Ο πρωταθλητής είναι ο υψηλότερος τίτλος στον αθλητισμό. Αυτό είναι ένα άτομο που είναι σίγουρο για τις ικανότητές του. Ο πρωταθλητής είναι ένας επιτυχημένος αθλητής που είναι πάντα έτοιμος να βοηθήσει όσους κάνουν τα πρώτα τους βήματα στον αθλητισμό. Πώς μπορείτε να διαμορφώσετε τέτοιες ιδιότητες στο παιδί σας;
Πειθαρχία
Εάν το παιδί σας πηγαίνει για σπορ, τότε πρέπει να το συνηθίσετε στο γεγονός ότι πρέπει να παρακολουθεί τακτικά μαθήματα (προπόνηση). Το παιδί, μαζί με τους γονείς του, πρέπει να καταρτίσει μια καθημερινή ρουτίνα, την οποία πρέπει να ακολουθεί αυστηρά. Πολλοί προπονητές ισχυρίζονται ότι η πειθαρχία στα παιδικά αθλήματα μοιάζει πολύ με την πειθαρχία στον στρατό, κάτι που ισχύει κυρίως.
Αυτοεκτίμηση
Αυτή η ποιότητα διαμορφώνεται σε όλη τη συνειδητή ζωή. Έτσι, εάν αποφασίσετε να αυξήσετε το επίπεδό της, μπορείτε να το κάνετε ανά πάσα στιγμή. Αναπτύξτε στο παιδί σας μια αίσθηση σεβασμού για τους άλλους και για τον εαυτό του. Πού μπορεί να το μάθει αν όχι στην οικογένειά του; Το κύριο πράγμα είναι να δείξουμε στη νεότερη γενιά ένα αξιόλογο παράδειγμα. Μην είστε πολύ αυστηροί - μπορεί να βλάψει την αυτοεκτίμηση του παιδιού.
Προπόνηση
Είναι πολύ σημαντικό το παιδί να αισθάνεται ικανοποίηση από τη διαδικασία εκπαίδευσης, ώστε να απολαμβάνει τα μαθήματα και τον διαγωνισμό. Θα ήταν ιδανικό εάν ήθελε να κάνει την εργασία γρηγορότερα, έτσι ώστε να είναι εκτός προπόνησης το συντομότερο δυνατό.
Οι γονείς δεν πρέπει να παρεμβαίνουν στη διαδικασία προπόνησης, εμπιστεύοντας πλήρως τις επαγγελματικές δεξιότητες του προπονητή. Θα πρέπει να τον βοηθήσουν φροντίζοντας το παιδί τους και να τον πάνε τακτικά στην τάξη.
Είναι σημαντικό για τους γονείς να διατηρήσουν το ενδιαφέρον του παιδιού στον αθλητισμό, να μιλήσουν μαζί του για νέα επιτεύγματα, ευκαιρίες, επιτυχίες και αποτυχίες. Δώστε προσοχή στη συναισθηματική πλευρά του παιδιού. Μάθετε τους λόγους για τις ανησυχίες του και βοηθήστε να τις αντιμετωπίσετε. Έτσι, ο προπονητής πρέπει να εκπαιδεύεται και οι γονείς πρέπει να βοηθούν και να υποστηρίζουν ηθικά το παιδί.
Φαγητό
Μία από τις πιο σημαντικές πτυχές του πρωταθλητή είναι η διατροφή. Νομίζω ότι όλοι καταλαβαίνουν ότι υπάρχει μια άμεση σχέση εδώ: όσο καλύτερη διατροφή έχει το παιδί σας, τόσο πιο εύκολο θα είναι για να φτάσει στα προγραμματισμένα ύψη.
Είναι απαραίτητο να αποφύγετε τηγανητά και λιπαρά τρόφιμα, τσιπς, "επιβλαβή ποτά" όπως η Coca-Cola, η Pepsi-Cola, η Fanta κ.λπ. Τα φυσικά προϊόντα είναι σημαντικά για τον μελλοντικό πρωταθλητή, ο οποίος θα του παρέχει ενέργεια και βασικά δομικά υλικά (πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες) σε σωστές αναλογίες. Είναι πολύ σημαντικό να οργανωθεί ένα σωστό καθεστώς κατανάλωσης, όπου το συνηθισμένο νερό θα επικρατήσει έναντι άλλων υγρών. Ο ρυθμός πρόσληψης νερού είναι 30 mg / kg ανά ημέρα.
Διαγωνισμοί
Και εδώ πρέπει να διασκεδάσουμε. Ο ανταγωνισμός είναι μια διαδικασία, το αποτέλεσμα της οποίας δεν πρέπει να επηρεάζει τις ανταμοιβές για το παιδί. Είναι απλώς ένας τρόπος μέτρησης της εργασίας για μια χρονική περίοδο.
Εάν δείτε έναν μελλοντικό πρωταθλητή στο παιδί σας, θα ήταν καλύτερο αν συζητήσετε με τον προπονητή μερικές από τις λεπτομέρειες των μαθημάτων και εάν το επιτρέπει η οικονομική κατάσταση, καταρτίστε ένα μεμονωμένο πρόγραμμα κατάρτισης.
Αποφασίστε τι ύψος θέλει να επιτύχει το παιδί σας. Με βάση τις ικανότητες του παιδιού σας, μπορείτε να καταρτίσετε ένα σχέδιο για την ανάπτυξή του στον αθλητισμό για 10-15 χρόνια μπροστά: πόσα και ποια μετάλλια θέλει να κερδίσει, σε ποιους διαγωνισμούς να συμμετάσχετε.
