριο. Ή κλάψε. Ή προσπαθήστε να βάλετε όλα τα συναισθήματά σας σε χαρτί σε δωρεάν μορφή. Πολλά αριστουργήματα λογοτεχνίας και ζωγραφικής δημιουργήθηκαν υπό την επήρεια ισχυρών συναισθημάτων.
Φυσικά, εάν είναι δυνατόν, συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο. Ένας ειδικός θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε καταστροφικά συναισθήματα και να τα κατευθύνετε προς τη σωστή κατεύθυνση.
Βήμα 2
Κατανοήστε την κατάσταση. Βρείτε την απάντηση στην ερώτηση "Γιατί άλλαξε;" Μην βιαστείτε να κατηγορήσετε κανέναν. Ίσως η προδοσία ήταν τυχαία (έπιναν πολύ σε ένα εταιρικό πάρτι, το μυαλό ήταν θολό, κ.λπ.). Προσπαθήστε να καταλάβετε εάν η προδοσία ήταν λάθος ή εάν ο σύζυγός σας είναι μια τεριέ γυναίκα που θα δηλητηριάσει τον γάμο σας με τις πράξεις του όλη του τη ζωή.
Βήμα 3
Αποφασίστε τι θα κάνετε, και μόλις το αποφασίσετε, κάντε το. Εάν καταλήξετε στο συμπέρασμα ότι η προδοσία είναι τυχαία και ο σύντροφός σας λυπάται ειλικρινά, σκεφτείτε μαζί για το πώς θα ζήσετε.
Εάν καταλήξετε στο συμπέρασμα ότι ο άντρας σας θα συνεχίσει να σας πληγώνει με απιστία, ή απλά αποφασίσετε να τερματίσετε τη σχέση με τον προδότη, τότε χωρίστε. Αλλά μέρος για να μην μπορείτε να επιστρέψετε.
Το πιο σημαντικό πράγμα στην περίοδο κατά την οποία η πληγή από τη ρήξη και την προδοσία είναι ακόμα φρέσκια δεν είναι να επιδοθείτε σε εκλεπτυσμένο μαζοχισμό, να ακούσετε τραγούδια "δικά σας μαζί του", κοιτάζοντας κοινές φωτογραφίες. Αναγκάστε να κάνετε γενικό καθαρισμό στο σπίτι, πηγαίνετε σε μια συνάντηση με τους φίλους σας, σε ένα γυμναστήριο. Συνεχίστε να ζείτε, προσπαθώντας να μην σκεφτείτε τον «πρώην», να μην του δώσετε τη ζωτική σας ενέργεια.
