Είναι δύσκολο να απολαύσετε τη ζωή όταν υπάρχει πόνος και δυσαρέσκεια στην ψυχή σας από την απλήρωτη αγάπη. Μερικές φορές τέτοια συναισθήματα μπορεί να στοιχειώνουν για χρόνια. Αλλά δεν χρειάζεται να επιδοθείτε στην απογοήτευση και να ζήσετε στο παρελθόν, αφήστε τον εαυτό σας να σταματήσει να το αγαπά και να είναι ευτυχισμένος.
Οδηγίες
Βήμα 1
Συνειδητοποιήστε ότι έχει τελειώσει. Μερικές φορές τα συναισθήματα για κάποιον δεν περνούν από την ελπίδα ότι υπάρχει ακόμα η ευκαιρία να είναι μαζί. Πρέπει να καταλάβετε ότι χωρίσατε και δεν θα συναντηθείτε ξανά. Πονάει, αλλά πρέπει να τερματίσετε αυτήν τη σχέση.
Βήμα 2
Διαγράψτε όλες τις υπενθυμίσεις σχετικά με αυτό. Κοινόχρηστες φωτογραφίες, δώρα, το μπλουζάκι του ή απλά αναμνηστικά που σπάνε την καρδιά σου όταν τα βλέπεις. Εάν δεν είστε έτοιμοι να χωρίσετε αμέσως μαζί τους, βάλτε τα σε ένα κουτί και βάλτε τα στην πιο μακρινή γωνία του ημιώροφο. Μπορείτε να το αποκτήσετε σε ένα χρόνο για να χαμογελάσετε στις προηγούμενες εμπειρίες σας.
Βήμα 3
Διακόψτε κάθε επικοινωνία με αυτό το άτομο. Διαγράψτε τον αριθμό τηλεφώνου, διαγράψτε όλα τα μηνύματα SMS που διατηρείτε. Καθαρίστε το ιστορικό των κοινωνικών μέσων και αφαιρέστε το από τους φίλους σας. Εάν βρίσκεστε στην ίδια εταιρεία, προσπαθήστε να το αφήσετε για λίγο ή να συναντηθείτε μόνο με κάποιους από τους γνωστούς σας. Εάν εξηγήσετε την κατάσταση, θα καταλάβουν και θα σας γνωρίσουν.
Βήμα 4
Αφήστε τον εαυτό σας να ανησυχείτε και να κλαίτε, αλλά μόνο για μία ημέρα. Πετάξτε όλα τα συναισθήματα που σας εμποδίζουν να ζήσετε. Φωνάξτε, χτυπήστε το μαξιλάρι, φτερά δυνατά και επιπλήξτε τον με όλα τα γνωστά λόγια. Αφήστε τον πόνο να βγει έξω, ώστε να μην σας ροκανίζει από μέσα. Μετά από αυτό, δεν πρέπει να το σκεφτείτε. Εάν εμφανιστούν αναμνήσεις, σκεφτείτε τις αρνητικές στιγμές: όλες τις οδυνηρές λέξεις, κακές ενέργειες, ψέματα και πόσο επώδυνη ήταν από τη διάλυση σας.
Βήμα 5
Πάρτε όλο το χρόνο σας. Μερικές φορές οι άνθρωποι κλείνουν τις σχέσεις τους στο παρελθόν μόνο από την πλήξη. Εάν ξαπλώνετε στο κρεβάτι σας όλη την ημέρα και ακούτε θλιβερή μουσική, οι σκέψεις σας θα μετακινηθούν αυτόματα στη σκέψη για δυστυχισμένη αγάπη. Γι 'αυτό γεμίστε τη μέρα σας με διασκεδαστικές δραστηριότητες. Εγγραφείτε για μαθήματα, κάντε χόμπι, βγείτε με φίλους, διαβάστε βιβλία και αναπτύξτε. Όσο περισσότερα γεγονότα συμβαίνουν στη ζωή σας, τόσο πιο γρήγορα βγάζετε αυτόν τον τύπο από το κεφάλι σας.
Βήμα 6
Μην κλείσετε τον εαυτό σας και μην αναζητήσετε νέες γνωριμίες. Δεν χρειάζεται να ερωτευτούν ή να ερωτευτούν, οι απλές φιλίες μπορούν επίσης να είναι απολαυστικές. Γνωρίστε, επικοινωνήστε, αφιερώστε χρόνο με τους ανθρώπους και λάβετε θετικά από αυτά. Με αυτόν τον τρόπο δεν θα αισθανθείτε μοναξιά και μπορεί να είστε σε θέση να συναντήσετε την αμοιβαία αγάπη.
Βήμα 7
Μην φοβάστε να ξεκινήσετε ένα νέο ρομαντισμό. Αντισταθείτε στον πόνο και την απογοήτευση μιας προηγούμενης σχέσης με το άλλο άτομο. Ο νεαρός μπροστά σας είναι ένα κενό φύλλο, μην τον συγκρίνετε με το πρώτο. Μερικά κορίτσια πιστεύουν λανθασμένα ότι εάν ένας άντρας πονάει, τότε άλλες σχέσεις είναι καταδικασμένες να αποτύχουν. Να είστε διακριτικοί, αλλά μην κλείσετε τον εαυτό σας πάνω από ένα άτομο.
