Ο θάνατος του παιδιού σας είναι η χειρότερη πιθανή απώλεια στον κόσμο. Ο γιος που μεγάλωσε, στον οποίο αφιερώσατε τη ζωή σας, πέθανε τραγικά - είναι εξαιρετικά δύσκολο να αντιμετωπίσετε τέτοια θλίψη.
Οδηγίες
Βήμα 1
Θα πρέπει να καταπολεμήσετε την επιθυμία σας να το σκέφτεστε συνεχώς. Το "κύλιση" στο μυαλό των πιο ευτυχισμένων στιγμών του κοινού χόμπι - όπως: η γέννηση, οι πρώτες λέξεις, το περπάτημα στο πάρκο, η βοήθεια με την εργασία στο σπίτι μπορούν να φέρουν ψυχικά βάσανα και πόνο. Γιατί το κάνεις αυτό? Τέτοιου είδους βασανιστήρια δεν θα επιστρέψει τον αγαπημένο σας γιο, τον οποίο ο θάνατος έχει πάρει απροσδόκητα από εσάς. Αναμφίβολα, η μνήμη του θα παραμείνει για πάντα στην καρδιά σας και φωτεινές, καθαρές αναμνήσεις θα ζεσταθούν την ψυχή σας. Αλλά οι συνεχείς σκέψεις για αυτόν μπορούν μόνο να οδηγήσουν σε νευρική βλάβη.
Βήμα 2
Φορτώστε τον εαυτό σας με την εργασία στο μέγιστο. Η σκληρή δουλειά που απαιτεί πολύ χρόνο δεν θα σας αφήσει την ευκαιρία να κλαίτε συνεχώς και να σκέφτεστε τον νεκρό γιο σας. Οι ψυχολόγοι έχουν αποδείξει εδώ και πολύ καιρό ότι αυτός είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για να βγούμε από μια βαθιά ψυχολογική κρίση με τη λιγότερη απώλεια για την ψυχική υγεία. Πάρτε κάθε είδους επιπλέον χρήματα στη δουλειά και ταυτόχρονα ανεξάρτητος - κάντε ό, τι θέλετε, μόνο για να έχετε ελάχιστο χρόνο - για μια σύντομη ξεκούραση, φαγητό και ύπνο. Είναι αλήθεια ότι αυτή η «θεραπεία» μπορεί να συνεχιστεί για περισσότερο από δύο ή τρεις μήνες.
Βήμα 3
Εάν πιστεύετε ότι δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε τη ροή των συγκλονιστικών συναισθημάτων μόνοι σας, επικοινωνήστε με έναν ειδικό ψυχοθεραπευτή. Θα σας παρέχει την απαραίτητη ηθική υποστήριξη, θα ακούσει και θα σας επιτρέψει να μιλήσετε με το περιεχόμενο της καρδιάς σας, μαζί θα βρείτε τον καλύτερο τρόπο για να επιβιώσετε από το θάνατο του γιου σας. Ένας ψυχοθεραπευτής σε αυτήν την κατάσταση είναι ένας ιδανικός βοηθός για μοναχικούς ανθρώπους που δεν έχουν στενούς συγγενείς που θα τους υποστήριζαν σε δύσκολους καιρούς και θα τους βοηθούσαν να αντιμετωπίσουν μια τέτοια απώλεια.
Βήμα 4
Αποκτήστε ένα μωρό εάν οι οικονομικές και βιολογικές σας δυνατότητες σας επιτρέπουν να το κάνετε. Δεν έχει σημασία ποιο φύλο είναι, αν έχει υιοθετηθεί ή τον γεννάτε εσείς ο ίδιος - το κύριο πράγμα είναι ότι σας κοιτάζει με θαυμάσια παιδικά μάτια, κοροϊδεύει τις λέξεις "μαμά" και "μπαμπάς" και ζήτησε συνεχή προσοχή στον εαυτο του. Όλες οι δυσκολίες θα υποχωρήσουν, η ψυχή σας θα γίνει ευκολότερη αν ακούσετε τη νύχτα να ρουθουνίζει το μωρό στο παχνί και να δείτε το χαρούμενο χαμόγελό του.
