Συχνά οι άνθρωποι συγχέουν την αγάπη με στοργή, χτίζουν σχέσεις και στο τέλος υποφέρουν ή βλάπτουν τον επιλεγμένο. Οι σχέσεις μπορεί να είναι ισχυρές και μακροχρόνιες, αλλά μπορούν πάντα να σπάσουν για κάποιο λόγο. Εάν οι διαμάχες, οι παρεξηγήσεις και η προδοσία έχουν γίνει πιο συχνές, τότε πρέπει να προσπαθήσετε να αναλύσετε την κατάσταση. Ίσως ξεκινούν προβλήματα υγείας, το άγχος αυξάνεται μετά από μια άλλη αψιμαχία και παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ακόμη και ένα συνηθισμένο βράδυ που περνά μαζί αφήνει μια παράξενη επίγευση. Σε αυτήν την περίπτωση, η σχέση έγινε «τοξική».
Υπάρχουν κοινές διαφωνίες, διαφωνίες, αλλά είναι φυσιολογικό εάν και οι δύο επιδιώκουν να καταλάβουν ο ένας τον άλλον και να κάνουν συμβιβασμούς. Αλλά συμβαίνει ότι υπάρχει μια αίσθηση ότι κάτι δεν πάει καλά, αλλά δεν είναι δυνατόν να εξηγήσουμε τον λόγο ακόμη και στον εαυτό μας.
Δεν μπορεί να προσαρμοστεί ατελείωτα
Οι άνθρωποι συγχέουν την αγάπη με τη «μανιακή» φροντίδα, αν και στην πραγματικότητα δεν είναι. Μια κοινή κατάσταση είναι ο χειρισμός των συνεργατών. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να καταλάβετε εγκαίρως ότι αυτό δεν θα οδηγήσει σε τίποτα, ίσως απλά δεν ταιριάζετε μαζί. Οι «τοξικές» σχέσεις κάνουν ένα άτομο να αισθάνεται δυστυχισμένο, δηλητηριάζει τη ζωή του. Τα προβλήματα μπορούν να ξεκινήσουν στη δουλειά, στην οικογένεια και η ασυλία μειώνεται απλώς στο πλαίσιο του συχνού άγχους. Ένα άτομο αρχίζει ακόμη και να το συνηθίζει και να πιστεύει ότι όλα είναι εντάξει: «Ίσως κάτι δεν πάει καλά με εμένα; Θα προσαρμοστώ. Φανταστείτε ότι πρέπει να προσαρμόσετε όλη σας τη ζωή και αυξάνεται η πιθανότητα να χάσετε την ταυτότητά σας και να αισθανθείτε για πάντα εκτός τόπου. Είναι αυτή η ζωή; Ναι, πολλές οικογένειες ζουν με αυτόν τον τρόπο και το θεωρούν κανόνα, αλλά συχνά φοβούνται απλώς να παραδεχτούν στον εαυτό τους ότι η σχέση πρέπει να τερματιστεί χωρίς να φοβούνται να μείνουν μόνες.
9 κύρια σημάδια μιας τοξικής σχέσης
Θύμα και κακοποιός
Συχνά τα θύματα είναι άτομα με αρχικά χαμηλή αυτοεκτίμηση, τους φαίνεται ότι κατηγορούνται συνεχώς για τα πάντα. Θέλουν να αποδείξουν διαφορετικά, να υποφέρουν και να πέσουν σε μια θλιβερή κατάσταση. Ένας εξαιρετικός στόχος για έναν τύραννο. Έχοντας μάθει για το αδύναμο σημείο, ο κακοποιός συχνά αρχίζει να τραυματίζει το θύμα για να αισθανθεί «ψηλότερο», για να κάνει το άλλο να αισθάνεται απολύτως ασήμαντο. Ως αποτέλεσμα, το θύμα εξαρτάται ακόμη και από τον κακοποιητή: καταλαβαίνει ότι αισθάνεται άσχημα, αλλά φαίνεται να είναι στο άγκιστρο.
Συμβαίνει επίσης ότι ο πιο ισχυρός σύντροφος αρχίζει να απεικονίζει το θύμα για να χειραγωγηθεί ο άλλος. Κατώτατη γραμμή: ζήλια, εκρηκτικά συναισθήματα, δυσαρέσκεια, συνεχής αποχώρηση και επιστροφή. Το πιο δημοφιλές: "Δεν μπορώ να ζήσω χωρίς εσένα!" Αλλά ταυτόχρονα, η κατάσταση αποκτά κυκλικό χαρακτήρα, μπορεί επίσης να ονομαστεί «συναισθηματική ταλάντευση».
