Οι πρώτες μέρες του χωρισμού από ένα αγαπημένο άτομο είναι οι πιο δύσκολες. Είναι πολύ δύσκολο να συνηθίσεις το γεγονός ότι το δεύτερο ημίχρονο δεν είναι κοντά. Φαίνεται ότι η καρδιά πρόκειται να ξεσπάσει από λαχτάρα. Με την πάροδο του χρόνου, η οξύτητα μειώνεται λίγο, αλλά ο πόνος παραμένει. Πρέπει να κοιτάξετε την κατάσταση από την άλλη πλευρά και να μάθετε να βιώνετε το χωρισμό με τέτοιο τρόπο ώστε να την γυρίζετε προς όφελός σας.
Οδηγίες
Βήμα 1
Σκεφτείτε για το τι δεν είχατε αρκετό χρόνο για, τι ημιτελή επιχείρηση έχετε. Κάντε ένα καθημερινό σχέδιο των ενεργειών σας και ξεκινήστε να το εφαρμόζετε. Βοηθήστε τον εγκέφαλό σας να ρυθμιστεί πιο γρήγορα και να αποφύγετε αρνητικές σκέψεις.
Βήμα 2
Χρησιμοποιήστε τον ελεύθερο χρόνο σας με τον σωστό τρόπο και φροντίστε τον εαυτό σας. Σκεφτείτε πόσο έκπληκτος θα είναι το αγαπημένο σας πρόσωπο με τις νέες φόρμες σας όταν συναντάτε μετά από μακρύ χωρισμό. Για να το κάνετε αυτό, εγγραφείτε σε γυμναστήριο, επισκεφθείτε την πισίνα, τρέξτε το πρωί. Κάνετε μια ποικιλία ασκήσεων που ενισχύουν τη διάθεση και καταπολεμούν την κατάθλιψη.
Βήμα 3
Αλλάξτε το χτένισμα, επισκεφθείτε ένα σαλόνι ομορφιάς και πάρτε μια νέα ντουλάπα. Δώστε στον εαυτό σας μικρά δώρα κάθε μέρα.
Βήμα 4
Παρακολουθήστε προσεκτικά τη διατροφή σας. Μην καταλάβετε τη μελαγχολία με κέικ και διάφορα γλυκά. Τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά, άπαχα κρέατα, ψάρια, δημητριακά και προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση. Μην αφήσετε το άγχος να καταλάβει το σώμα σας.
Βήμα 5
Προγραμματίστε την ημέρα σας με τέτοιο τρόπο ώστε να μην έχετε ούτε ένα λεπτό. Καλή διασκέδαση.
Βήμα 6
Μην ξεχνάτε ότι έχετε μια μεγάλη πιθανότητα να κάνετε παρέα με παλιούς φίλους που δεν είχαν αρκετό χρόνο πριν. Συνομιλήστε μαζί τους, συζητήστε τις τελευταίες ειδήσεις και θα σας διευκολύνει να ξεπεράσετε το διαχωρισμό. Περιπλανηθείτε με την οικογένεια και τους φίλους που σας αγαπούν.
Βήμα 7
Καλέστε το αγαπημένο σας πρόσωπο πιο συχνά και πείτε του για τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας, να είστε πάντα σε επαφή. Μην φοβάστε να κάνετε μια επιπλέον κλήση για να ακούσετε τη δική σας φωνή.
Βήμα 8
Τα βράδια, αρχίστε να παρακολουθείτε τις αγαπημένες σας ταινίες και προγράμματα και κατά τη διάρκεια της ημέρας χορέψτε στους ρυθμούς των χαρούμενων μελωδιών. Γεμίστε την καρδιά σας με αγάπη και όμορφες δημιουργίες.
Βήμα 9
Κάντε τον εαυτό σας έναν τετράποδο φίλο. Η συνειδητοποίηση ότι δεν είναι ένα άδειο διαμέρισμα που σας περιμένει στο σπίτι, αλλά ένα ζωντανό ον, θα σας βοηθήσει να επιβιώσετε από τον πόνο του χωρισμού.
Βήμα 10
Θυμηθείτε ότι όλα θα περάσουν, ο αγαπημένος σας θα επιστρέψει και θα είστε ευτυχείς. Το κύριο πράγμα είναι να αγαπάς, να εμπιστεύεσαι και να είσαι πιστός.
