Η σωστή αναπνοή μπορεί να αποτρέψει πολλές ασθένειες. Ο αέρας που περνά από τη μύτη υγραίνεται, θερμαίνεται, υπερβολικά σωματίδια σκόνης και μικρόβια επίσης κατακάθονται εδώ. Αυτό είναι ένα είδος αμυντικών μηχανισμών του σώματος. Εάν ένα παιδί αναπνέει από το στόμα του, τότε λαμβάνει μόνο το 15% του απαιτούμενου όγκου οξυγόνου - βιώνει συνεχή πείνα οξυγόνου. Επίσης, η σωστή διαφοροποίηση της ρινικής και της στοματικής λήξης είναι απαραίτητη για τη σωστή διατύπωση ήχων και φωνητική ομιλία.
Είναι απαραίτητο
- - διαβούλευση με γιατρό ΩΡΛ ·
- - αδενοτομία
- - διαβούλευση με έναν λογοθεραπευτή ·
- - ειδικές ασκήσεις αναπνοής.
- - προ-ορθοδοντικός εκπαιδευτής.
Οδηγίες
Βήμα 1
Εξετάστε έναν γιατρό ΩΡΛ. Ο γιατρός θα εντοπίσει πιθανές αιτίες ρινικών αναπνευστικών διαταραχών. Αυτό μπορεί να είναι καμπυλότητα του ρινικού διαφράγματος, των πολύποδων, των αδενοειδών. Με βάση τα αποτελέσματα της εξέτασης, θα σας δοθεί συντηρητική ή χειρουργική θεραπεία (αδενοτομία ή αφαίρεση πολύποδων). Είναι καλύτερα να συνδυάσετε τη φαρμακευτική αγωγή με τη φυσιοθεραπεία (θεραπεία με λέιζερ ή υπεριώδη ακτινοβολία).
Βήμα 2
Δείτε έναν λογοθεραπευτή για ρινική αναπνοή. Θα σας προσφερθεί μια ειδική άσκηση αναπνοής: πάρτε 10 αναπνοές / αναπνοές από το δεξί και στη συνέχεια από το αριστερό ρουθούνι (περίπου 4-6 δευτερόλεπτα), με τη σειρά σας κλείνοντας ένα από τα ρουθούνια με τον αντίχειρά σας. Μια άλλη άσκηση: ενώ εισπνέετε, αντισταθείτε στον αέρα πατώντας τα δάχτυλά σας στα φτερά της μύτης.
Βήμα 3
Προσπαθήστε να απενεργοποιήσετε την αναπνοή του στόματος ανυψώνοντας το άκρο της γλώσσας στον σκληρό ουρανίσκο. Πάρτε μια ήρεμη αναπνοή και, στη συνέχεια, όταν εκπνέετε, αγγίξτε τα δάχτυλά σας στα φτερά της μύτης και ταυτόχρονα προφέρετε τις συλλαβές ba-bo-bu. Εκπαιδεύστε τη σωστή κοιλιακή αναπνοή ταυτόχρονα. Η γυμναστική όχι μόνο σας διδάσκει να αναπνέετε σωστά, αλλά είναι επίσης χρήσιμο για τη ρύθμιση ήχων σε παιδιά με ρινόλια.
Βήμα 4
Εάν η γυμναστική δεν λειτουργεί για εσάς, δοκιμάστε έναν προ-ορθοδοντικό εκπαιδευτή. Το παιδί φοράει έναν μπλε προ-ορθοδοντικό εκπαιδευτή για μία ώρα κατά τη διάρκεια της ημέρας και για όλη τη νύχτα, και πριν από αυτό, η μύτη IRS19 θαμμένη. Εάν έχετε υπομονή και υποστηρίξετε το παιδί, τότε μετά από τρεις μήνες η ρινική αναπνοή θα αποκατασταθεί. Στην αρχή, το παιδί μπορεί να χάσει τον εκπαιδευτή τη νύχτα και να ξυπνήσει χωρίς τη συσκευή. Αυτή είναι μια κοινή κατάσταση, αυτό συμβαίνει επειδή ο μυς που περιβάλλει το στόμα στην αρχή είναι πολύ αδύναμος και δεν μπορεί να κρατήσει τη συσκευή στο στόμα τη νύχτα. Μετά από λίγο, αυτό το πρόβλημα θα εξαφανιστεί. Η αναπνοή θα ανακάμψει νωρίτερα εάν φοράτε τη συσκευή κάθε μέρα. Η φροντίδα του εκπαιδευτή είναι πολύ απλή, απλώς πλύντε το με ζεστό νερό μετά από κάθε φθορά και αποθηκεύστε το σε ένα ειδικό καθαρό κουτί.
