Οι συγκρούσεις δεν επηρεάζουν μόνο άσχημα την ευεξία και τη διάθεσή μας, αλλά συχνά είναι πολύ ακριβές από υλική άποψη. Σε τελική ανάλυση, ένας απογοητευμένος άνθρωπος δεν μπορεί να συνεχίσει να λειτουργεί καλά και οι σκέψεις του δεν επικεντρώνονται στην εργασία. Λοιπόν, πώς εκτονώνετε τη σύγκρουση και ηρεμίζετε τον σύντροφό σας και τον εαυτό σας;
Οδηγίες
Βήμα 1
Λύστε αυτό το πρόβλημα σε δύο βήματα. Στο πρώτο στάδιο, αφαιρέστε την οξύτητα της σύγκρουσης, στο δεύτερο, τελείωσε το i. Μεταξύ των σταδίων θα πρέπει να παρέλθουν από 3 έως 48 ώρες. Ο χρόνος που πρέπει να περιμένετε εξαρτάται από το πόσο γρήγορα ο σύντροφός σας μπορεί να ηρεμήσει. Θα ξεκινήσετε το δεύτερο στάδιο νωρίτερα - η σύγκρουση θα φουσκώσει ακόμη περισσότερο, θα αργήσετε - ο σύντροφός σας δεν θα έχει την επιθυμία να λύσει το πρόβλημα και, πιθανώς, η σύγκρουση θα επαναληφθεί λόγω του άλυτου προβλήματος.
Βήμα 2
Ξεκινήστε το πρώτο βήμα όσο το δυνατόν νωρίτερα, ιδανικά πριν από το ηλιοβασίλεμα ή πριν από τον ύπνο. Τη νύχτα, ο εγκέφαλος επεξεργάζεται πληροφορίες κατά τη διάρκεια της ημέρας και βγάζει συμπεράσματα. Εάν αποκοιμηθείτε χωρίς να αναποδογυρίσετε, το πρωί εσείς και ο σύντροφός σας θα πρέπει να ξεπεράσετε το εμπόδιο των αρνητικών συμπερασμάτων που έχουν ήδη γίνει από τον εγκέφαλο.
Βήμα 3
Στο πρώτο στάδιο, κάντε "ανακούφιση από τον πόνο". Πρώτα πρέπει να ξεφύγετε από την κατάσταση, φανταστείτε ότι η σύγκρουση δεν είναι μαζί σας. Τότε είναι πιο εύκολο να βρείτε κάποιο από τα λάθη σας. Έχοντας την βρει, παραδεχτείτε με ειλικρίνεια την ενοχή σας, ανεξάρτητα από το πόσο προσβλητική ή άδικη μπορεί να φαίνεται. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να έχετε ένοχη εμφάνιση, η δράση σε μια τέτοια κατάσταση είναι απολύτως αποδεκτή και ακόμη και απαραίτητη.
Βήμα 4
Όταν οι κατηγορίες σας πέφτουν, μετατρέψτε τις σε ουδέτερη φόρμα, μαλακώνοντας ταυτόχρονα την ενοχή σας. Στην κατηγορία «Ζούμε για πάντα σε χοιροστάσιο» απάντηση: «Ξέρω ότι αγαπάς την καθαριότητα και προσπαθώ, αλλά δεν έχω πάντα τη δύναμη να κάνω τα πάντα με τον τρόπο που αγαπάς».
Βήμα 5
Στη συνέχεια, προσπαθήστε να εξαλείψετε το θέμα της σύγκρουσης, για παράδειγμα, να καθαρίσετε τουλάχιστον επιφανειακά, να ταΐσετε έναν πεινασμένο σύζυγο, να αγοράσετε καλό κρασί και μια καλή ταινία. Και αφήστε την κατάσταση μόνη, καλύτερα μέχρι το επόμενο πρωί.
Βήμα 6
Αλλά δεν μπορείτε να σταματήσετε σε αυτό το στάδιο. Η βασική αιτία της σύγκρουσης δεν έχει εξαλειφθεί, σε αυτό το παράδειγμα είναι ότι επιτρέπετε στον εαυτό σας να τσακωθείτε και να είστε αγενής ο ένας με τον άλλο λόγω του καθαρισμού. Σηκωθείτε νωρίς το πρωί, ετοιμάστε αρωματικό καφέ και ρολά (ιδανικά - ψήστε τον εαυτό σας έτσι ώστε ο σύζυγός σας να ξυπνήσει και να μυρίζει τα ψημένα προϊόντα), βάλτε πρωινό μπροστά από το κρεβάτι. Και μετά ζητήστε μια ειλικρινή συνομιλία.
Βήμα 7
Ξεκινήστε λέγοντας ότι δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα χωρίς τη βοήθειά του. Εάν εργάζεστε με πλήρη απασχόληση, είναι δίκαιο να ζητήσετε από τον σύζυγό σας να σας βοηθήσει να καθαρίσετε. Οι πιο δυσάρεστες διαδικασίες μπορούν να εκτελεστούν με συχνότητα 2: 1, δηλαδή, ο σύζυγος εκτελεί αυτή τη διαδικασία κάθε τρεις εβδομάδες. Προσθέστε το κάνοντας έτσι θα δείξει ένα παράδειγμα για το πώς να το κάνετε σωστά. Και θα είστε ίσοι με αυτό για τις υπόλοιπες 2 εβδομάδες.
Βήμα 8
Τότε πες της ότι είναι πολύ οδυνηρό για εσάς να ακούτε πολύ ψηλά λόγια και προσβολές και ότι αυτό καθιστά δύσκολη την επικέντρωση στην εργασία. Και ακούστε πώς προτείνει να συνεχίσει να εκφράζει τη δυσαρέσκειά του για πιο καλοήθεις μεθόδους. Το χιούμορ δεν θα βλάψει. Μπορείτε να αναζητήσετε άλλες επιλογές για συμβιβαστική λύση στο πρόβλημα. Το κύριο πράγμα είναι ότι πρέπει να ενημερώσετε προσεκτικά στον άντρα σας ότι οι προσβολές είναι απαράδεκτες στη σχέση σας μαζί του.
Βήμα 9
Λύστε οποιαδήποτε σύγκρουση, πρώτα απ 'όλα αναγνωρίζοντας την ενοχή σας, αυτό είναι το τίμημα της ειρήνης. Αλλά δεν μπορείτε να σταματήσετε σε αυτό το στάδιο, πρέπει να βρείτε τη σωστή στιγμή και να προετοιμάσετε τη βάση έτσι ώστε μια τέτοια σύγκρουση να μην προκύψει στο μέλλον.
