Πρέπει να ξεκινήσετε να βγείτε έξω με ένα μωρό από 2 μήνες. Θυμηθείτε, δεν είναι μόνο η φυσική υγεία του μωρού σας, αλλά και η ψυχολογική κατάσταση της μητέρας. Περπατήστε μαζί με το παιδί σας, επισκεφθείτε τους φίλους σας. Η έξοδος μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε την κατάθλιψη μετά τον τοκετό.
Πρώτα, βεβαιωθείτε ότι εσείς και το μωρό σας τα πάρετε καλά.
Δεύτερον, ελέγξτε τον καιρό έξω. Θυμηθείτε ότι η υπερθέρμανση του σώματος του παιδιού, καθώς και η υποθερμία, είναι επικίνδυνη.
Τρίτον, πάρτε τα απαραίτητα προϊόντα σας και βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε ξεχάσει τίποτα.
Πού σκοπεύετε να περάσετε χρόνο με το μωρό σας;
Ας εξετάσουμε διάφορες επιλογές.
Καφενείο. Για να επισκεφθείτε ένα καφέ σε ένα μικρό παιδί, βεβαιωθείτε ότι είναι ένα άνετο, ήσυχο μέρος.
Επισκέπτες. Πριν ξεκινήσετε μια επίσκεψη, μάθετε εκ των προτέρων εάν υπάρχουν φτέρνισμα και άρρωστοι άνθρωποι στους επισκέπτες. Νομίζω ότι εάν ένα παιδί μολυνθεί από κάποιον, τότε δεν θα είστε ευχαριστημένοι με ένα τέτοιο γεγονός.
Το ταξίδι. Εάν είστε οικογένεια που πηγαίνει σε διακοπές ή οι γονείς σας ζουν σε άλλη πόλη και αποφασίσετε να τους επισκεφτείτε, προετοιμάστε τα πάντα για το ταξίδι. Καθίστε άνετα δίπλα στο μωρό σας στο αυτοκίνητο, ώστε να μπορείτε να ζεσταθείτε μαζί. Προγραμματίστε τη διαδρομή σας, ώστε να μπορείτε να σταθμεύσετε στην πορεία.
Πότε πρέπει να αναβληθεί η δημοσίευση:
- Εάν το μωρό είναι άρρωστο.
- Εάν το μωρό δεν είναι δυνατό μετά τον τοκετό.
- Εάν αισθάνεστε αδιαθεσία και δεν έχετε τη διάθεση να περπατήσετε.
- Εάν δεν υπάρχουν κατάλληλα πράγματα.
- Εάν ο καιρός είναι κακός έξω.
Είναι πολύ σημαντικό να παραμείνετε ήρεμοι, να μην ανησυχείτε ή να είστε νευρικοί. Να θυμάστε ότι τα παιδιά αισθάνονται τη διάθεση των αγαπημένων τους. Και η πρώτη σας έξοδος θα πάει πολύ καλά.
