Οι άνθρωποι τείνουν να κάνουν λάθος. Στη ζέστη ενός επιχειρήματος ή ερεθισμού, συχνά προσβάλλουν τους αγαπημένους και τους φίλους τους. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, η δυσαρέσκεια υποχωρεί, αλλά το συναίσθημα της λύπης και της μετάνοιας δεν επιτρέπει να ζει ειρηνικά. Αυτό σημαίνει ότι ήρθε η ώρα να ζητήσετε συγγνώμη από το άτομο που τραυματίσατε και να κάνετε ειρήνη μαζί του.
Οδηγίες
Βήμα 1
Ψυχολογικά δύσκολο, αλλά η πιο αποτελεσματική συγγνώμη είναι μια προσωπική συνομιλία, στην οποία θα δείτε τα μάτια του συνομιλητή. Αρχίστε να ζητάμε συγνώμη λέγοντας "Λυπάμαι" ή "Συγγνώμη, έκανα (έκανα) λάθος." Εξηγήστε τι ακριβώς ζητάτε συγχώρεση. Το κύριο πράγμα είναι να το κάνουμε ειλικρινά και με αυτοπεποίθηση.
Βήμα 2
Εάν δυσκολεύεστε να αποφασίσετε για μια προσωπική συνάντηση, ζητήστε συγχώρεση καλώντας. Αποφύγετε δυνατές φράσεις, μιλήστε απλά και από την καρδιά. Και ακόμη και αν ο καθένας σας παραμείνει πεπεισμένος σχετικά με το ζήτημα, η πρόταση ανακωχής θα κάνει το κόλπο.
Βήμα 3
Ένας άλλος τρόπος να ζητήσετε συγγνώμη είναι να γράψετε ένα γράμμα ή να στείλετε ένα μήνυμα SMS. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν θα χρειαστεί να κοιτάξετε τον συνομιλητή στο μάτι, δεν θα διακόπτεται από τις κατηγορίες και τις αντιρρήσεις. Και το πιο σημαντικό, το κείμενο μπορεί να μελετηθεί και να επεξεργαστεί πολλές φορές. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος δεν είναι κατάλληλη για σοβαρή αναμέτρηση. Επιπλέον, ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή έντυπο δεν θα μπορεί να μεταφέρει πλήρως τα αληθινά σας συναισθήματα.
Βήμα 4
Ένας άντρας μπορεί να ζητήσει συγχώρεση από μια γυναίκα στέλνοντάς της ένα μπουκέτο λουλούδια και επισυνάπτοντας μια κάρτα συγγνώμης. Ένα μικρό συμβιβαστικό δώρο ή καραμέλα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της αμηχανίας και να «ευχαριστήσει» το άτομο που ζητάτε συγχώρεση.
Βήμα 5
Απαιτούνται συγγνώμες όχι μόνο από το θύμα, αλλά και από τον ίδιο τον δράστη. Η συγγνώμη μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε ανακουφισμένοι, να ανακουφίσετε την ενοχή και την ντροπή, να οικοδομήσετε σχέσεις και να μην παραμείνετε στο παρελθόν. Αναλάβετε την ευθύνη για ό, τι κάνατε λάθος και παραδέξτε ότι κάνατε λάθος. Μην διαφωνείτε και μην κάνετε δικαιολογίες. Πρώτα, ζητήστε συγχώρεση και μετά εξηγήστε γιατί το κάνατε. Μην ζητάτε συγνώμη ως ταπεινωτικό. Εάν έχετε ενεργήσει άσχημα και προσβεβλημένα ανεπιθύμητα ένα άτομο, είναι καλύτερα να μετανοήσετε και να ζητήσετε ειλικρινά συγχώρεση.
