Έχει περάσει αρκετός χρόνος από τότε που χωρίσατε, αλλά εξακολουθείτε να λυγίζετε στο μαξιλάρι σας τη νύχτα, βασανίζετε τον εαυτό σας με ερωτήσεις ξανά και ξανά και δεν μπορείτε να τον ξεχάσετε. Αρκετά! Ήρθε η ώρα να ξαναγυρίσετε τη ζωή σας και να την απολαύσετε στο έπακρο!
Απαραίτητη
- Χαρτί και μολύβι
- Οι φιλοι
- Αυτοεκτίμηση
- χρόνος
Οδηγίες
Βήμα 1
Ήταν τέλειος; Μετά βίας. Μόλις τώρα, βασανίζοντας τον εαυτό σας, θυμάστε μόνο καλά πράγματα. Δημιουργήστε μια λίστα με τα πράγματα που δεν σας άρεσαν, σας ενοχλούσαν και τα οποία έπρεπε να ανεβάσετε. Όλα όσα έκλεισες τα μάτια σου και προσπάθησες να μην το παρατηρήσεις. Θυμηθείτε και γράψτε τα μικρά πράγματα που σας έχουν κερδίσει κάποτε. Προσθέστε αποσπάσματα από τους φίλους και την οικογένειά σας για τις αδυναμίες του σε αυτήν τη λίστα. Τώρα τακτοποιήστε όμορφα και κρατήστε το κοντά σας. Κάθε φορά που σκέφτεστε τι υπέροχο άτομο έχετε χάσει, ξαναδιαβάστε.
Βήμα 2
Καθίστε και περιγράψτε τον άνθρωπο των ονείρων σας. Συγκρίνετε την περιγραφή του ιδανικού σας με τον πρώην σας. Νιώστε ευγνωμοσύνη για τη μοίρα για το γεγονός ότι δεν χρειάζεται πλέον να χάνετε χρόνο σε αυτό, αλλά μπορείτε να βιαστείτε να γνωρίσετε την πραγματική σας αγάπη. Για να ενοποιήσετε το αποτέλεσμα, τακτοποιήστε τις κύριες διαφορές τους σε μια λίστα όχι λιγότερο όμορφη από τη λίστα των προσωπικών του ελλείψεων. Μην πάρετε πολύ μακριά, πάρτε το κάθε φορά που αρχίζετε να μετανιώνετε τη χαμένη σχέση σας.
Βήμα 3
Κάνε κάτι τρελό. Αγοράστε ένα σάκο ζουμπάρισμα και αερίστε τον θυμό σας πάνω του. Κάψτε τα δώρα και τα πράγματα που έμεινε μαζί σας τη νύχτα σε μια κενή παρτίδα με φίλους, διοργανώστε ένα διασκεδαστικό πάρτι με την ευκαιρία αυτή, για παράδειγμα, το Σάββατο των μαγισσών.
Βήμα 4
Κάνε ό, τι δεν μπορούσες να φτάσεις στην παρουσία του ή αυτό που σου απαγόρευσε να κάνεις. Φτιάξτε το δικό σας δείπνο με τα πιάτα που σας αρέσουν, όχι με αυτόν. Πάρτε μια γάτα ή σκύλο. Κόψτε το κοντά ή αφήστε τα μαλλιά σας κάτω. Τακτοποιήστε μια μέρα φροντίδας του εαυτού σας, του αγαπημένου σας - κάντε ένα χαλαρωτικό μπάνιο με αρωματικό αλάτι, εφαρμόστε διαφορετικές μάσκες στο πρόσωπο, το σώμα και τα μαλλιά σας, ενεργοποιήστε τις αγαπημένες σας ταινίες "για κορίτσια" χωρίς διακοπή. Ξοδέψτε πολλά χρήματα για το μακιγιάζ και τα ρούχα για τον εαυτό σας. Σκεφτείτε ταυτόχρονα ότι κανείς δεν απαιτεί από εσάς να μην αγοράσετε ανοησίες, δεν παραπονιέται ότι έχετε κουραστεί να ψωνίζετε και δεν λέτε ότι χρειάζεστε ένα νέο jig, και αγοράζετε το πέμπτο κραγιόν σας εδώ.
Βήμα 5
Εξακολουθείτε να υποφέρετε από αυτό; Αυτό σημαίνει ότι έχετε πολύ ελεύθερο χρόνο. Περάστε το πιο κερδοφόρα - εγγραφείτε σε ένα γυμναστήριο, βρείτε ένα νέο χόμπι, αποκτήστε μια δεύτερη δουλειά, εθελοντής. Αντί να καταστρέψετε τη ζωή σας μόνοι σας, θυμηθείτε τον εαυτό σας - μια έξυπνη, όμορφη, συμπονετική γυναίκα. Δεν έχασε πολλά;
