Με την έναρξη της ηλικίας των 4-6 μηνών, κάθε μητέρα σκέφτεται πώς και πότε να εισαγάγει συμπληρωματικά τρόφιμα στο μωρό της. Με ποια προϊόντα θα αρχίσετε να παρουσιάζετε τα ψίχουλα και ποια είναι καλύτερα να τα αναβάλλετε.
Οδηγίες
Βήμα 1
Στον τρόπο εισαγωγής συμπληρωματικών τροφίμων, μπορείτε να κάνετε πολλά λάθη που θα επηρεάσουν αρνητικά την υγεία του μωρού. Η εισαγωγή βρεφικής τροφής πολύ νωρίς μπορεί να επηρεάσει την πέψη του μωρού (ιδίως, στομαχικές διαταραχές). Μέχρι 4-6 μήνες, δεν αξίζει να εισαγάγετε συμπληρωματικές τροφές, επίσης, διότι θα διαταράξει το μεταβολισμό του μωρού και δεν θα επηρεάσει με τον καλύτερο τρόπο την υγεία στην ενήλικη ζωή του παιδιού.
Βήμα 2
Υπάρχουν υποστηρικτές της καθυστερημένης σίτισης. Πιστεύεται ότι οι θρεπτικές ουσίες στο μητρικό γάλα θα διαρκέσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Έτσι, η μητέρα στερεί το μωρό όχι μόνο από το φαγητό, αλλά και από πολλές βιταμίνες και μικροστοιχεία. Επίσης, η εισαγωγή καθυστερημένης σίτισης μπορεί να αναπτύξει αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου στο παιδί, λόγω της έλλειψης σιδήρου στο μητρικό γάλα. και επηρεάζουν την καθυστέρηση στη φυσική ανάπτυξη.
Για βέλτιστη εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών, η ηλικία του μωρού επιλέγεται από 4-6 μήνες (καθορίζεται ξεχωριστά), το παιδί πρέπει να μπορεί να καθίσει. Κατά κανόνα, έχει ήδη τα πρώτα δόντια, δεν υπάρχει αντανακλαστικό ώθησης και υπάρχει ενδιαφέρον για τη διατροφή των ενηλίκων.
Βήμα 3
Η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων πολύ γρήγορα θα επηρεάσει επίσης αρνητικά το σώμα του παιδιού. Αξίζει να εισαγάγετε ένα νέο προϊόν σταδιακά, ξεκινώντας με μισό κουταλάκι του γλυκού και αυξάνοντας σε ένα τάισμα κατά ηλικία για 2 εβδομάδες. Με την ταυτόχρονη εισαγωγή τουλάχιστον 2 θρεπτικών συστατικών, μπορεί να μην καταλαβαίνετε σε ποια κατάσταση έχει αλλεργία ή εξάνθημα το παιδί.
Βήμα 4
Ένα άλλο κοινό λάθος κατά την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων είναι πολύ μεγάλη δόση τροφής, σε αντίθεση με την ηλικία του μωρού. Συμβαίνει ότι η μαμά είναι πολύ χαρούμενη που το μωρό τρώει καλά λαχανικά ή κρέας και δίνει αυτά τα προϊόντα πέρα από τον κανόνα. Σε τι μπορεί να οδηγήσει αυτό στο μέλλον; Και στο μέλλον, το μωρό μπορεί να περιμένει παχυσαρκία, ένα φορτίο στο σύστημα απέκκρισης και μεταβολικές διαταραχές. Μπορεί επίσης να εμφανιστούν αλλεργίες, κόπρανα και πέψη.
Βήμα 5
Και όταν εισάγετε ένα νέο προϊόν, το μωρό θα πρέπει να είναι πεινασμένο και όχι γεμάτο. Δηλαδή, πρώτα πρέπει να δώσετε στο μωρό μια γεύση πουρέ λαχανικών ή φρούτων και στη συνέχεια να θηλάσετε το μωρό. Οχι αντίστροφα. Ένα μωρό που τρέφεται καλά πιθανότατα θα αρνηθεί να δοκιμάσει νέα «τροφή».
