Η εγκυμοσύνη δεν είναι ασθένεια, καθώς πολλοί άνθρωποι αντιλαμβάνονται αυτήν την κατάσταση, αλλά μια ειδική περίοδο στη ζωή μιας γυναίκας, κατά τη διάρκεια της οποίας υπάρχουν ορισμένοι περιορισμοί που καθιστούν δυνατή την ασφαλή μεταφορά και γέννηση ενός παιδιού. Για εννέα μήνες, οι οργανισμοί της μητέρας και του μελλοντικού ατόμου συνδέονται τόσο στενά που όλες οι επιβλαβείς ουσίες επηρεάζουν επίσης το έμβρυο.
Δεν πρέπει να αντιλαμβάνεστε την εγκυμοσύνη ως προσωρινή ασθένεια, κατά την οποία πρέπει να σταματήσετε απότομα οποιαδήποτε δραστηριότητα και να είστε ύποπτοι για οποιαδήποτε επίδραση στο σώμα. Υπάρχουν πολλοί μύθοι και αναπόδεικτες απόψεις για το τι δεν πρέπει να τρώνε ή να κάνουν οι έγκυες γυναίκες. Αθλητικές δραστηριότητες, σεξουαλική ζωή, βαφή μαλλιών, χρήση καλλυντικών, μετάβαση στη σάουνα - όλα αυτά δεν αντενδείκνυται εάν δεν υπάρχουν προβλήματα υγείας και η απειλή τερματισμού της εγκυμοσύνης. Τέτοιες δραστηριότητες πρέπει να αντιμετωπίζονται με προσοχή και να λαμβάνουν υπόψη τα δικά τους χαρακτηριστικά. Υπάρχουν όμως πολλές αντενδείξεις που κάθε γυναίκα πρέπει να λάβει σοβαρά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Κακές συνήθειες και εγκυμοσύνη
Οι έγκυες γυναίκες πρέπει σίγουρα να εγκαταλείψουν το αλκοόλ. Οι επιστήμονες έχουν μελετήσει εδώ και καιρό την επίδραση των αλκοολούχων ποτών στην ανάπτυξη του εμβρύου και έχουν αποδείξει ότι πολλές συγγενείς δυσπλασίες σχετίζονται με τη χρήση αλκοόλ από τη μητέρα. Το αλκοόλ προκαλεί υποανάπτυξη του εγκεφάλου σε ένα νεογέννητο, συμβάλλει στην εμφάνιση εμβρυϊκών ανωμαλιών. Το πρώτο εξάμηνο της εγκυμοσύνης είναι το πιο επικίνδυνο όταν πίνετε αλκοόλ. Αλλά στην ιδανική περίπτωση, πρέπει να εγκαταλείψετε το αλκοόλ λίγους μήνες πριν από την προγραμματισμένη εγκυμοσύνη και να μην πάρετε τίποτα που περιέχει αλκοόλ ενώ μεταφέρετε ένα παιδί.
Το περισσότερο που μπορεί να αντέξει μια έγκυος γυναίκα είναι ένα ποτήρι κρασί από καιρό σε καιρό.
Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να καπνίζουν, καθώς το μονοξείδιο του άνθρακα που περιέχεται στον καπνό των τσιγάρων αντικαθιστά μέρος του οξυγόνου στο σώμα της μέλλουσας μητέρας και δημιουργεί έλλειψη οξυγόνου για το μωρό. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε καθυστερήσεις στην ανάπτυξη του παιδιού, προβλήματα με την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία και χαμηλή ανοσία. Επιπλέον, το κάπνισμα συχνά οδηγεί σε ανωμαλίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: χαμένες εγκυμοσύνες, απότομη πλακούντα ή πρόωρη γέννηση.
Αντενδείξεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Πολλά φάρμακα αντενδείκνυται για έγκυες γυναίκες - αυτό ορίζεται πάντα στις οδηγίες για τα φάρμακα. Πολλά αντιβιοτικά, ασπιρίνη, αγγειοσυσταλτικά, φάρμακα με βάση την αμβροξόλη και άλλα φάρμακα δεν πρέπει να λαμβάνονται από έγκυες γυναίκες. Εάν δεν είστε σίγουροι για τη θεραπεία, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να σηκώνουν βάρη, να μετακινούν βαριά αντικείμενα ή να κάνουν ασκήσεις δύναμης. Όλες αυτές οι ενέργειες μπορεί να οδηγήσουν σε αποβολή, ειδικά εάν παρατηρηθεί υπερτονικότητα της μήτρας.
Ακόμα κι αν συμμετείχατε ενεργά σε ασκήσεις δύναμης πριν από την εγκυμοσύνη και μπορούσατε εύκολα να σηκώσετε το barbell, δεν πρέπει να το διακινδυνεύσετε, καθώς το φορτίο στο σώμα έχει αυξηθεί.
Οι ακτίνες Χ ή η φθοριογραφία δεν γίνονται ποτέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς οι ακτίνες Χ μπορούν να βλάψουν το μωρό. Ως εκ τούτου, οι γυναίκες που σχεδιάζουν εγκυμοσύνη συνιστάται να θεραπεύσουν τα δόντια τους, από τότε δεν θα είναι δυνατόν να κάνουν ακτινογραφία.
Επίσης, οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να τρώνε ορισμένα τρόφιμα: ωμά ή μαγειρεμένα αυγά με υγρές πρωτεΐνες, ώστε να μην αρρωστήσουν με σαλμονέλλωση, ακατέργαστο, μη παστεριωμένο γάλα, μουχλιασμένα τυριά και κακώς μαγειρεμένα κρέατα, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν τοξοπλάσμωση ή λιστερίωση.
