Σχεδόν όλοι οι νέοι γονείς αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα. Τώρα το μωρό μεγαλώνει ήδη, περπατά και τρέφεται, αλλά δεν μπορεί να κοιμηθεί μόνος του. Το να μαθαίνεις να κοιμάσαι μόνος σου πρέπει να λαμβάνεται πολύ υπευθυνότητα και με κατανόηση.
Ίσως οι αναφερόμενες συμβουλές θα βοηθήσουν τους νέους γονείς σε αυτό το δύσκολο έργο.
Η προετοιμασία για το κρεβάτι πρέπει να είναι συστηματική, που αποτελείται από καθημερινές διαδικασίες: μπάνιο, βούρτσισμα των δοντιών, διαδικασίες υγιεινής. Το παιδί πρέπει να γνωρίζει ότι πρέπει να κοιμηθεί σύντομα. Εάν το μωρό συνηθίσει να κοιμάται όταν τον κουνάρετε, προσπαθήστε να αντικαταστήσετε σταδιακά αυτήν τη συνήθεια με μια ιστορία ύπνου ή νανουρίσματος, ώστε το μωρό να βρίσκεται ακριβώς εκεί. Σταδιακά, αυτό το τελετουργικό μπορεί να γίνει στο κρεβάτι του.
Ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι πολύ σημαντικός για τα μωρά, αλλά το να τους κοιμούνται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι πολύ πιο δύσκολο. Κατά κανόνα, αυτό οφείλεται στην ελλιπή σπατάλη ενέργειας από το παιδί. Προσπαθήστε το πρωί για να βρείτε όσο το δυνατόν περισσότερες δραστηριότητες για αυτόν, καλύτερα από τις φυσικές, κουρασμένοι, το μωρό θα κοιμηθεί πολύ γρήγορα. Κάθε άτομο περνά από διάφορα στάδια ύπνου κατά τη διάρκεια της νύχτας, μεταξύ των οποίων είναι δυνατή μια σύντομη αφύπνιση. Οι ενήλικες δεν θυμούνται αυτές τις περιόδους μετά τον ύπνο και τα παιδιά, επειδή δεν μπορούν να κοιμηθούν οι ίδιοι, καλούν τους γονείς τους. Εάν το μωρό ξύπνησε, μην τον τρέξετε αμέσως, περιμένετε λίγο, ίσως να μπορεί να κοιμηθεί μόνος του.
Ένα σημαντικό σημείο συνηθίζει το καθεστώς. Ο καθημερινός ύπνος ταυτόχρονα θα δώσει στο σώμα ένα σημάδι και μέχρι τότε το μωρό θα είναι υπνηλία. Προσπαθήστε να μην παίζετε υπαίθρια παιχνίδια με το μωρό σας πριν από το κρεβάτι, αυτό θα προκαλέσει ενθουσιασμό και ο ύπνος θα εξαφανιστεί.
Θυμηθείτε τι να μην κάνετε.
Μην ξεκινήσετε την εκπαίδευση αυτο-ύπνου εάν το μικρό παιδί σας είναι άρρωστο. Μην φωνάζετε στο ψίχα, είναι δύσκολο για αυτόν να αποχαιρετήσει τις συνήθειές του, ειδικά αν είναι έντονα προσκολλημένος σε εσάς. Δεν χρειάζεται να κλείσετε ετικέτες ψυχολογικών προβλημάτων, εάν το μωρό δεν μπορεί να κοιμηθεί μόνος του, ίσως δεν είναι ακόμα έτοιμο.
