Η αγάπη είναι ένα υπέροχο συναίσθημα. Ωστόσο, δεν είναι πάντα αμοιβαία και ευτυχισμένη. Ένα άτομο μπορεί να υποφέρει για πολλά χρόνια, αγαπώντας ανεπιφύλακτα. Ένα άλλο δυσμενές σενάριο είναι τα βαθιά συναισθήματα για το λάθος άτομο. Αν πρόκειται για εσάς, υπάρχει μόνο μία διέξοδος - να αποσπάσετε την αγάπη.
Οδηγίες
Βήμα 1
Ελέγξτε τις σκέψεις σας. Στην αρχή, θα έχετε μια δύσκολη στιγμή, αλλά προσπαθήστε να μην σκεφτείτε το αγαπημένο σας πρόσωπο και να μην ονειρευτείτε γι 'αυτόν. Πιάστε αυτές τις σκέψεις και χτυπήστε τις. Μια ενδιαφέρουσα και ευχάριστη δραστηριότητα βοηθά στην απόσπαση της προσοχής: να διαβάσετε, να είστε δημιουργικοί, να αρχίσετε να παρακολουθείτε μαθήματα, να εγγραφείτε σε γυμναστήριο ή πισίνα κ.λπ. Κάνοντας αυτό, θα λάβετε ένα διπλό όφελος: θα αποσπάστε την προσοχή από τις σκέψεις αγάπης και θα αποκτήσετε νέες γνώσεις και δεξιότητες.
Βήμα 2
Εστιάστε στον εαυτό σας και στο μέλλον σας. Δεν μπορείτε να σκεφτείτε το παρελθόν για πάντα - σχεδιάστε το μέλλον σας χωρίς ανθρώπους και συναισθήματα που σας δίνουν μόνο αρνητικά συναισθήματα. Σκεφτείτε μόνο καλά τον εαυτό σας. Δεν πρέπει καν να αφήσετε τη σκέψη ότι δεν σας αγαπήθηκε λόγω κάποιων ελλείψεων. Αγαπήστε τον εαυτό σας, επειδή είστε ατομικοί και μοναδικοί, και επομένως αξίζετε κάποιον που θα σας δώσει ευτυχία.
Βήμα 3
Φροντίστε την εμφάνισή σας: αλλάξτε την εικόνα σας, ενημερώστε την ντουλάπα σας. Για τα κορίτσια, τα ψώνια είναι γενικά η πιο αποτελεσματική θεραπεία για τον πόνο στην καρδιά. Η φροντίδα κάποιου πολύ αποτελεσματικά βοηθά στην απόσπαση της προσοχής από οποιεσδήποτε σκέψεις: πάρτε ένα κατοικίδιο ζώο, κάνετε φιλανθρωπική εργασία.
Βήμα 4
Δώστε προσοχή στα χαριτωμένα μέλη του αντίθετου φύλου γύρω σας: δώστε στον εαυτό σας την ευκαιρία να γνωρίσετε την πραγματική σας αγάπη. Αργά ή γρήγορα θα σας ενδιαφέρει κάποιος και θα προκύψει ένα νέο χόμπι. Μέχρι να συμβεί αυτό, κοινωνικοποιήστε, διασκεδάστε, επισκεφθείτε όμορφα μέρη και απολαύστε τη ζωή.
Βήμα 5
Αποφύγετε ενέργειες που μπορούν να προκαλέσουν τα συναισθήματά σας: μην συναντάτε με κάποιον που θέλετε να ξεχάσετε, αποφύγετε μέρη όπου συμβαίνει αυτό το άτομο. Προσπαθήστε να πάρετε όσο το δυνατόν περισσότερα χαρούμενα συναισθήματα: παρακολουθήστε κωμωδίες, διαβάστε αστεία βιβλία, κάντε φίλους με χαρούμενους ανθρώπους. Και όταν η ζωή λάμπει με έντονα χρώματα, θα ξεχάσετε τον κάποτε αγαπημένο σας.
