Ο θηλασμός ενός μωρού είναι ένα από τα πιο σημαντικά στάδια στη ζωή μιας γυναίκας και στην ορθή ανάπτυξη ενός μωρού. Εάν σας φαίνεται ότι κάθε μέρα υπάρχει όλο και λιγότερο γάλα, μην βιαστείτε να μεταφέρετε το μωρό σας σε τεχνητή σίτιση. Καλύτερα να αναλάβετε δράση για να αυξήσετε τη γαλουχία.
Οδηγίες
Βήμα 1
Ο συχνός θηλασμός είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους διατήρησης της φυσιολογικής γαλουχίας. Για τους πρώτους 3 μήνες, περιστρέψτε τα στήθη σας τακτικά και φροντίστε να το εκφράσετε μετά το θηλασμό. Μπορείτε να στραγγίζετε όχι μόνο σε ένα βάζο. Οι παιδίατροι συστήνουν να κάνουν ντους Seitz. Για να το κάνετε αυτό, μετά τη σίτιση, πλύνετε τα στήθη σας με νερό, η θερμοκρασία του οποίου πρέπει να είναι τουλάχιστον 45 μοίρες. Κάντε μασάζ στις θηλές και στην περιοχή γύρω από αυτά και στη συνέχεια αντλήστε το γάλα απευθείας στο ντους.
Βήμα 2
Ο φυσιολογικός ύπνος είναι ευεργετικός για την αύξηση της γαλουχίας. Επομένως, πρέπει να κοιμάστε αρκετά. Ζητήστε από τον σύζυγό σας, τη γιαγιά του μωρού ή άλλα στενά μέλη της οικογένειας να σας δώσουν λίγο χρόνο για να ξεκουραστείτε. Μόνο εάν είστε υγιείς θα μπορείτε να παρέχετε στο μωρό σας μη συνεχή θηλασμό.
Βήμα 3
Για να αποφύγετε την απώλεια γάλακτος, φροντίστε να καταναλώνετε πολυβιταμίνες και ποικιλία μικροθρεπτικών συστατικών. Συμπεριλάβετε ψωμί κύμινου, ρύζι, ξηρούς καρπούς, μαρούλι, βότανα, φρούτα και γαλακτοκομικά προϊόντα στη διατροφή σας. Για να αυξήσετε τη γαλουχία, πιείτε τσάι από βότανα, για παράδειγμα, από μάραθο, βάλσαμο λεμονιού, μαύρη σταφίδα. Αποφύγετε να τρώτε κρεμμύδια και σκόρδο, αυτά τα τρόφιμα μπορούν να αλλάξουν τη γεύση του γάλακτος και να επηρεάσουν αρνητικά την ποιότητά του.
Βήμα 4
Αγοράστε στο φαρμακείο "Apilak" - αυτό είναι το βασιλικό γάλα, το οποίο παράγεται συνήθως με τη μορφή δισκίων. Πάρτε 1 δισκίο 3 φορές την ημέρα για 2 εβδομάδες. Υπάρχει ένα άλλο φάρμακο που έχει γαλακτοτροπικό αποτέλεσμα - "Mlekoin". Με την τακτική χρήση αυτών των κεφαλαίων, η παραγωγή μητρικού γάλακτος αυξάνεται. Ωστόσο, προτού αρχίσετε να παίρνετε αυτά τα φάρμακα, ζητήστε τη συμβουλή ενός ειδικού.
Βήμα 5
Υπάρχουν επίσης λαϊκοί τρόποι αύξησης της γαλουχίας:
Ρίχνουμε 1 κουταλάκι του γλυκού σπόρους κυμινοειδούς κάρου με 1 ποτήρι ζεστό γάλα και αφήστε το να βράσει για 2 ώρες. Πάρτε ½ φλιτζάνι 10 λεπτά πριν από τη σίτιση.
Ανακατέψτε 20 γραμμάρια φρούτων γλυκάνισου, 20 γραμμάρια άνηθου, 30 γραμμάρια σπόρων fenugreek και 30 γραμμάρια φρούτου μάραθου. Ρίχνουμε 1 κουταλάκι του γλυκού της προκύπτουσας συλλογής με 1 ποτήρι βραστό νερό και αφήστε το να βράσει. Πάρτε 1 ποτήρι 2-3 φορές την ημέρα 10 λεπτά πριν τη σίτιση.
Κόψτε 12 πυρήνες καρυδιάς, ρίξτε 2 ποτήρια ζεστό γάλα και αφήστε το να βράσει για 2 ώρες. Πάρτε 1/3 φλιτζάνι 10 λεπτά πριν από τη σίτιση.
Βήμα 6
Θυμηθείτε, εάν ταΐζετε σωστά το μωρό σας, εκφράζετε τακτικά, τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή, παίρνετε βιταμίνες και ξεκουράζεστε, μπορείτε να βελτιώσετε τη γαλουχία και να παρατείνετε το χρόνο θηλασμού.
