Οι γονείς δεν παρακολουθούν πάντα τα παιδιά τους όταν παρακολουθούν τηλεόραση. Αλλά η όραση ενός παιδιού μπορεί να υποβαθμιστεί αρκετά γρήγορα εάν κάθεται συνεχώς κοντά στην οθόνη. Η συμμόρφωση με τους απλούς κανόνες θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το μωρό σας υγιές.
Είναι δυνατόν να επιτρέψετε σε ένα παιδί να παρακολουθεί κινούμενα σχέδια και παιδικά προγράμματα, αλλά είναι επιτακτική ανάγκη να ακολουθείτε τις συστάσεις των γιατρών και των έμπειρων δασκάλων. Εξάλλου, είναι πολύ πιο εύκολο να χάσεις την όρασή σου παρά να το επαναφέρεις αργότερα. Μπορεί να μην παρατηρήσετε καν πώς το παιδί άρχισε να βλέπει άσχημα ακόμη και πριν από το σχολείο, επειδή η υγεία του μωρού είναι μερικές φορές πολύ πιο εύθραυστη από εκείνη ενός ενήλικα.
Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να παρακολουθήσετε εκπομπές
Η απόσταση από την οθόνη είναι ένας πολύ σημαντικός δείκτης για τη διατήρηση της όρασης. Όσο μεγαλύτερη είναι η οθόνη της τηλεόρασης, τόσο μεγαλύτερη είναι η απόσταση από αυτήν. Έτσι, με ένα μέσο μέγεθος οθόνης, πρέπει να τοποθετήσετε το παιδί σε απόσταση τουλάχιστον τριών μέτρων. Εάν η τηλεόραση είναι μεγάλη, είναι καλύτερο να μεγιστοποιήσετε την απόσταση από τα μάτια του μωρού σας. Επιπλέον, το παιδί θα πρέπει να κοιτάζει την οθόνη όσο το δυνατόν πιο άμεσα, όχι από κάτω, διαφορετικά το υπερβολικό φορτίο δεν είναι πλέον μόνο στους μυς των ματιών, αλλά και στους μυς του λαιμού και της σπονδυλικής στήλης. Επομένως, μην αφήνετε το μωρό σας να κάθεται στο πάτωμα ακριβώς μπροστά από τη συσκευή, είναι καλύτερα να το καθίσετε σε μια πολυθρόνα ή έναν καναπέ που βρίσκεται μακριά από την τηλεόραση. Αυτός ο κανόνας ισχύει για όλους τους τύπους οθονών - συμβατικά, επίπεδα, υγρά κρύσταλλα, πλάσμα.
Επιπλέον, θα πρέπει επίσης να παρακολουθείτε τον φωτισμό στο δωμάτιο, να μην επιτρέπετε στο παιδί να παρακολουθεί τηλεοπτικά προγράμματα στο σκοτάδι ή στο σκοτεινό φως, έτσι ώστε να μην υπάρχει πολύ μεγάλη χρωματική αντίθεση μεταξύ της συσκευής και του περιβάλλοντος χώρου - αυτό μπορεί επηρεάζει ιδιαίτερα την κόπωση των ματιών των παιδιών.
Πότε πρέπει να παρακολουθώ τηλεόραση
Ποιοι μηχανισμοί συμβαίνουν όταν ένα παιδί εκτίθεται στο φως μιας οθόνης τηλεόρασης και σε ποια ηλικία επιτρέπεται να παρακολουθεί διάφορα τηλεοπτικά προγράμματα και κινούμενα σχέδια; Στα πρώτα χρόνια της ζωής, το όραμα του παιδιού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, επομένως είναι ιδιαίτερα ευάλωτο. Όταν ένα μωρό γεννιέται, μπορεί να δει αντικείμενα και ανθρώπους σε απόσταση 20-30 εκατοστών, ενώ βλέπει μάλλον αδιακρίτως, δεν διακρίνει καλά τα χρώματα. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, η όρασή του βελτιώνεται, κατά τη διαδικασία της γνώσης του κόσμου, μαθαίνει να βλέπει αντικείμενα περισσότερο, φωτεινότερα και πιο καθαρά. Αυτή η διαδικασία τελειώνει περίπου 3-4 χρόνια, επομένως, μέχρι στιγμής, δεν συνιστάται γενικά στα παιδιά να βλέπουν οθόνες τηλεόρασης ή υπολογιστή.
Εκτός από τον φυσιολογικό λόγο, υπάρχει και ένας ψυχολογικός. Τα χρώματα, οι ήχοι και οι εικόνες αυτού του κόσμου είναι ευχάριστα για το μωρό, τον διασκεδάζουν, του δίνουν τροφή για γνώση. Ωστόσο, οι υπερβολικά φωτεινές εικόνες, τα γρήγορα μεταβαλλόμενα καρέ σε κινούμενα σχέδια μπορούν να βλάψουν την ψυχή ενός μικρού παιδιού. Εξακολουθεί να μην μπορεί να αντεπεξέλθει σε μια τόσο μεγάλη ποσότητα πληροφοριών, οπότε μπορεί να γίνει υπερβολικός ενθουσιασμός, να γίνει πιο νευρικός, να υποφέρει από διαταραχές ύπνου ή υπερκινητικότητα, διαταραχή έλλειψης προσοχής Τα κινούμενα σχέδια μπορούν να προβληθούν μόνο όταν το παιδί είναι αρκετά ψυχολογικά ώριμο.
Επιπλέον, πρέπει να αρχίσετε να παρακολουθείτε τηλεόραση με μικρές δόσεις: στην αρχή, μπορείτε να επιτρέψετε στο παιδί να παρακολουθήσει ένα σύντομο καρτούν για όχι περισσότερο από 5-10 λεπτά, από 4 έως 7 ετών, να του επιτρέψει να περάσει όχι περισσότερο από 30- 40 λεπτά την ημέρα πίσω από την οθόνη, κάντε διαλείμματα μεταξύ μεμονωμένων προγραμμάτων. Στην ηλικία του δημοτικού σχολείου, ένα παιδί δεν πρέπει να περνά περισσότερο από 2 ώρες την ημέρα παρακολουθώντας τηλεόραση και στο γυμνάσιο και το λύκειο, όχι περισσότερο από 3 ώρες.
