Όλο και περισσότερα παντρεμένα ζευγάρια που περιμένουν τη γέννηση ενός μωρού καταλαβαίνουν ότι η προετοιμασία για τη γέννησή του δεν είναι μόνο η αγορά προίκα, αλλά και η σωματική και ψυχολογική ετοιμότητα. Η μέθοδος του Αμερικανού γιατρού R. Bradley μπορεί να βοηθήσει σε αυτό.
Ο πόνος κατά τον τοκετό είναι μια συνεχής αιτία άγχους για τις μέλλουσες μητέρες καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι περισσότερες γυναίκες φοβούνται τόσο τη στιγμή που γεννιέται ένα μωρό που υποσυνείδητα στήνονται αρνητικά, κάτι που δεν είναι καθόλου απαραίτητο.
Ο σοβαρός πόνος κατά τον τοκετό είναι το αποτέλεσμα της συστολής των μυών της μήτρας, καθώς και της πίεσης στον τράχηλο. Εμφανίζονται ως συστολές στην κοιλιά ή στη βουβωνική χώρα. Άλλες επώδυνες αισθήσεις είναι επίσης δυνατές - πίεση στην ουροδόχο κύστη και τα έντερα, μια αίσθηση απόστασης. Πιστεύεται ότι αυτός ο τύπος πόνου είναι ο ισχυρότερος, αλλά κάθε γυναίκα έχει διαφορετική πορεία τοκετού και οι αισθήσεις πόνου είναι εντελώς διαφορετικές.
Αλλά αποδεικνύεται ότι μπορείτε να γεννήσετε χωρίς πόνο. Και η απόδειξη αυτού είναι η μέθοδος Bradley.
Η μέθοδος του R. Bradley προϋποθέτει ότι ο τοκετός του συντρόφου έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει μια γυναίκα να χαλαρώσει και να μειώσει τον πόνο.
Στα μέσα του περασμένου αιώνα, ο Δρ Robert Bradley κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ο υγιέστερος τρόπος γέννησης ενός παιδιού είναι να γεννήσει χωρίς φάρμακα ή μαιευτική βοήθεια. Φυσικά, η ίδια η φύση δεν παρέχει βοήθεια κατά τη διάρκεια του τοκετού, αλλά συχνά ο πόνος κατά τη διάρκεια της εργασίας πονάει μια γυναίκα τόσο εξαντλημένη που οδηγεί σε επιδείνωση της εργασίας και στην εμφάνιση προβλημάτων. Ως εκ τούτου, η σύγχρονη ιατρική καταφεύγει στην ανακούφιση από τον πόνο στα φάρμακα και στη μαιευτική.
Η μέθοδος που προτείνει ο Bradley είναι μια εναλλακτική λύση σε αυτό το πρόβλημα. Στόχος του είναι να βοηθήσει αποτελεσματικά στη γέννηση ενός παιδιού χωρίς ανακούφιση από τον πόνο και ταυτόχρονα να μην βιώνει σοβαρό πόνο. Αυτή η μέθοδος περιλαμβάνει ειδικές ασκήσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια καλή διατροφή. Με τη βοήθεια της αυτόματης προπόνησης, μια γυναίκα μπορεί να μάθει να διαχειρίζεται τα συναισθήματά της, για παράδειγμα, να παραμείνει ήρεμη, να χτίσει αυτοπεποίθηση και να διατηρήσει καλά πνεύματα. Ταυτόχρονα, θα μάθει να αναπνέει σωστά «κοιλιά», όπως κατά τη διάρκεια του βαθύ ύπνου.
Εάν κατά τη διάρκεια της προπόνησης μια γυναίκα μαθαίνει να χαλαρώνει και να διαχειρίζεται τον πόνο, τότε ο σύζυγος ή ο σύντροφός της πρέπει να γίνει βοηθός και προπονητής κατά τη διάρκεια του τοκετού. Η συναισθηματική υποστήριξη του συντρόφου είναι ένα είδος "ανακουφιστικού πόνου" σε αυτήν την περίπτωση. Αλλά το κύριο καθήκον του είναι να βοηθήσει τη γυναίκα του να χαλαρώσει. Για να το κάνει αυτό, τρίβει την πλάτη της, «κάνει» την αναπνοή της και της δίνει μια πετσέτα. Επιπλέον, ο σύζυγος διδάσκεται πώς να χειρίζεται το μωρό, ενώ η μητέρα αναρρώνει από αναισθησία σε περίπτωση καισαρικής τομής.
Η ιδέα της προσέλκυσης συζύγων να συμμετάσχουν στον τοκετό έγινε το κύριο επίτευγμα του Μπράντλεϊ, πριν από τον τοκετό αυτό θεωρηθεί αποκλειστικά «γυναικεία εργασία» Το βιβλίο του Bradley Childbirth with a Prepared Husband έφερε επανάσταση στις απόψεις σχετικά με το ρόλο του συζύγου.
Το εκπαιδευτικό μάθημα διαρκεί 8-12 εβδομάδες και διδάσκεται κατά κανόνα από πιστοποιημένους ειδικούς. Ομαδικά μαθήματα, η ομάδα περιλαμβάνει όχι περισσότερα από 8 ζευγάρια. Τα περισσότερα από τα μαθήματα διεξάγονται με τη μορφή προπόνησης και το ζευγάρι μελετά δίσκους με εκπαιδευτικά βίντεο στο σπίτι.
Αυτή η μακροχρόνια κατάρτιση και η επακόλουθη εμπειρία του τοκετού θα ενισχύσουν τη σχέση μεταξύ των συζύγων και η γυναίκα θα βοηθήσει να γεννήσει ένα υγιές παιδί χωρίς πόνο.
