Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το παιδί καταφέρνει να ζήσει μια ολόκληρη ζωή γεμάτη περιπέτεια, νέες γνωριμίες, μελέτη, παιχνίδια, έρευνα, διαμάχες και συμφιλίωση. Αλλά ακόμη και τα πιο ενεργητικά και όλα τα επιτυχημένα παιδιά χρειάζονται ξεκούραση. Και η σωστή οργάνωση είναι ήδη καθήκον των ενηλίκων.
Οδηγίες
Βήμα 1
Καθημερινό καθεστώς
Για κάθε άτομο, η καθημερινή ρουτίνα είναι χρήσιμη. Βοηθά να τρώτε εγκαίρως, να έχετε αρκετό ύπνο, να εργάζεστε γόνιμα και να ξεκουράζεστε. Για ένα παιδί, το καθεστώς είναι διπλά χρήσιμο. Τα παιδιά δεν μπορούν να οργανωθούν ακόμη. Κουράζονται πολύ γρήγορα από την πλήρη ανεκτικότητα, την ακανόνιστη διατροφή και τον ύπνο, όχι μόνο σωματικά, αλλά και συναισθηματικά. Φυσικά, υπάρχουν καταστάσεις όπου το καθεστώς πρέπει να παραβιαστεί, για παράδειγμα, ταξίδια, ασθένεια ή διακοπές. Αλλά αν αυτό συμβαίνει περιστασιακά, προσθέτει μόνο χρώμα και συναίσθημα στην καθημερινή, οικεία ζωή.
Βήμα 2
Ονειρο
Το καλύτερο από όλα, το παιδί αποκαθιστά τη δύναμη σε ένα όνειρο. Και εάν στην παιδική ηλικία, και στη συνέχεια στο νηπιαγωγείο, κανείς δεν αμφισβητεί την ανάγκη για ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας, τότε στη σχολική ηλικία, οι γονείς συχνά το ξεφορτώνουν. Ωστόσο, οι περισσότεροι παιδίατροι συμφωνούν ότι ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι πολύ ευεργετικός για έναν νεότερο μαθητή. Δεν χρειάζεται να φράξετε όλη την ημέρα του παιδιού με επιπλέον δραστηριότητες και κύκλους. Μόνο μια ώρα ευχάριστων ονείρων σε ένα καλά αεριζόμενο δωμάτιο θα αναπνέει δύναμη σε έναν μαθητή που είναι κουρασμένος μετά το μάθημα. Για έναν νυσταλέο, ξεκούραστο και ήρεμο μαθητή, η γνώση είναι πολύ ευκολότερη από ό, τι για τον νευρικό και υπερβολικά καταπονημένο συμμαθητή του.
Βήμα 3
Ελεύθερος χρόνος
Παρά την ενεργή προώθηση ενός υγιούς τρόπου ζωής και την εισαγωγή στα σχολεία ενός πρόσθετου μαθήματος φυσικής αγωγής ανά εβδομάδα, η φυσική εκπαίδευση των παιδιών αφήνει πολλά να είναι επιθυμητά. Υπαίθρια παιχνίδια, περίπατοι στο πάρκο και πεζοπορίες στο δάσος είναι επίσης χαλάρωση που χρειάζεται ένα αυξανόμενο σώμα όπως ο αέρας. Ωστόσο, η συντριπτική πλειοψηφία των μαθητών προτιμούν τον υπολογιστή να παίζει ποδόσφαιρο στην αυλή. Είναι απαραίτητο να διδάξετε ένα παιδί να ασκεί από πολύ μικρή ηλικία, κυριολεκτικά αφού μάθει να περπατά. Αλλά αν εσείς ο ίδιος καθίσετε μπροστά στην τηλεόραση για ολόκληρα βράδια και η προσφορά για μια βόλτα το βράδυ σας προκαλεί σύγχυση, είναι αφελές να περιμένετε επιτυχία στον αθλητισμό από το παιδί σας.
