Η πρώτη εμμηνόρροια είναι ένα συναρπαστικό γεγονός τόσο για το ίδιο το κορίτσι όσο και για τους γονείς της. Η εφηβεία είναι γεμάτη άγχος και αμφιβολία. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να δώσετε στο παιδί σας χρήσιμες και απαραίτητες πληροφορίες που θα τον βοηθήσουν να προετοιμαστεί για τις επερχόμενες φυσιολογικές και ψυχολογικές αλλαγές.
Οδηγίες
Βήμα 1
Η ανάπτυξη ενός κοριτσιού συνοδεύεται από αλλαγές φυσιολογικής και ψυχολογικής φύσης. Αυτή η περίοδος δεν είναι χωρίς αμφιβολίες και ανησυχίες. Το χθες το παιδί αρχίζει να αλλάζει μπροστά στα μάτια μας, μετατρέποντας σε ενήλικο κορίτσι. Στην εφηβεία, η γωνιακή φιγούρα του κοριτσιού είναι στρογγυλεμένη, γίνεται πιο θηλυκή. Τα στήθη αρχίζουν να μεγαλώνουν, τα μαλλιά εμφανίζονται κάτω από τις μασχάλες και στα οικεία μέρη του σώματος. Το επίπεδο των ορμονών του φύλου αυξάνεται, προκαλώντας την εφηβεία.
Βήμα 2
Περίπου στην ηλικία των 10 έως 16 ετών, τα έφηβα κορίτσια ξεκινούν την πρώτη τους έμμηνο ρύση (εμμηνόρροια). Η πρώτη περίοδος για κάθε κορίτσι είναι ένα συναρπαστικό και χαρούμενο γεγονός. Τα ψυχολογικά χαρακτηριστικά (συναισθήματα, αντιδράσεις, συμπεριφορά) κάθε ατόμου είναι ατομικά. Ως εκ τούτου, η στάση των εφήβων κοριτσιών στο επερχόμενο γεγονός ως διαδικασία μεγαλύτερης ηλικίας είναι επίσης διαφορετική. Έτσι, ορισμένα κορίτσια προσβλέπουν στην έναρξη της πρώτης εμμήνου ρύσεως, ενώ άλλα αντιμετωπίζουν διάφορους φόβους και ανησυχίες για αυτό.
Βήμα 3
Έχοντας μια ειλικρινή συζήτηση σχετικά με την ανάπτυξη και την πρώτη εμμηνορροϊκή της περίοδο μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη της αιτίας του άγχους του μεγάλου κοριτσιού. Είναι σημαντικό ο έφηβος να έχει την ευκαιρία να συζητήσει ευαίσθητες στιγμές με έναν ενήλικα του ίδιου φύλου: μαμά, μεγαλύτερη αδελφή, γιαγιά. Είναι γνωστό ότι ο κληρονομικός παράγοντας επηρεάζει επίσης την ηλικία της έναρξης της πρώτης εμμήνου ρύσεως. Είναι πιθανό ότι η πρώτη περίοδος της κόρης θα ξεκινήσει περίπου στην ίδια ηλικία με τη μητέρα της.
Βήμα 4
Εάν μια μητέρα διεξάγει μια συζήτηση σχετικά με το θέμα του εμμηνορροϊκού κύκλου με ένα κορίτσι, τότε πρέπει να μοιραστεί τις δικές της εμπειρίες και εμπειρίες. Αυτή η ψυχολογική υποστήριξη θα βοηθήσει το έφηβο παιδί να καταλάβει ότι η πρώτη εμμηνόρροια είναι μια σημαντική και ατρόμητη διαδικασία που περνούν όλες οι γυναίκες.
Βήμα 5
Σε μια εμπιστευτική συζήτηση, είναι σημαντικό να ανακαλύψετε τις συναρπαστικές στιγμές, να τις ξεκαθαρίσετε και να απαντήσετε σε όλες τις ερωτήσεις που προκύπτουν. Κατά κανόνα, τα κορίτσια ανησυχούν για την ποσότητα της επερχόμενης απώλειας αίματος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και του πόνου. Πλήρεις πληροφορίες σχετικά με τα χαρακτηριστικά του εμμηνορροϊκού κύκλου σε αυτήν την περίπτωση θα διευκολύνουν σε μεγάλο βαθμό τις ανησυχίες του εφήβου. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στο ζήτημα της οικείας υγιεινής, στα σημάδια της έναρξης της πρώτης εμμήνου ρύσεως και στα χαρακτηριστικά της.
Βήμα 6
Συνιστάται επίσης να συμπληρωθεί η γνώση του εφήβου με τη βοήθεια ειδικής βιβλιογραφίας (εγκυκλοπαίδειες, φυλλάδια) και εκπαιδευτικών ταινιών. Είναι απαραίτητο να επιλέξετε βιβλία στα οποία η διαδικασία της εμμηνόρροιας είναι προσβάσιμη και κατανοητή και, στη συνέχεια, να τα κοιτάξετε με το κορίτσι.
