Ακόμη και με μέγιστο περιορισμό, ο πόνος της προδοσίας επηρεάζει αρνητικά όχι μόνο την ψυχική, αλλά και τη σωματική υγεία. Εάν, ωστόσο, έχετε αδιάψευστα γεγονότα προδοσίας στα χέρια σας, τότε χρησιμοποιήστε μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να συγκεντρωθείτε και να μην κάνετε ανόητα πράγματα.
Οδηγίες
Βήμα 1
Προσπαθήστε να μείνετε ήρεμοι. Μια βιαστική απόφαση είναι συνήθως λανθασμένη και πρέπει να τη μετανιώσετε αργότερα. Αξιολογήστε την κατάσταση με ψυχρό μυαλό, ζυγίστε κάθε λέξη που λέτε στον εξαπατημένο σύζυγό σας.
Βήμα 2
Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας. Η αυτοεκτίμησή σας δεν πρέπει να πέσει. Συχνά θυμηθείτε τα πλεονεκτήματά σας, για τα οποία μπορείτε και πρέπει να αγαπάτε. Αυτό θα σας βοηθήσει να προστατευτείτε από την κατάθλιψη, η οποία είναι συχνή σε τέτοιες περιπτώσεις.
Βήμα 3
Πληρώστε και μιλήστε. Πρώτον, με ένα ευαίσθητο άτομο (συγγενής, στενός φίλος, ψυχολόγος). Στη συνέχεια, έχοντας ηρεμήσει λίγο, προχωρήστε σε μια συνομιλία με τον σύζυγό σας. Αλλά αποφύγετε τις σκληρές κατηγορίες, ανεξάρτητα από το πόσο επώδυνη μπορεί να είναι.
Βήμα 4
Ζυγίστε τα πάντα προσεκτικά. Φυσικά, εναπόκειται σε εσάς να είστε μαζί ή να χωρίσετε. Αλλά μην ξεχάσετε να λάβετε υπόψη σημαντικούς παράγοντες: την ηλικία σας, να έχετε παιδιά, την οικονομική κατάσταση, την αγάπη για τον άντρα σας. Απλά μην θυσιάζεσαι - τότε η αυτοκαταστροφή είναι αναπόφευκτη.
Βήμα 5
Αποφύγετε την εκδίκηση. Σίγουρα δεν θα γίνει ευκολότερο, αλλά θα προσθέσει βρωμιά στο ντους. Ακόμη και μια απλή φλερτ με έναν άλλο μπορεί να έχει διπλές συνέπειες: να ζηλέψει ο σύζυγός σας και να αναζωογονήσει το ενδιαφέρον του για εσάς ή, αντίθετα, να ωθήσει τον σύζυγο σε πρόωρο χωρισμό. Αποφύγετε την αναμέτρηση με τον αντίπαλό σας, κατασκοπεύοντας τον σύντροφό σας, άσχημες σκηνές - αυτό θα αποξενώσει εντελώς τον άνδρα.
Βήμα 6
Να είσαι λογικός. Προσπαθήστε να μην εμπλέξετε άλλα μέλη της οικογένειας στο πρόβλημα: παιδιά, γονείς, αδέλφια και ούτω καθεξής. Αφήστε το να μείνει μόνο μεταξύ σας. Και, φυσικά, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να τακτοποιείτε τα πράγματα παρουσία άλλων ανθρώπων. Η σύνεση και η αυτοσυγκράτηση πρέπει να είναι οι κύριοι σύμμαχοί σας σε αυτή τη δύσκολη περίοδο.
Βήμα 7
Χωρίς επίπληξη. Εάν εξακολουθείτε να συγχωρείτε τον σύζυγό σας, δεν πρέπει να ανακατεύετε το παρελθόν και να τον κατηγορείτε συνεχώς για προδοσία. Αυτό δεν θα οδηγήσει σε καλό. Ο κύριος στόχος σας τώρα είναι να τον κάνετε να ερωτευτεί ξανά.
