Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, με φυσιολογική ανάπτυξη του εμβρύου και σωστή διατροφή, μια γυναίκα παίρνει 10-12 κιλά. Για μια χρονική περίοδο, το βάρος μπορεί να αυξηθεί δραματικά κατά αρκετά κιλά, μπορεί να παραμείνει το ίδιο ή μπορεί να μειωθεί. Οι έγκυες γυναίκες χάνουν βάρος σε αρκετές περιπτώσεις.
Κατά το πρώτο μισό της εγκυμοσύνης, ειδικά τις πρώτες εβδομάδες, ορισμένες γυναίκες μπορεί να παρουσιάσουν απώλεια βάρους. Γιατί οι έγκυες γυναίκες χάνουν βάρος; Αυτό μπορεί να οφείλεται σε: - τοξίκωση, - ασθένεια, - άγχος, - ακατάλληλη καθημερινή ρουτίνα Ο έμετος είναι ένα σημάδι τοξίκωσης. Η έγκυος γυναίκα αισθάνεται αδύναμη, δεν έχει όρεξη, γεγονός που οδηγεί σε απώλεια βάρους. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα πρέπει να παρακολουθείτε έναν γιατρό. Εάν η τοξίκωση είναι σοβαρή, τότε η έγκυος μπορεί να σταλεί σε νοσοκομείο για ειδική θεραπεία. Στο σπίτι, είναι απαραίτητο να αφιερώσετε αρκετό χρόνο για καλό ύπνο, να τρώτε εύκολα εύπεπτα τρόφιμα, βιταμίνες Β και ασκορβικό οξύ. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ασυλία μιας γυναίκας εξασθενεί, οπότε είναι ευκολότερο γι 'αυτήν να προσβάλει μολυσματικές ασθένειες. Οι ασθένειες μπορούν να οδηγήσουν σε απώλεια βάρους λόγω διαταραχών του εμβρύου και μειωμένης όρεξης της εγκύου γυναίκας. Η έγκυος γυναίκα είναι πιο συναισθηματική, ευάλωτη και επιρρεπής σε άγχος και στρες. Για να μην σκεφτεί το κακό, πρέπει να ασχοληθεί με αυτό που αγαπά, να κινηθεί περισσότερο, να περπατήσει και το βράδυ να χαλαρώσει, ξαπλωμένος στο κρεβάτι και να ακούει ήρεμη μουσική. Για μια γυναίκα που περιμένει ένα μωρό, η καθημερινή ρουτίνα είναι σημαντική. Κατά τη διάρκεια του ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας (έως 1,5 ώρα), μακρινές βόλτες στον καθαρό αέρα (στο πάρκο, όχι στα καταστήματα), απαιτείται ποικίλη ισορροπημένη διατροφή. Εκτός από όλα τα παραπάνω, μπορεί να παρατηρηθεί απώλεια βάρους σε μια έγκυο γυναίκα λόγω του γεγονότος ότι το έμβρυο αναπτύσσεται εις βάρος των αποθεμάτων της μητέρας. Ταυτόχρονα, μεγαλώνει και η γυναίκα χάνει βάρος. Η ελαφριά απώλεια βάρους δεν προκαλεί ανησυχία. Όλες οι γυναίκες αυξάνουν το βάρος τους με διαφορετικούς τρόπους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: μερικές - 4 κιλά και μερικές - 15. Το κύριο πράγμα είναι ότι η μέλλουσα μητέρα και το έμβρυο λαμβάνουν επαρκή ποσότητα θρεπτικών ουσιών, ιχνοστοιχείων και βιταμινών.
