Η αγάπη είναι το μεγαλύτερο συναίσθημα για το οποίο μιλούν οι φιλόσοφοι, οι ποιητές συνθέτουν ποιήματα και οι μουσικοί τραγουδούν τραγούδια. Ένα ερωτευμένο άτομο είναι a priori χαρούμενο, γιατί δεν υπάρχει τίποτα πιο όμορφο από το να κοιτάς τα μάτια ενός ατόμου που αγαπάς και σε αγαπά. Αλλά μερικές φορές η αγάπη αιχμαλωτίζει την καρδιά τόσο πολύ που απλά δεν μπορείς να υπάρχει χωρίς άτομο, αφού είσαι τρελά προσκολλημένος σε αυτόν. Φαίνεται ότι δεν υπάρχει διέξοδος από αυτήν την παγίδα, αλλά υπάρχει πάντα μια διέξοδος. Λοιπόν, πώς μπορείς να αγαπάς χωρίς προσκόλληση;
Οδηγίες
Βήμα 1
Οι ψυχολόγοι για να απαλλαγούμε από την προσκόλληση σε ένα αγαπημένο άτομο συνιστάται να φανταστούν τη ζωή σας χωρίς αντικείμενο λατρείας. Φυσικά, η εικόνα πριν εμφανιστείς είναι λυπημένη και είναι απίθανο να θέλεις μια τέτοια ζωή για τον εαυτό σου. Πρώτον, εάν ένα αγαπημένο άτομο, στον οποίο είστε συνδεδεμένοι, εξαφανιστεί από τη ζωή σας, τότε θα αποπροσανατολιστείτε εντελώς και δεν θα είστε σε θέση να λύσετε ακόμη και ένα απλό καθημερινό πρόβλημα. Δεύτερον, θα σας απασχολήσουν μια αμέτρητη θλίψη, γιατί δεν θα υπάρχει κανένας που θα σας δώσει όλη τη ζεστασιά και την αγάπη σας. Η μοντελοποίηση μιας παρόμοιας κατάστασης με την εξαφάνιση ενός αγαπημένου προσώπου θα σας βοηθήσει να απελευθερωθείτε από την προσκόλλησή του σε αυτόν και να συνειδητοποιήσετε ότι είστε επίσης ένα πλήρες άτομο.
Βήμα 2
Αφού φανταστείτε αυτήν την κατάσταση, θυμηθείτε πώς ζούσατε χωρίς αγαπημένο άτομο. Έπρεπε να λύσεις τα προβλήματα μόνος σου και τα λύσεις. Και δεν έχετε κανέναν άλλο να δώσετε την αγάπη σας; Έχετε αγαπημένους που σας λείπουν, ανησυχείτε για σας, οπότε μην τους αφήνετε χωρίς την αγάπη σας.
Βήμα 3
Μην χάσετε επαφή με τους φίλους σας. Το να έχεις ανθρώπους με τους οποίους μπορείς πάντα να συναντήσεις και να μιλάς, να περνάς τον ελεύθερο χρόνο σου, είναι πολύ χρήσιμος. Υπάρχει μια άποψη ότι η εμφάνιση σε μια παρέα χωρίς τον σύντροφό σου είναι κακή μορφή. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι εντελώς ανοησία - μετά από όλα, με αυτόν τον τρόπο σκοτώνετε την προσωπικότητα στον εαυτό σας. Κάνετε κανόνα να συναντάτε μόνοι σας τους φίλους σας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Το ίδιο συνιστάται και για το αγαπημένο σας πρόσωπο: είναι επίσης χρήσιμο να χαλαρώσει και να μιλήσει από καρδιά σε καρδιά με άτομα κοντά του. Πιστέψτε με, θα νιώσετε πολύ καλύτερα. Επιπλέον, μπορείτε να βρείτε περισσότερα θέματα για συνομιλία και συζήτηση με το αγαπημένο σας πρόσωπο.
Βήμα 4
Διαλέξτε ένα χόμπι για τον εαυτό σας. Αφιερώνοντας τον εαυτό σας σε οποιαδήποτε επιχείρηση, αναπτύσσετε τους ορίζοντές σας και, παράλληλα, παρασύρετε, και τα νέα χόμπι σας απαλλάσσουν πάντα από τα παλιά. Πάρτε, για παράδειγμα, χειροτεχνίες, ύφανση από χάντρες, ανάγνωση βιβλίων, σχέδιο. Έχοντας βρει μια ευχάριστη δουλειά για τον εαυτό σας, δεν θα παρατηρήσετε καν πώς η προσκόλληση σε ένα άτομο σας αφήνει.
Βήμα 5
Εάν η προσκόλλησή σας είναι τόσο μεγάλη που απλά δεν μπορείτε να σκεφτείτε τίποτα εκτός από το αγαπημένο σας πρόσωπο και φοβάστε πάντα ότι χωρίς αυτόν θα χάσετε το νόημα της ζωής, τότε η πιο σωστή λύση στο πρόβλημα θα ήταν να επικοινωνήσετε με έναν εξειδικευμένο ψυχολόγο.
