Φρέσκο, τραγανό φλοιό, που τυλίγει το πιο λεπτό και αρωματικό ψίχουλο … Τι μπορεί να είναι πιο νόστιμο από το ψωμί;! Αυτό το προϊόν κατάφερε να καθιερωθεί από τους βιβλικούς χρόνους και έκτοτε δεν σταμάτησε να συμμετέχει σε κανένα γεύμα. Είναι πολύ φυσικό το μωρό, δίνοντας προσοχή στη διατροφή της μαμάς και του μπαμπά, να θέλει να τον γνωρίσει καλύτερα. Αργά ή γρήγορα, κάθε γονέας έρχεται αντιμέτωπος με το ερώτημα σε ποια ηλικία μπορεί να έχει ένα παιδί ένα ψωμί.
Οδηγίες
Βήμα 1
Αρχίστε να δίνετε τα μικρά κρουτόν και τα μπισκότα εμπλουτισμένα με βιταμίνες στην ηλικία των επτά μηνών. Αυτά τα τρόφιμα θα διαφοροποιήσουν σε μεγάλο βαθμό τη διατροφή του παιδιού σας. Εάν σε αυτήν την ηλικία το παιδί εξακολουθεί να μην ξέρει πώς να ροκανίζει και να μασάει, θα πρέπει να μαλακώσετε τα μπισκότα στο γάλα και να τα τροφοδοτήσετε με κουτάλι στο μωρό.
Βήμα 2
Από την ηλικία των 8 μηνών, εισαγάγετε το άσπρο ψωμί στη διατροφή του παιδιού. Όσο για την μερίδα, θα πρέπει να ξεκινάτε από 3 γραμμάρια την ημέρα και να το αυξάνετε σταδιακά. Μέχρι το έτος, μια μερίδα ψωμιού θα πρέπει να είναι περίπου 15 γραμμάρια την ημέρα (1/3 ενός κομματιού ψωμιού).
Βήμα 3
Ξεκινώντας από 1, 5 ετών, διδάξτε το μωρό σας σε στεγνωτήρια, κουλούρια, άζυμο συκώτι, κ.λπ. Για παράδειγμα, μπορείτε να δώσετε μερικά από αυτά για ένα απογευματινό σνακ (έως 50-60 γραμμάρια). Δυστυχώς, σήμερα πολλά από τα αναφερόμενα προϊόντα "εμπλουτίζονται" με πρόσθετα που μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις, οπότε προσέξτε. Επιπλέον, δεν συνιστάται να προσφέρετε θρυμματισμένα τρόφιμα σε παιδιά που δεν είναι ακόμα καλά στο μάσημα των τροφίμων. Ίσως παρατηρήσετε ότι μετά την εισαγωγή ψωμιού και προϊόντων αρτοποιίας στη διατροφή του μωρού, άρχισε να υποφέρει από μετεωρισμό, κολικούς ή δυσπεψία. Σε αυτήν την περίπτωση, επικοινωνήστε με τον παιδίατρό σας που μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε τους λόγους.
Βήμα 4
Από ένα έως τρία χρόνια, αυξήστε τη δόση ψωμιού ή ψημένων προϊόντων στη διατροφή του παιδιού σε 60-80 γραμμάρια την ημέρα. Εάν δεν έχει προβλήματα με την αφομοίωση του ψωμιού σίτου, έως την ηλικία των 3 ετών μπορείτε επίσης να εισαγάγετε ψωμί σίκαλης (15-20 γραμμάρια την ημέρα).
Βήμα 5
Για παιδιά ηλικίας 3 έως 6 ετών, δώστε 100-120 γραμμάρια ψωμί σίτου την ημέρα (αυτό περιλαμβάνει επίσης ψημένα προϊόντα). Η δόση του ψωμιού σίκαλης δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 50 γραμμάρια την ημέρα.