Έλλειψη διαλόγου
"Τα προβλήματά σου, το λύνεις." Φυσικά, εάν ένας σύντροφος έχει πρόβλημα, τότε πρέπει να επικεντρωθεί στην επίλυσή του, αλλά το θέμα είναι ότι μια σχέση είναι μια κοινή εργασία και βοήθεια και των δύο ανθρώπων. Εάν ο σύντροφός σας δεν νοιάζεται ότι κάτι κακό συμβαίνει σε εσάς, είναι σχέση; Για παράδειγμα, είναι σημαντικό για ένα να μιλήσει για ένα συναισθηματικά σημαντικό θέμα, ενώ το άλλο είτε κλείνει είτε μετατρέπει τη συζήτηση σε διαφορετική κατεύθυνση. Οι άνθρωποι μπαίνουν σε έναν κύκλο συναισθηματικής δίωξης. Ο πιο ανήσυχος, ενδιαφερόμενος, συναισθηματικός σύντροφος προσπαθεί να δημιουργήσει επαφή, ψάχνει τρόπους αλληλεπίδρασης και ο άλλος, αποφεύγοντας έναν, φεύγει. Επίσης, η κατάσταση μοιάζει πολύ με χειραγώγηση. Η αποτυχία να μιλήσετε σε μια σχέση είναι πιθανό να είναι κακό στο τέλος.
Έλλειψη σχεδίων. Διαφορετικοί στόχοι
Συμβαίνει ότι ένας σύντροφος δεν θέλει να εξετάσει ένα κοινό μέλλον. Όλα του ταιριάζουν: για να μετακινηθεί κάπου, δεν θέλει να κάνει κάτι. Και οι άλλοι ζουν σε αναμονή, η πεποίθηση ότι για άλλο μισό χρόνο και η σχέση θα μετακινηθεί σε ένα νέο στάδιο. Η εκκίνηση μιας οικογένειας, η μετακίνηση, το ταξίδι, ακόμη και η γνωριμία με τους γονείς σας αναβάλλεται ακόμη και. Είναι πολύ χρήσιμο στις σχέσεις στα αρχικά στάδια να σημειώνεται το "i". Αυτό έχει νόημα επειδή είναι καλύτερα να γνωρίζετε ότι δεν έχετε δίκιο ο ένας τον άλλο τώρα παρά μετά από 5 χρόνια διαφωνιών και διαμάχες για αναντιστοιχίες προσδοκιών. Επειδή υπάρχει μια ισχυρή επένδυση συναισθημάτων, χρόνου, ενέργειας στις σχέσεις, μια αλλαγή στις αξίες τους, τον τρόπο ζωής τους, και στο τέλος αποδεικνύεται ότι όλα είναι μάταια. Οι υποσχέσεις δεν είναι ενέργειες. Μπορείτε να δώσετε χρονικά όρια για να καταλάβετε εάν το χρειάζεστε ή όχι: εάν η κατάσταση δεν αλλάξει εντός ενός έτους, θα πρέπει να αποφασίσετε μόνοι σας αν αξίζει να συνδέσετε τη ζωή με ένα άτομο ή όχι.
Κριτική
Αυτό συμβαίνει ότι ένας σύντροφος, λόγω έλλειψης αυτοπεποίθησης ή ανατροφής, πιστεύει ότι είναι φυσιολογικό να πειράζεις και να κοροϊδεύεις τον άλλο, αλλά και να κατηγορούμε. Ένα άλλο, αν όχι χιουμοριστικό, μπορεί απλά να πέσει σε μια διαταραχή άγχους. Ως αποτέλεσμα, θα αρχίσει να χάνει την εμπιστοσύνη του στον εαυτό του λόγω μιας τέτοιας στάσης.
Υπομονή
Η αγγελική υπομονή σίγουρα δεν οδηγεί σε καλό: αργά ή γρήγορα ένα άτομο θα εκραγεί απλά από συσσωρευμένα και καταπιεσμένα συναισθήματα.
Εάν κάποιος αισθάνεται ότι υπομένει συνεχώς κάτι, προσαρμόζεται έτσι ώστε το άλλο να είναι καλύτερο. Θυμηθείτε - δεν υπάρχει κανένας σκοπός για τον οποίο πρέπει να υπομείνετε κάτι σε μια σχέση. Υπάρχουν δύσκολες περίοδοι, προβλήματα υγείας, στην εργασία. Αλλά είναι αδύνατο να βρίσκεσαι σε κατάσταση έντασης συνεχώς και λόγω μικρών πραγμάτων.
Θέλω να αλλάξω τον σύντροφό μου
Μπορεί να υποτεθεί ότι ένας σύντροφος πίνει συνεχώς, καπνίζει, οδηγεί σε καταστροφικό τρόπο ζωής. Ένας άλλος αποφασίζει να πάρει τα πράγματα στα χέρια του και να τα αλλάξει. Αυτή είναι μια εκ των προτέρων καταστροφική επιχείρηση. Κανείς σε μια συνειδητή ηλικία δεν θα αλλάξει δραματικά, εκτός αν υπάρχει ένας καλός λόγος, δηλαδή αν δεν το θέλει. Μπορείτε πάντα να συζητήσετε τι δεν σας αρέσει, να ξεκινήσετε έναν διάλογο, να δείτε πώς θα αντιδράσει ο σύντροφός σας και αν θα πάει σε μια συνάντηση. Δεν χρειάζεται να ξαναδημιουργήσετε κανέναν, μπορείτε να προσπαθήσετε να αλλάξετε τον εαυτό σας. Αλλά μην ξεχνάτε ότι αυτό πρέπει να είναι αμοιβαίο, εντός των επιτρεπόμενων ορίων του.
