Ακόμα και σε οικογένειες όπου η καθημερινή ρουτίνα τηρείται αυστηρά από όλους, εμφανίζονται αποκλίσεις. Επιπλέον, τέτοιες αποκλίσεις είναι απαραίτητες τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά. Μερικές φορές πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα από την καθιερωμένη παραγγελία μια για πάντα. Τις περισσότερες φορές, η καθημερινή ρουτίνα ξεχνάται στις μεγάλες διακοπές ή το καλοκαίρι, όταν δεν θέλετε να σκεφτείτε τι ώρα να γευματίσετε ή να πάτε για ύπνο, επειδή υπάρχουν πάρα πολλά ενδιαφέροντα πράγματα. Αλλά οι διακοπές ή οι διακοπές τελείωσαν και πρέπει να επιστρέψετε στον συνηθισμένο μετρημένο τρόπο ζωής. Και πάνω απ 'όλα, είναι απαραίτητο να διδάξετε ξανά το παιδί στο καθεστώς.
Οδηγίες
Βήμα 1
Αν ο ρυθμός της ζωής χάθηκε κατά τη διάρκεια των διακοπών, δεν συνέβη τίποτα φοβερό. Το παιδί θα επιστρέψει με χαρά στις συνήθεις δραστηριότητές του. Μπορείτε να επαναφέρετε το καθεστώς μετά τις διακοπές με τους ίδιους τρόπους που κάποτε διδάξατε τη μικρή σας τάξη σε μια συγκεκριμένη σειρά. Μια θετική στάση είναι απαραίτητη τόσο από την πλευρά του όσο και από τη δική σας. Πες του ότι επιστρέφεις στο νηπιαγωγείο ή στο σχολείο, όπου τον περιμένουν παλιοί φίλοι και νέα παιχνίδια και δραστηριότητες. Οι φίλοι του έχασαν, έχουν επισκεφτεί πολλά μέρη και σίγουρα θα πουν για τις καλοκαιρινές τους περιπέτειες. Συζητήστε με το παιδί σας για το τι μπορεί να πει στον φροντιστή και σε άλλα παιδιά.
Βήμα 2
Επαναφέρετε τον ύπνο και την εγρήγορση. Το καλοκαίρι θα μπορούσατε να κοιμηθείτε περισσότερο το πρωί, αλλά τώρα πρέπει να ξυπνήσετε ξανά νωρίς. Αλλά ταυτόχρονα, πρέπει να κοιμάστε αρκετά, οπότε θα πρέπει επίσης να πάτε νωρίς για ύπνο. Ξεκινήστε ανυψώνοντας. Την προηγούμενη μέρα, περιγράψτε ένα σχέδιο για την επόμενη μέρα και εξηγήστε γιατί πρέπει να ξυπνήσετε νωρίς. Τα σχέδια μπορεί να περιλαμβάνουν μια επίσκεψη στο γιατρό μπροστά από το σχολείο και το νηπιαγωγείο, μια ενδιαφέρουσα βόλτα σε γνωστά μέρη ή ένα ταξίδι στο σημείο που το παιδί ήθελε από καιρό. Το προγραμματισμένο πρέπει να γίνει χωρίς αποτυχία.
Βήμα 3
Προσπαθήστε να κρατήσετε την ημέρα σας ενδιαφέρουσα και ικανοποιητική. Εάν υπάρχουν πολλές εντυπώσεις, το βράδυ δεν χρειάζεται καν να προσπαθήσετε πολύ σκληρά για να πάρετε το παιδί να κοιμηθεί. Μην αποθαρρύνετε εάν το πρώτο βράδυ δεν καταφέρετε να επαναφέρετε τον συνηθισμένο τρόπο να κοιμηθείτε. Θα το κάνετε αύριο ή μεθαύριο. Αλλά το να εξηγήσεις στο παιδί γιατί αύριο πρέπει να ξυπνήσεις νωρίς είναι ακόμα απαραίτητο.
Βήμα 4
Την επόμενη μέρα ή κάθε δεύτερη μέρα, υπενθυμίστε στο παιδί σας τι να κάνει πριν πάτε για ύπνο. Στη ντάκα ή στη γιαγιά, δεν ήταν πάντα δυνατό να ακολουθήσετε μια συγκεκριμένη σειρά (αν και οι διαδικασίες υγιεινής πρέπει, φυσικά, να γίνουν και το καλοκαίρι). Επιλέξτε το πιο ενδιαφέρον βιβλίο που διαβάσατε πριν κοιμηθείτε. Συνήθως τα παιδιά είναι χαρούμενα να επιστρέψουν στον συνηθισμένο ρυθμό της ζωής τους και χρειάζονται πολύ λίγη βοήθεια.
Βήμα 5
Εάν έχετε ακόμη λίγες μέρες πριν επιστρέψετε στο νηπιαγωγείο ή πριν ξεκινήσετε το σχολείο, δώστε στο παιδί σας την ευκαιρία να θυμηθεί για τον εαυτό του τι ώρα να περπατήσει και τι ώρα να αφιερώσει σε ήσυχα παιχνίδια, σχέδιο ή ανάγνωση. Εάν ο ίδιος δεν είναι πολύ καλός σε αυτό, προσφέρετε μια δραστηριότητα της επιλογής του σε μια συγκεκριμένη στιγμή. Δεν χρειάζεται να επαναλάβετε σχολικά μαθήματα, απλώς δώστε στο παιδί σας την ευκαιρία να εναλλάσσει ήσυχες δραστηριότητες με υπαίθρια παιχνίδια. Με μια έγκαιρη αλλαγή στη δραστηριότητα, θα είναι λιγότερο κουρασμένος.
