Σήμερα, πολλές συσκευές δημιουργούνται για μια άνετη εγκυμοσύνη. Για να μειώσετε το φορτίο στην πλάτη, να δημιουργήσετε ένα αίσθημα ασφάλειας και επίσης για να αποφύγετε ραγάδες κατά την εγκυμοσύνη 24-28 εβδομάδες, οι γυναίκες συνταγογραφούνται να φορούν ειδική ζώνη στήριξης.
Απαραίτητη
- - επίδεσμο για έγκυες γυναίκες, ζώνη για έγκυες γυναίκες,
- - παντελόνι επίδεσμο για έγκυες γυναίκες.
- - ζώνη μαντήλι.
Οδηγίες
Βήμα 1
Μάθετε εάν χρειάζεστε μια ζώνη μητρότητας. Εάν είστε αθλητικός άνθρωπος με εκπαιδευμένους μυς, τότε δεν πρέπει να φοράτε τον επίδεσμο. Λοιπόν, εάν είναι δύσκολο για εσάς να υποφέρετε από πόνο στην πλάτη, έχετε οστεοχόνδρωση ή καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, αδύναμους κοιλιακούς μύες ή οποιουσδήποτε τύπους μαιευτικής παθολογίας, τότε το να φοράτε ζώνη για έγκυες γυναίκες θα είναι πραγματικά «σωτηρία» για εσάς.
Βήμα 2
Επιλέξτε έναν επίδεσμο μητρότητας του κατάλληλου μεγέθους, έχοντας προηγουμένως μετρήσει τη μέση στο επίπεδο του ομφαλού. Δοκιμάστε τον επίδεσμο, φροντίζοντας να είναι άνετο να φοράτε. Η ζώνη πρέπει να είναι φαρδιά, ώστε να μην κυρτώνεται όταν φοριέται και να μην δημιουργεί δυσφορία για εσάς. Εάν είναι ελαφρύ και σχεδόν αόρατο κάτω από ρούχα, κατασκευασμένα από ελαστικό και αναπνεύσιμο ύφασμα, χωρίς ραφές, και ένα ειδικό πλέγμα ινών υποστηρίζει τέλεια τους κοιλιακούς μυς, τότε αυτό είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε.
Βήμα 3
Φορέστε μια ζώνη μητρότητας πάνω από τα εσώρουχά σας για να προστατευτείτε από το συνεχές πλύσιμο. Μην το κάνετε σε όρθια θέση, αλλά ξαπλώστε ανάσκελα με τους κοιλιακούς μυς σας να μην είναι τεντωμένοι. Συνιστάται να ξαπλώνετε ήσυχα για λίγο, ώστε το παιδί να κινείται από την κάτω κοιλιακή χώρα ψηλότερα. Στερεώστε τον επίδεσμο μητρότητας με το Velcro μέχρι να είναι άνετο, έτσι ώστε να μην ασκεί υπερβολική πίεση στην κοιλιά και να μην χαλαρώνει πολύ. Περάστε στο πλάι σας και σηκωθείτε αργά.
Βήμα 4
Επίδεσμο-παντελόνι για έγκυες γυναίκες με ραμμένη ελαστική ταινία που ανακουφίζει το άγχος στην πλάτη και στηρίζει την κοιλιά χωρίς να πιέζει. Η κοιλιά, αυξάνεται, τεντώνει την ταινία. Ένας τέτοιος επίδεσμος παράγεται επίσης με τη μορφή σορτς. Φορέστε επίσης τον επίδεσμο της μητρότητας ενώ ξαπλώνετε. Δεδομένου ότι τα παντελόνια επίδεσμου μητρότητας χρησιμοποιούνται ως εσώρουχα, αγοράστε πολλά από αυτά τα προϊόντα για αντικατάσταση.
Βήμα 5
Εάν το αγαπημένο σας τζιν ή η φούστα είναι ήδη δύσκολο να κουμπώσετε, πάρτε ένα ειδικό μαντήλι σε ένα κατάστημα μητρότητας. Το ελαστικό ύφασμα του μαντήλι θα κρύψει το γεγονός ότι το ρούχο είναι ανοιχτό και θα το αποτρέψει από το να γλιστρήσει από τους γοφούς σας. Ένα μαντήλι δεμένο στη μέση θα ανακουφίσει τη σπονδυλική στήλη, εκτελώντας, σε κάποιο βαθμό, τη λειτουργία ενός επιδέσμου. Μερικές φορές χρησιμοποιούνται συνηθισμένα κασκόλ.
Βήμα 6
Μπορείτε να επιλέξετε ένα μαντήλι για να ταιριάζει με τα κύρια ρούχα. Ή, αντίθετα, επισημάνετε το ως ανεξάρτητο στοιχείο της στολής σας. Κρύψτε το από τα μάτια κάτω από μια μπλούζα ή επισημάνετε το με φωτεινό σημείο ενός πιασάρικου μοτίβου, ανυψωμένων χρωμάτων, δαντέλας - όλα εξαρτώνται από την προτίμησή σας. Ορισμένες έγκυες γυναίκες αγοράζουν αρκετές ζώνες κασκόλ, όπως λένε, για όλες τις περιπτώσεις. Παρεμπιπτόντως, είναι φθηνά.