Έλλειψη αίσθησης οικειότητας
Πώς συμβαίνει να ερωτευτείς; Εδώ συναντάμε ένα άτομο, αρχίζουμε να τον συμπαθούμε, ορμόνες, σαν φάρμακο, χτυπημένοι στο κεφάλι. Μου αρέσουν τα πάντα σε έναν σύντροφο: πώς στέκεται και κοιτάζει έξω από το παράθυρο, πώς ντύνεται, πώς μιλάει. Αλλά μετά από περίπου ένα χρόνο, οι ορμόνες υποχωρούν και καταλαβαίνουμε τι μας συνδέει με ένα άτομο. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι πολύ σημαντικό να δώσετε προσοχή στο αίσθημα εγγύτητας. Αυτό δεν είναι μια συνήθεια να είσαι κοντά, αλλά ένα εσωτερικό συναίσθημα ότι το ένα μπορεί να γίνει κατανοητό από το άλλο, ότι είναι άνετο και ασφαλές να είσαι κοντά. Όλοι χρειάζονται υποστήριξη, αλλά εάν απουσιάζει σε καμία, όχι μόνο δύσκολη κατάσταση, τότε αυτό μπορεί να υποδηλώνει την εξαφάνιση της συναισθηματικής εγγύτητας. Φανταστείτε ότι μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, ο σύντροφός σας, συνειδητοποιώντας ότι αισθάνεστε άσχημα, αποφασίζει να μαγειρέψει ο ίδιος το δείπνο, απλά να το ξεκουραστεί. Και δεν αναγκάζει, παρά τα πάντα, να σταθεί στη σόμπα και αργότερα διευκρινίζει τη σχέση σχετικά με τις ευθύνες. Φυσικά, υπάρχουν, αλλά η κατανόηση του άλλου ατόμου είναι επίσης σημαντική, καθώς στο μέλλον μπορείτε να είστε στη θέση του. Εδώ αφορούσε επίσης τη φροντίδα.
Συναισθηματικός εκβιασμός
Χειρισμός. Απειλές στη διεύθυνση ότι αν κάποιος δεν κάνει όπως του είπε, θα εγκαταλειφθεί. Πιστεύετε ότι αυτή είναι μια συμπεριφορά υγείας σε μια σχέση; Η απάντηση είναι προφανής. "Εάν δεν θέλετε να είστε μαζί μου 24 ώρες την ημέρα, δεν σέβεστε τη σχέση μας." Όταν ένα άτομο είναι υπό την επιρροή ενός χειριστή, μπορεί να σταματήσει να βλέπει επαρκώς την κατάσταση, αρχίζει να ακούει κατακρίσεις. Και στο τέλος, σκεφτείτε ότι αξίζει προσαρμογή για να αποδείξετε την αγάπη. Δεν αξίζει τον κόπο να το αποδείξουμε με αυτόν τον τρόπο. Εάν αυτές οι καταστάσεις συμβαίνουν όλο και πιο συχνά, η σχέση είναι πιθανότατα καταδικασμένη. Μιλήστε με τον σύντροφό σας, δεν πρέπει να γίνει τείχος, διαφορετικά δεν θα προκύψει τίποτα από αυτό.
Ζήλια
Δεν υπάρχει τίποτα λάθος με ζήλια εάν αυτές οι περιπτώσεις είναι σπάνιες και απομονωμένες. Οι άνθρωποι αισθάνονται συχνά ανασφαλείς και αμφιβολίες. Αλλά αν η ανακαίνιση διαπερνά τη σχέση, σαν να γίνεται ο ιδιοκτήτης της άλλης, τότε προφανώς δεν θα προκύψει τίποτα καλό. Η έλλειψη εμπιστοσύνης μπορεί επίσης να αποτελεί ένδειξη ότι ο σύντροφός του έχει διαπράξει μοιχεία.
Παραγωγή
Στην πραγματικότητα, ο εγκέφαλος, η καρδιά, ο ίδιος ο νους λένε σε ένα άτομο πότε να φύγει. Η διαρκής αναδιαμόρφωση του εαυτού σας, του συντρόφου σας, η προσαρμογή, ο πόνος, η αίσθηση κατάθλιψης δεν είναι φυσιολογική κατάσταση. Φυσικά, δεν υπάρχει κατάσταση μόνιμης ευτυχίας, αλλά ο σύντροφος πρέπει να κάνει τον άλλο πιο ευτυχισμένο και αμοιβαία. Εάν κάποιος αρχίσει να αισθάνεται χειρότερα, το χειρότερο είναι να το συνηθίσεις, τότε η κατάσταση πρέπει να διορθωθεί. Μην πανικοβληθείτε: αυτό συμβαίνει πολύ συχνά. Η αυτοεκτίμηση, η εμπειρία του παρελθόντος, η μη κατανόηση του τι πραγματικά χρειάζεται επηρεάζει. Αλλά δεν πρέπει να υποφέρετε λόγω της σχέσης, ακόμα κι αν έχετε συναισθήματα
