Η ζήλια μπορεί να καταστρέψει ακόμη και τις ισχυρότερες σχέσεις. Συγκεκριμένα, αυτό ισχύει για ζήλια χωρίς λόγο, που ταπεινώνει και προσβάλλει έναν σύντροφο. Εάν παρατηρήσετε ότι ζηλεύετε τον άντρα σας για όλες τις γυναίκες, καλέστε τον κάθε ώρα, ελέγχοντας πού και με ποιον είναι, κανονίστε τα νυχτερινά σκάνδαλα, τότε πρέπει να αλλάξετε επειγόντως τη στάση σας απέναντι στον αγαπημένο σας. Διαφορετικά, κινδυνεύετε να το χάσετε. Η αδικαιολόγητη ζήλια μπορεί εύκολα να καταστρέψει την οικογενειακή ευτυχία.
Οδηγίες
Βήμα 1
Καταλάβετε τι είναι η ζήλια. Το να ζηλεύεις δεν σημαίνει αγάπη. Όταν ένα άτομο βασανίζεται από ζήλια, σημαίνει ότι φοβάται τον εαυτό του: φοβάται να εγκαταλειφθεί, μόνος, δυστυχισμένος. Νιώθοντας συγνώμη για τον εαυτό σας, προσπαθείτε να ελέγξετε τον επιλεγμένο, να του κανονίσετε κάθε είδους επιταγές, παγίδες. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι τα σκάνδαλα γίνονται πιο συχνά στην οικογένεια και η ζωή μαζί γίνεται αφόρητη.
Βήμα 2
Καταλάβετε τον εαυτό σας. Η ζήλια χωρίς λόγο είναι σημάδι χαμηλής αυτοεκτίμησης. Αξίζει να επικοινωνήσετε με έναν ψυχολόγο που θα σας διδάξει να αναλύσετε τους λόγους της ζήλιας, να σας βοηθήσει να αποδεχτείτε την ιδέα ότι η απώλεια και ο χωρισμός είναι φυσικές διαδικασίες ζωής. Τοποθετώντας τον σύζυγό σας στο κέντρο της ζωής, υποτιμάτε τον εαυτό σας και τις ευκαιρίες σας. Να είστε πιο ανεξάρτητοι από τα συναισθήματά σας.
Βήμα 3
Μάθετε αν η ζήλια είναι ένα κομμάτι της άγριας φαντασίας σας. Συχνά μια γυναίκα καταλήγει σε διάφορες καταστάσεις που προκαλούν παράλογη ζήλια. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για εκείνους του δίκαιου σεξ που περνούν πολύ χρόνο στο σπίτι. Ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από τις υποψίες σε αυτήν την περίπτωση είναι να ασχοληθείτε με αυτό που αγαπάτε. Ας είναι μάρκετινγκ δικτύου ή αυξανόμενες εσωτερικές βιολέτες, το κύριο πράγμα είναι ότι η δραστηριότητα είναι ευχάριστη και καταλαμβάνει τον ελεύθερο χρόνο σας.
Βήμα 4
Μάθετε να εμπιστεύεστε τον άντρα σας. Οι οικογενειακές σχέσεις βασίζονται στην εμπιστοσύνη. Τα καθημερινά σκάνδαλα απιστίας μπορούν να προσβάλουν το αγαπημένο σας πρόσωπο και να σας αποξενώσει. Είναι πολύ πιο εύκολο να παραδεχτείτε στο σύζυγό σας ότι τον ζηλεύετε και να του ζητήσετε να μην σας δώσει λόγο να το κάνετε.
Βήμα 5
Δώστε προσοχή στις γυναίκες για τις οποίες ξεσπά η ζήλια. Γιατί είναι καλύτερα και πιο ελκυστικά από εσάς; Σκεφτείτε τα πλεονεκτήματά σας, δεν υπάρχουν λιγότερα από αυτά. Δεν είσαι χειρότερος από τους άλλους, και αν ένας άνδρας σε διάλεξε ως γυναίκα του, τότε είσαι ο καλύτερος γι 'αυτόν. Αγάπα τον εαυτό σου. Η αυτοεκτίμηση θα ανακουφίσει την περιττή ζήλια.
Βήμα 6
Αξιολογήστε ξανά τα συναισθήματά σας για τον άντρα σας. Η αγάπη δεν είναι η επιθυμία να δεσμεύσετε τον επιλεγμένο με τον εαυτό σας με κάθε τρόπο, αλλά η επιθυμία να είναι ευτυχισμένος σε κάθε περίπτωση. Όταν αποδέχεστε συνειδητά αυτό το γεγονός, θα είναι ευκολότερο για σας να αντιμετωπίσετε εκρήξεις ζήλιας.
Βήμα 7
Μην ζηλεύεις. Ζηλεύεις, συνεχίζεις τα συναισθήματά σου. Μάθετε να χαλαρώνετε και να ελέγχετε τα συναισθήματά σας. Αρχίζει να ζηλεύει.
Βήμα 8
Προσπαθήστε να μην δείχνετε συχνά στο σύζυγό σας ότι τον ζηλεύετε. Οι γυναίκες με αυτοπεποίθηση σπάνια ζηλεύουν τους άνδρες, ενώ δεν χάνουν το ενδιαφέρον τους. Μην τον βασανίζετε με την αιτιώδη ζήλια σας, κάθε άτομο πρέπει να έχει τη δική του προσωπική ζωή. Εάν προσπαθείτε να συγχωνευθείτε με το αγαπημένο σας πρόσωπο, αυτό δεν θα οδηγήσει σε τίποτα καλό. Απλώς δεν θα σας ενδιαφέρει.
Βήμα 9
Να θυμάστε ότι δεν υπάρχει χώρος για ζήλια σε μια σχέση που βασίζεται στην αγάπη, την πίστη και την αμοιβαία εμπιστοσύνη.
