Ο επίδεσμος φορούσε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης από μητέρες και γιαγιάδες. Και δεν προκαλεί έκπληξη, διευκολύνει σε μεγάλο βαθμό τη ζωή μιας γυναίκας, μειώνει το φορτίο στη σπονδυλική στήλη και τα εσωτερικά όργανα, προστατεύει από την εμφάνιση ραγάδων, ανακουφίζει από τον πόνο στην πλάτη. Αλλά αυτές οι λειτουργίες μπορούν να εκτελεστούν μόνο από μια σωστά επιλεγμένη ζώνη.
Οδηγίες
Βήμα 1
Ο επίδεσμος συνιστάται να φοριέται από 4-5 μήνες της εγκυμοσύνης, όταν το έμβρυο αναπτύσσεται ενεργά. Αλλά δεν πρέπει να περάσετε όλη την ημέρα σε αυτό, συνιστάται να κάνετε διαλείμματα 30-40 λεπτών κάθε 3-4 ώρες.
Βήμα 2
Υπάρχουν τιράντες προγεννητικού, μετά τον τοκετό και συνδυασμού. Το να φοράτε ένα προγεννητικό στήριγμα είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για γυναίκες που έχουν ενεργό τρόπο ζωής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, περνούν πολύ χρόνο στα πόδια τους ή έχουν νωτιαίες παθήσεις ή πόνο στην πλάτη. Συνιστάται επίσης κατά τη διάρκεια επαναλαμβανόμενων κυήσεων όταν οι μύες στο κοιλιακό τοίχωμα γίνονται πιο αδύναμοι.
Βήμα 3
Ο επίδεσμος μετά τον τοκετό επιλέγεται μαζί με το γιατρό, καθώς υπάρχουν αντενδείξεις για τη χρήση του. Δεν συνιστάται η χρήση τέτοιου επιδέσμου για γυναίκες μετά από καισαρική τομή, που πάσχουν από ασθένειες των νεφρών, του γαστρεντερικού σωλήνα, καθώς και δερματικές παθήσεις. Ο συνδυασμένος επίδεσμος μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο πριν όσο και μετά τον τοκετό.
Βήμα 4
Οποιαδήποτε από αυτές τις ζώνες πρέπει να έχει το σωστό μέγεθος. Μόνο σε αυτήν την περίπτωση θα είναι απτό το όφελος από αυτό. Για να προσδιορίσετε το μέγεθός του, είναι απαραίτητο να μετρήσετε την περιφέρεια των γοφών κάτω από την κοιλιά. Για να επιλέξετε ένα στήριγμα μετά τον τοκετό, μετρήστε την περιφέρεια απευθείας στους μηρούς μετά τη γέννηση του παιδιού.
Βήμα 5
Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι διαφορετικοί κατασκευαστές λινού έχουν διαφορετικά μεγέθη. Μερικές φορές καθοδηγούνται όχι μόνο από την περιφέρεια των γοφών, αλλά και από την περιφέρεια της μέσης, καθώς και από το ύψος και το βάρος της γυναίκας ή το μέγεθος των ρούχων. Επομένως, εάν αποφασίσετε να αγοράσετε έναν επίδεσμο, εξετάστε προσεκτικά τον πίνακα μεγεθών που θα αναγράφεται στη συσκευασία.
Βήμα 6
Καλύτερα, φυσικά, αν δοκιμάσετε τον επίδεσμο ακριβώς τη στιγμή της αγοράς. Τότε μπορείτε να είστε σίγουροι ότι είναι ιδανικό για εσάς. Εάν αποφασίσετε να αγοράσετε έναν επίδεσμο μετά τον τοκετό εκ των προτέρων, τότε θα πρέπει να πλοηγηθείτε μόνο σύμφωνα με τους πίνακες μεγέθους των κατασκευαστών.
