Ένας καλός αθλητής πρέπει να έχει πολλές ιδιότητες, χωρίς τις οποίες θα ήταν δύσκολο να αντέξει φορτία, να επιτύχει υψηλά αποτελέσματα, να ανταγωνιστεί με τους αντιπάλους του, και επίσης να υπομείνει προσωρινές αποτυχίες και ύφεση. Η αθλητική επιτυχία ενός παιδιού και η τακτική προπόνηση καθορίζονται σε μεγάλο βαθμό από την ενεργή επιθυμία του να εξασκηθεί. Αλλά μην υποτιμάτε τη φυσική ικανότητα των παιδιών σε ένα συγκεκριμένο άθλημα. Οι γονείς πρέπει να υιοθετήσουν μια υπεύθυνη προσέγγιση για την επιλογή του επαγγέλματος και να κατανοήσουν, πρώτα απ 'όλα, ποια είναι η επιλογή τους - τη δική τους ή το παιδί τους.
Οδηγίες
Βήμα 1
Δώστε ένα καλό παράδειγμα για το παιδί σας ασκώντας τακτικά. Πρέπει να δει τον αθλητικό εξοπλισμό στο σπίτι. Κάθε πρωί κάνετε ασκήσεις μαζί του, από τις οποίες το παιδί θα απολαύσει και μόνο θετικά συναισθήματα. Ο χορός, το άλμα, οκλαδόν, κάνει διάφορες ασκήσεις, χάρη στις οποίες θα έχει καλό πλαστικό, θα μάθει να διατηρεί την ισορροπία του.
Βήμα 2
Πάρτε τον στην πισίνα αρκετές φορές την εβδομάδα. Προσπαθήστε να βγείτε έξω από την πόλη τα σαββατοκύριακα και να παίξετε υπαίθρια παιχνίδια στη φύση. Πηγαίνετε στο γήπεδο με όλη την οικογένειά σας, τρέξτε, ελάτε με διάφορους αστείους αγώνες ρελέ.
Βήμα 3
Εάν το παιδί σας συνηθίσει στην κανονική σωματική δραστηριότητα, αγαπά υπαίθρια ή αθλητικά παιχνίδια, αντιλαμβάνεται ότι πηγαίνει στο γυμναστήριο ως κάτι απαραίτητο, τότε το σώμα του θα λειτουργήσει σαν ρολόι και θα αντέξει διάφορα φορτία.
Βήμα 4
Δώστε μεγάλη προσοχή στη διατροφή του μελλοντικού αθλητή. Πρέπει να είναι πλήρης και να περιλαμβάνει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και στοιχεία. Θυμηθείτε ότι οι υδατάνθρακες είναι η κύρια πηγή ενέργειας των μυών και βρίσκονται σε ζάχαρη, γλυκόζη, μούρα και άμυλα. Υπάρχει πολλή πρωτεΐνη στο κρέας, τα ψάρια, τα αυγά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Φροντίστε να τρώτε το πλιγούρι βρώμης του μωρού σας για πρωινό.
Βήμα 5
Εγγραφείτε στο παιδί σας σε μια ενότητα. Είναι πολύ σημαντικό να του αρέσει το άθλημα στο οποίο ασχολείται. Παρακολουθήστε και συζητήστε μαζί του διάφορους αγώνες και πρωταθλήματα, παρακολουθήστε διαγωνισμούς, επιλέξτε αθλητική στολή και χαρακτηριστικά μαζί. Θα πρέπει πάντα να αισθάνεται την υποστήριξή σας.
Βήμα 6
Χαίρετε για κάθε μικρό αθλητικό επίτευγμα του παιδιού και για κάθε νίκη. Με επαίνους και ανταμοιβές, μπορείτε να τον ενθαρρύνετε να φτάσει σε ακόμη μεγαλύτερα ύψη και όταν αισθάνεται τη γεύση των νικών, δεν μπορεί πλέον να ζήσει χωρίς αυτό. Αυτό θα γίνει το κύριο κίνητρο για τον αθλητισμό.
