Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η αποδυνάμωση των ιστών αρχίζει στα βαθιά στρώματα του δέρματος. Το δέρμα τεντώνεται σοβαρά, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε δάκρυα. Στον τόπο των διαλειμμάτων, σχηματίζονται ραγάδες - ραγάδες, τα οποία στη συνέχεια είναι πολύ δύσκολο να απαλλαγούμε από το σπίτι.
Οι ραγάδες είναι πιο εύκολο να αποφευχθούν παρά να αντιμετωπιστούν οι υπάρχουσες ουλές. Η πιο κοινή αιτία των ραγάδων είναι η έντονη ένταση του δέρματος στην κοιλιά και τους μηρούς. Και τα αποκτηθέντα κιλά συμβάλλουν σε αυτό.
Τα άλματα βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οδηγούν όχι μόνο σε ραγάδες, αλλά και σε υπέρταση. Επομένως, επανεξετάστε τη διατροφή σας. Δεν πρέπει να υπάρχουν περισσότερα από 5 πλήρη γεύματα την ημέρα. Για ένα σνακ, φάτε ένα μήλο, μια σαλάτα λαχανικών ή πιέστε λίγο φρέσκο χυμό. Αλλά τα muffins και το άσπρο ψωμί πρέπει να περιλαμβάνονται στον απαγορευμένο κατάλογο. Είναι καλύτερα να τρώτε ψωμί μαύρου ή ολικής αλέσεως. Και αν εξακολουθείτε να θέλετε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ένα γλυκό δόντι, δοκιμάστε τα επιδόρπια με βάση το γιαούρτι με χαμηλές θερμίδες.
Είναι πολύ σημαντικό να ακολουθήσετε το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ. Όμως ο υπολογισμός της κατανάλωσης νερού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να εξατομικεύεται. Οι μέσες προτάσεις δεν σας ταιριάζουν τώρα. Μόνο ο γιατρός σας μπορεί να σας πει πόση ποσότητα νερού πρέπει να πίνετε με βάση το βάρος, τη δραστηριότητα και την ιατρική σας κατάσταση. Εάν το σώμα δεν λάβει αρκετό υγρό, θα αρχίσει να το παίρνει από τα κύτταρα του δέρματος. Και θα αντιμετωπίσετε ξηρότητα, εύθραυστα νύχια, κόπωση. Το ξηρό δέρμα είναι πιο επιρρεπές σε ραγάδες.
Χρησιμοποιήστε ειδικά καλλυντικά. Η κοιλιά μπορεί να λερωθεί με κρέμες και λάδια από τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Μόνο αυτά πρέπει να είναι ειδικά προϊόντα για τις μέλλουσες μητέρες. Μια σειρά τέτοιων κρεμών και λαδιών μπορείτε να βρείτε στο Mommy Care, Materna, Mammacoccole, Bio-Oil, Veleda. Το λάδι καρύδας σε στερεά κατάσταση και το σησαμέλαιο είναι καλά προληπτικά μέτρα.
