Το περπάτημα στον καθαρό αέρα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, συμβάλλει στη φυσιολογική σωματική και ψυχική ανάπτυξη του παιδιού. Ωστόσο, το να είσαι έξω θα είναι ωφέλιμο μόνο εάν το μωρό φοράει άνετα ρούχα που είναι κατάλληλα για τον καιρό.
Οδηγίες
Βήμα 1
Ταιριάζει με το μέγεθος των ρούχων του παιδιού σας. Ένα σφιχτό κοστούμι θα πιέσει το σώμα, θα εμποδίσει την κίνηση, το δέρμα δεν θα αναπνέει. Όταν τα ρούχα είναι μεγάλα, το μωρό πρέπει να τα προσαρμόζει και να τα σφίγγει συνεχώς. Όταν επιλέγετε οποιοδήποτε είδος ρουχισμού, προτιμήστε τα φυσικά υφάσματα.
Βήμα 2
Ντύστε το παιδί σας ανάλογα με τη θερμοκρασία του αέρα. Ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες, το παιδί θα χρειαστεί διαφορετικό αριθμό στρωμάτων ρούχων. Το ζεστό καλοκαίρι, αρκούν 1-2 στρώσεις βαμβακερού υφάσματος, τα καλοκαιρινά βράδια - 2-3 στρώματα. Σε κρύο καιρό, πρέπει να φορέσετε 3-4 στρώματα ρούχων. Φορέστε πρώτα το βαμβακερό εσώρουχο του μωρού σας. Διατηρεί τη θερμότητα και βοηθά να κρατήσει το σώμα στεγνό. Πάνω από ένα σακάκι ή παντελόνι και μια μπλούζα από μαλλί ή δέρας. Το ανώτερο στρώμα ρούχων είναι χειμωνιάτικες φόρμες που θα προστατεύουν το μωρό από τον άνεμο και την υγρασία.
Βήμα 3
Αγοράστε ένα ζεστό κοστούμι για θερμοκρασίες μεταξύ 15-18 ° C και φόρμες για θερμοκρασίες περίπου κατάψυξης για εκτός εποχής. Για παράδειγμα, ένα παιδί μπορεί να φορέσει ένα μπλουζάκι, κιλότες, καλσόν, ένα ζεστό πουκάμισο ή φόρεμα και ένα κοστούμι ή φόρμες στην κορυφή.
Βήμα 4
Επιλέξτε εύκαμπτα αδιάβροχα γάντια, ώστε το παιδί να μπορεί να πάρει αντικείμενα και να κρατήσει την κούνια. Τα γάντια πρέπει να είναι αρκετά μακριά ώστε να καλύπτουν τον καρπό. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να πάρετε μερικά σετ για μια βόλτα.
Βήμα 5
Θυμηθείτε να καλύψετε το κεφάλι του μωρού σας. Σε ζεστό καιρό, ένα καπέλο του Παναμά, ένα καπάκι, ένα μαντήλι σε ανοιχτόχρωμα χρώματα θα προστατεύει το κεφάλι και το λαιμό από την υπερθέρμανση. Το φθινόπωρο και την άνοιξη, δέστε ένα μαντήλι στο κεφάλι σας και φορέστε ένα ζεστό καπέλο στην κορυφή. Σε παγωμένο καιρό, φορέστε μια γούνα ή ένα καπέλο κάτω από το μαντήλι. Η καλύτερη επιλογή θα ήταν ένα καπέλο με αυτιά και γραβάτες. Προσέξτε ότι το ακουστικό ταιριάζει άνετα στο κεφάλι του παιδιού.
Βήμα 6
Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην επιλογή των υποδημάτων σας. Για φθινόπωρο-χειμώνα, πάρτε μπότες μεγαλύτερου μεγέθους για να φοράτε κάλτσες κάτω από αυτές. Για καλοκαιρινές βόλτες, επιλέξτε σανδάλια από καμβά, σατέν, twill, δέρμα. Το χειμώνα, οι μπότες τσόχας είναι καλές.
