Οι φιλονικίες είναι αναπόσπαστο μέρος των οικογενειακών σχέσεων, καθώς δύο ενήλικες με καθιερωμένη θέση ζωής και συχνά διαφορετικές απόψεις σπάνια βρίσκουν μια κοινή γλώσσα σε μια αμφισβητούμενη κατάσταση. Για να αποφευχθεί η διαμάχη να οδηγήσει στην καταστροφή των σχέσεων, οι οικογενειακοί ψυχολόγοι προτείνουν να ακολουθήσουν διάφορους κανόνες που θα βοηθήσουν στην ειρήνη και θα ξεχάσουν τη σύγκρουση.
Πρώτα απ 'όλα, η συμφιλίωση μετά από μια διαμάχη απαιτεί ένα πρώτο βήμα προς τη συνάντηση από έναν από τους συμμετέχοντες. Ταυτόχρονα, οι ψυχολόγοι σας συμβουλεύουν να θυμάστε ότι αυτό δεν αποτελεί παραδοχή της ενοχής σας, αλλά σας επιτρέπει μόνο να δείξετε υπευθυνότητα, ωριμότητα και αποφασιστικότητα. Ως εκ τούτου, η υπερβολική υπερηφάνεια μετά από μια φιλονικία είναι απίθανο να συμβάλει στη βελτίωση των σχέσεων, ενώ μια προσφορά να ξεχάσει τη σύγκρουση μπορεί να είναι το ίδιο το βήμα που ο δεύτερος συμμετέχων του προσβλέπει. Ταυτόχρονα, σύμφωνα με τους ψυχολόγους, δεν πρέπει να επιδιώκει συμφιλίωση αμέσως μετά από μια διαμάχη - και τα δύο μέρη πρέπει να κρυώσουν συναισθηματικά, να αναλύσουν τι συνέβη και τι ειπώθηκε, να καταλάβουν την αιτία της σύγκρουσης και, στη συνέχεια, να ρίξουν τη λευκή σημαία.
Θα ήταν ωραίο να εμπλέξουμε έναν στενό φίλο στην αξιολόγηση της κατάστασης - ίσως θα είναι σε θέση να δώσει μια πιο αντικειμενική αξιολόγηση του τι συνέβη.
Ωστόσο, η επαναπροσέγγιση μετά από μια φιλονικία δεν πρέπει να καθυστερήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς τα παράπονα που προκαλούνται μπορούν να εκφυλιστούν σε ένα σταδιακό διαχωρισμό των ανθρώπων μεταξύ τους. Μια εξαιρετική λύση για συμφιλίωση μπορεί να είναι οποιαδήποτε περίσταση - για παράδειγμα, η πρόσκληση της οικογένειας στα γενέθλια ενός φίλου, η οποία δεν μπορεί να απορριφθεί. Μια κοινή επιλογή ενός δώρου, και στη συνέχεια ένα αμοιβαίο χόμπι σε έναν ζεστό εορταστικό κύκλο, μπορεί να επιταχύνει σημαντικά την κάθοδο της σύγκρουσης σε τίποτα. Ταυτόχρονα, οι ψυχολόγοι συνιστούν να μην ντρέπεται να ζητήσει συγγνώμη, ακόμα κι αν το δεύτερο μέρος της σύγκρουσης ήταν λάθος - με την πάροδο του χρόνου, συνειδητοποιεί ότι έκανε λάθος και ο λόγος για αυτό μπορεί να προετοιμαστεί εκ των προτέρων. Επιπλέον, τις περισσότερες φορές, μετά την πρώτη συγγνώμη, ακολουθεί αμέσως η δεύτερη - από τη δεύτερη πλευρά.
Μετά τη συμφιλίωση, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να θυμάστε ξανά παλιά παράπονα, προσπαθώντας να χειριστείτε ένα άτομο με τη βοήθεια μιας αίσθησης ενοχής για παρελθόντα αδικήματα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στη συσσώρευση ακόμη περισσότερης δυσαρέσκειας για την οργή του συντρόφου και να αναιρέσει όλες τις προσπάθειες που καταβάλλονται για τη διατήρηση της σχέσης. Για να εξομαλύνετε τις υπόλοιπες αιχμηρές γωνίες μετά τη συμφιλίωση, πρέπει σίγουρα να μιλήσετε σε μια εμπιστευτική ατμόσφαιρα, δείχνοντας ταυτόχρονα ταπεινότητα και τρυφερότητα που μπορεί να λιώσει κάθε πάγο στην καρδιά σας. Ωστόσο, οι ψυχολόγοι λένε ότι μερικές φορές οι διαμάχες είναι ακόμη χρήσιμες - οδηγούν σε βίαιη συμφιλίωση και θερμαίνουν ελαφρώς ψυχρά συναισθήματα.
Η διαμάχη με έναν προληπτικό στόχο είναι δυνατή μόνο με την προϋπόθεση ότι σπάνια θα προκύψουν συγκρούσεις και ελέγχονται πλήρως από τον εκκινητή.
Κατά τη διάρκεια μιας διαμάχης, είναι επίσης πολύ σημαντικό να μην είναι προβλέψιμο, καθώς αυτό μπορεί να επιδεινώσει σημαντικά την κατάσταση - αυτή η συμπεριφορά οδηγεί σε απώλεια του ενδιαφέροντος των εταίρων μεταξύ τους. Για αυτόν τον λόγο, οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν στο αποκορύφωμα μιας διαμάχης να κάνουν κάτι εντελώς απροσδόκητο ή παράλογο - για παράδειγμα, σπάστε ένα πιάτο ή τραγουδήστε δυνατά το αγαπημένο σας τραγούδι. Τέτοιες κωμωδίες συχνά εξουδετερώνουν μια τεταμένη κατάσταση και η σύγκρουση τελειώνει χωρίς πολλή προσπάθεια και από τις δύο πλευρές. Το κύριο πράγμα εδώ δεν είναι να το παρακάνετε με τα "ειδικά εφέ" που χρησιμοποιούνται.
