Για να μειώσετε τη σεξουαλική σας επιθυμία, κάντε ένα διάλειμμα από τις σκέψεις σας για σεξ. Εάν είστε πολύ κουρασμένοι, τότε η έλξη δεν θα εμφανιστεί. Πηγαίνετε για σπορ και χρησιμοποιήστε λαϊκές θεραπείες.
Είναι απαραίτητο
- - λουλούδια λυκίσκου
- - νερό.
Οδηγίες
Βήμα 1
Για να σταματήσετε να θέλετε το σεξ, πρέπει πρώτα να ελαχιστοποιήσετε την επικοινωνία με το αντίθετο φύλο. Κατά κανόνα, συχνότερα, η σεξουαλική έλξη εμφανίζεται μπροστά σε έναν πιθανό σεξουαλικό σύντροφο, δηλαδή ένα ελκυστικό και σέξι άτομο. Φυσικά, αυτοί οι άνθρωποι είναι ορατοί όχι μόνο στην πραγματική ζωή, αλλά και στα μέσα ενημέρωσης. Γι 'αυτό προσπαθήστε να μην διαβάσετε τα λεγόμενα "κίτρινα" περιοδικά και εφημερίδες.
Βήμα 2
Ένας άλλος τρόπος για να μειώσετε τη σεξουαλική σας επιθυμία είναι να αφαιρέσετε το μυαλό σας από το σεξ. Προσπαθήστε να κρατήσετε τον εαυτό σας απασχολημένο, ώστε ουσιαστικά να μην έχετε ελεύθερο χρόνο. Μπορείτε να μείνετε αργά στη δουλειά, να αναλάβετε επιπλέον εργασίες στο σπίτι, να εγγραφείτε σε μαθήματα επανεκτίμησης Εάν κουραστείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας, τότε δεν θα προκύψουν σκέψεις για το σεξ και το βράδυ μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά θα νιώσετε τόσο κουρασμένοι που δεν θα μπορείτε να σκεφτείτε τίποτα.
Βήμα 3
Για να διοχετεύσετε τη σεξουαλική σας ενέργεια σε διαφορετική κατεύθυνση, ασκηθείτε. Η έντονη σωματική δραστηριότητα θα σας εξαντλήσει και θα ξεχάσετε την έλξη σας. Εγγραφείτε για γυμναστήριο και επισκεφτείτε τακτικά. Εάν δεν έχετε τέτοια ευκαιρία, τότε σπουδάστε στο σπίτι. Επιλέξτε ασκήσεις που περιλαμβάνουν ενεργή εργασία όλων των μυών ή φορτία δύναμης.
Βήμα 4
Η συνεχής λαχτάρα μπορεί να είναι ένα σημάδι ορμονικής ανισορροπίας. Επομένως, πηγαίνετε στο γιατρό και κάντε όλες τις απαραίτητες εξετάσεις. Εάν εντοπιστούν ανωμαλίες, ο γιατρός σας θα σας συνταγογραφήσει ένα συγκεκριμένο ορμονικό φάρμακο για εσάς. Μετά από λίγο, θα παρατηρήσετε ότι η κατάσταση αλλάζει. Αλλά δεν αξίζει να συνταγογραφήσετε τέτοια χρήματα μόνοι σας, η ανεξέλεγκτη υποδοχή μπορεί να βλάψει την υγεία σας.
Βήμα 5
Για να μειώσετε τη λίμπιντο σας, δοκιμάστε να φάτε μια συγκεκριμένη διατροφή. Εξαλείψτε τα μπαχαρικά και τα καρυκεύματα από τη διατροφή σας. Τα περισσότερα από αυτά βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και προκαλούν ορμή αίματος στα γεννητικά όργανα, και αυτό οδηγεί σε διέγερση. Ξεχάστε τους ξηρούς καρπούς, τα θαλασσινά, τις ελιές. Μειώστε τα ψάρια και το κρέας. Τρώτε περισσότερα μούρα, φρούτα και λαχανικά, καθώς και δημητριακά και δημητριακά.
Βήμα 6
Χρησιμοποιήστε λαϊκές θεραπείες. Για παράδειγμα, ο λυκίσκος μπορεί να συμβάλει στη μείωση της λίμπιντο. Πάρτε 100 γραμμάρια λουλουδιών και καλύψτε με δύο ποτήρια βραστό νερό. Τυλίξτε το δοχείο και εγχύστε το υγρό για μισή ώρα. Σουρώστε την έγχυση και πάρτε μισό ποτήρι δύο φορές την ημέρα για δύο εβδομάδες.
