Το πολύ οδυνηρό θέμα του χωρισμού με ένα αγαπημένο άτομο απαιτεί μια προσεκτική προσέγγιση, μεγάλη εσωτερική δύναμη και χρόνο. Η απελευθέρωση ενός ατόμου είναι καταστροφικά δύσκολη, ειδικά εάν τα συναισθήματα παραμένουν. Αλλά πρέπει να το μάθετε για να ζήσετε και να προχωρήσετε, ήδη χωρίς αυτόν.
Οδηγίες
Βήμα 1
Πρώτον, πρέπει να αποδεχτείτε το γεγονός ότι δεν έχετε πλέον μέλλον με αυτό το άτομο και για να συνεχίσετε να ζείτε, πρέπει να τον αφήσετε να φύγει. Ίσως, η συνειδητοποίηση αυτής της κατάστασης είναι η πιο δύσκολη σε όλη τη διαδικασία, δεδομένου ότι συχνά οι άνθρωποι απλά δεν πιστεύουν στο τι συμβαίνει, λατρεύουν τις ελπίδες και δεν θέλουν να αφήσουν το άτομο να φύγει, και αυτό μπορεί να διαρκέσει για χρόνια. Εάν δεν μπορείτε να αποδεχτείτε τη φροντίδα ενός αγαπημένου σας προσώπου, φροντίστε να επικοινωνήσετε με έναν αρμόδιο ψυχοθεραπευτή.
Βήμα 2
Υπάρχει μια τεχνική για την επιστροφή αυτής της θετικής ενέργειας αγάπης και στοργής που κάποτε προικιστήκατε με το άλλο μισό σας. Η ουσία του έργου είναι η πολλαπλή απεικόνιση. Φανταστείτε πώς η ενέργεια με τη μορφή μιας χρυσής ακτίνας, ήλιου ή καρδιών επιστρέφει από εσάς σε ένα ρεύμα.
Το γεγονός είναι ότι σε ψυχολογικό επίπεδο, επενδύσατε πολλά στον σύντροφό σας, και όταν έφυγε, τότε έμεινε χωρίς τίποτα. Εκεί εκδηλώνεται η προσκόλληση. Σπάστε τον ψυχολογικό εθισμό ανακτώντας το δικό σας. Μετά από λίγο, θα γίνει πιο εύκολο για εσάς και θα νιώσετε και πάλι την πληρότητά σας.
Βήμα 3
Κρατήστε τον εαυτό σας απασχολημένο. Αρχικά, θα πρέπει να αναγκάσετε τον εαυτό σας, τα μαθήματα θα πραγματοποιηθούν σε ασυνείδητο αυτόματο τρόπο και οι σκέψεις σας θα καταληφθούν από την εικόνα ενός αποχωρούμενου ατόμου. Αλλά συνεχίστε να το κάνετε, ακόμα κι αν όλα πέσουν από το χέρι - μην αποθαρρύνετε, κάντε το.
Βήμα 4
Όταν, χάρη στην πρακτική της επιστροφής της ενέργειάς σας, η ζωτικότητα μέσα σας αυξάνεται, αρχίστε να αγαπάτε τον εαυτό σας. Φροντίστε την εμφάνιση, την εκπαίδευση, τα χόμπι σας. Οι λυπημένες σκέψεις για ένα αναχωρημένο άτομο δεν θα σταματήσουν να σας επισκέπτονται, αν και θα αποκτήσουν ένα ελαφρύτερο χρώμα. Υψηλή στη δημιουργικότητα, αποτίνοντας φόρο τιμής στην ομορφιά που υπήρχε στη σχέση σας. Με αυτό, απελευθερώνετε επίσης το άτομο.
Βήμα 5
Μειώστε τον αριθμό των καταστάσεων και των ατόμων που σας θυμίζουν τον πρώην σας. Αφαιρέστε το από όλα τα κοινωνικά δίκτυα και σταματήστε προσωρινά να συναντάτε τους φίλους σας. Μην ενδιαφέρεστε για τη ζωή αυτού του ατόμου, αλλά εστιάστε στον εαυτό σας - αυτό είναι το πιο σημαντικό έργο σας.
Βήμα 6
Με την πάροδο του χρόνου, η ανοιχτότητά σας θα επιστρέψει σε εσάς και, παρόλο που η πληγή θα είναι φρέσκια, ένα νέο άτομο μπορεί να εμφανιστεί στο δρόμο σας. Αποδεχτείτε το, επειδή δεν υπάρχουν συναντήσεις χωρίς χωρισμό. Μην κλείσετε τον εαυτό σας μπροστά σε νέους ανθρώπους, ίσως σας δόθηκαν για κάτι σημαντικό. Κατά κανόνα, ένα άτομο που έχει βιώσει μια δύσκολη διάλυση γίνεται σοφότερο και δυνατότερο, πράγμα που σημαίνει ότι η πιθανότητα οικοδόμησης μιας σωστής και διαρκούς σχέσης με ένα νέο άτομο είναι πολύ μεγαλύτερη.
