Για να βοηθήσετε ένα παιδί να εξομαλύνει την όρεξη, πρέπει να μάθετε εάν οι λόγοι για την απροθυμία να τρώτε βρίσκονται στον ιατρικό τομέα ή στον παιδαγωγικό. Τις περισσότερες φορές, το δεύτερο συμβαίνει και η μητέρα πρέπει να αλλάξει μόνο τη στάση της απέναντι στο καθεστώς και τις μεθόδους σίτισης, καθώς το πρόβλημα θα λυθεί από μόνο του.
Σχεδόν κάθε δεύτερο παιδί προσχολικής ηλικίας πάσχει από κακή όρεξη. Πιο συγκεκριμένα, δεν είναι αυτός που υποφέρει από αυτό, αλλά οι γονείς. Και τις περισσότερες φορές η γιαγιά, που είναι έτοιμη με κάθε δυνατό τρόπο να ρίξει ένα επιπλέον κουτάλι στο στόμα του μωρού. Οι ειδικοί είναι σίγουροι ότι αυτό το κουτάλι είναι πραγματικά περιττό, επειδή τα παιδιά αισθάνονται διαισθητικά πόσο και τι θέλουν.
Υπάρχει λόγος ανησυχίας
Να είναι όπως μπορεί, αλλά είναι επίσης αδύνατο να αφήσουμε την κατηγορηματική απροθυμία του παιδιού να φάει για να ακολουθήσει την πορεία του. Τουλάχιστον, είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί ο λόγος της «δηλωθείσας απεργίας πείνας». Οι γιατροί λένε ότι τις περισσότερες φορές τα παιδιά με ένα εύθραυστο, λεπτόκοκκο σώμα δεν τρώνε καλά. Χαρακτηρίζονται από ένα απαλό, διαφανές χρώμα δέρματος. Αυτά τα παιδιά είναι αρκετά κινητά, αλλά δείχνουν απόλυτη αδιαφορία για τα τρόφιμα. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν πρέπει να βασανίζετε τον εαυτό σας ή το παιδί και να του επιτρέπετε να "ραμφίζει" πιο συχνά ακριβώς όσο το σώμα θα δεχτεί. Για τη δική τους ηρεμία και υγεία του παιδιού, είναι καλύτερο να του προσφέρουμε επιπλέον συμπλέγματα βιταμινών για παιδιά.
Η ανησυχία της μαμάς δικαιολογείται εάν η νηστεία του παιδιού προκαλείται από μια διατροφική διαταραχή. Η παρουσία αυτών αποδεικνύεται από συστηματικό εμετό, ο οποίος έχει ψυχογενή φύση. Ως αντίδραση στη διατροφή με δύναμη, μπορεί να γίνει ακούσια με την πάροδο του χρόνου. Πρόκειται για ένα περίπλοκο πρόβλημα που μπορεί να λυθεί από έναν ψυχολόγο ή ψυχίατρο παιδιών.
Πολύ λιγότερο συχνά, η αιτία έγκειται σε νευροβιολογικές διαταραχές του εγκεφάλου. Ως αποτέλεσμα μιας ανισορροπίας ορισμένων ουσιών στις οποίες χάνεται ο έλεγχος της πεπτικής δραστηριότητας του σώματος. Το παιδί δεν αισθάνεται έντονη πείνα ή όρεξη. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, η κακή όρεξη του μωρού απαιτεί παιδαγωγική προσέγγιση για την επίλυση του προβλήματος και η μητέρα μπορεί εύκολα να το αντιμετωπίσει.
Απλές συμβουλές για την επίλυση ενός σύνθετου προβλήματος
Το κύριο πράγμα είναι να αποδεχτείτε το μικρό άτομο ως άτομο με τις δικές του προτιμήσεις και όχι να του επιβάλλετε τη διατροφή και τις προτιμήσεις σας. Μερικές φορές οι γονείς αλλάζουν τους χρόνους γεύματος λόγω αναχώρησης για εργασία ή ακατάλληλων οικιακών εργασιών. Φαίνεται ασήμαντο για αυτούς ότι το παιδί καλείται να φάει μια ώρα νωρίτερα ή αργότερα. Αλλά δεν ξέρει πώς να το κάνει αυτό χωρίς να πεινάει, επιδοκιμάζοντας τις ιδιοτροπίες των ενηλίκων. Και, αντίθετα, εάν ξαφνικά θέλατε να φάτε ψωμί χωρίς σούπα εκτός του καθιερωμένου καθεστώτος, τότε θα πρέπει να δείξετε ευελιξία και να παραδώσετε το μωρό.
Μερικές φορές ο λόγος για την απώλεια της όρεξης σε ένα παιδί είναι ακόμη πιο συνηθισμένος. Υπάρχει πάντα κάποιο είδος φαγητού στο τραπέζι και συχνά είναι γλυκά: γλυκά, μπισκότα. Ίσως ένα σάντουιτς λουκάνικου ή τυριού να είναι πιο υγιεινό, αλλά αν δοθεί 1-2 φορές την ημέρα μεταξύ τριών κύριων γευμάτων. Η συνήθεια του συνεχούς ανεξέλεγκτου σνακ οδηγεί στο γεγονός ότι το παιδί δεν μπορεί να τρέφεται με ένα κανονικό ζεστό γεύμα.
Είναι καλό εάν μια οικογενειακή γιορτή με ευχάριστη επικοινωνία γίνεται παράδοση, όπου ο καθένας έχει τη δική του θέση και το μεσημεριανό γεύμα περίπου την ίδια ώρα. Τα παιδιά δεν ξέρουν πώς να ξαναχτίσουν γρήγορα, έτσι οι ψυχολόγοι συνιστούν στους γονείς να ενημερώσουν το παιδί εκ των προτέρων για το επερχόμενο γεύμα, 20-30 λεπτά νωρίτερα. Αυτό θα σας επιτρέψει να συντονιστείτε στο γεύμα σας. Για ορισμένα παιδιά, το πόσιμο νερό λίγα λεπτά πριν από τα γεύματα βοηθά στην πρόκληση της όρεξης.
Εάν το επιτρέπει η ηλικία του παιδιού, τότε μπορεί να συμμετέχει στο μαγείρεμα του δείπνου. Αυτό σίγουρα θα σας κάνει να θέλετε να δοκιμάσετε το δικό σας έτοιμο πιάτο. Όταν ένα παιδί δεν τρώει στο τραπέζι, και μάλιστα είναι ιδιότροπο, δείχνει μάλλον έλλειψη γονικής μέριμνας. Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να το αφιερώνουν περισσότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας και όχι στο γεύμα. Εάν το μωρό γνωρίζει ότι μετά το φαγητό η μητέρα του θα του διαβάσει ένα βιβλίο ή θα παίξει ένα ενδιαφέρον παιχνίδι μαζί του, τότε είναι απίθανο να θέλει να χάσει χρόνο στο τραπέζι.
Τα παιδιά είναι πολύ ευαίσθητα, και ακόμη και μια μικρή διαμάχη μεταξύ των ενηλίκων κατά τη διάρκεια του γεύματος μπορεί να καταστρέψει την όρεξή τους. Ένα οικογενειακό γεύμα πρέπει να πραγματοποιείται σε μια χαλαρή, χαλαρή ατμόσφαιρα. Οι γονείς πρέπει να θυμούνται ότι αυτό δεν είναι ένα μέρος για να διευθετήσουν τα πράγματα και να συζητήσουν θέματα εργασίας.
