Έτσι - σύντομα θα γίνεις μητέρα. Ο συνηθισμένος ρυθμός της ζωής θα αλλάξει, οι προτεραιότητες θα αλλάξουν - όλα θα γίνουν εντελώς διαφορετικά. Πρέπει να προετοιμαστείτε προσεκτικά για αυτό, ψυχικά και σωματικά. Φυσικά, πολλά εξαρτώνται από το ποιος, πώς προχωρά η εγκυμοσύνη, ειδικά τους πρώτους μήνες.
Κατά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, δεν έχει ακόμη σχηματιστεί ο ουροπλασματικός φραγμός. Επομένως, όλα όσα τρώτε παραδίδονται στο αναπτυσσόμενο έμβρυο με τη ροή του αίματος. Ξεκινήστε προσεκτικά να παρακολουθείτε τη διατροφή σας. Εξαλείψτε εντελώς το αλκοόλ και το κάπνισμα. Μην επιτρέπετε στα μέλη του νοικοκυριού να καπνίζουν παρουσία σας.
Οποιαδήποτε φάρμακα παίρνετε θα μεταδοθούν επίσης στο παιδί σας. Επομένως, χρησιμοποιήστε τα μόνο όταν είναι απολύτως απαραίτητο και πριν από αυτό συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Εάν οι οδηγίες περιέχουν αντενδείξεις για λήψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι καλύτερο να αντικαταστήσετε το φάρμακο με ένα πιο αβλαβές ανάλογο.
Η τροφή που τρώτε πρέπει να περιέχει μια ισορροπημένη ποσότητα πρωτεϊνών, μετάλλων και βιταμινών. Είναι ένα δομικό υλικό για την ανάπτυξη ενός παιδιού και πρέπει να το παραλάβει στις σωστές ποσότητες για κανονική ανάπτυξη. Αποφύγετε το δυνατό τσάι και τον καφέ, αυτά τα ποτά αυξάνουν τον τόνο της μήτρας. Ξεκινήστε να παίρνετε βιταμίνες για έγκυες γυναίκες, το φαρμακείο θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το σωστό φάρμακο.
Η μέλλουσα μητέρα πρέπει να κοιμάται αρκετά και να έχει θετικά συναισθήματα. Εάν η εργασία σας σχετίζεται με συνεχή νευρική ένταση, εάν είναι δυνατόν, μετακινηθείτε σε άλλη θέση. Το ίδιο ισχύει για τις επικίνδυνες βιομηχανίες. Πάρτε τη συνήθεια των καθημερινών περιπάτων στον καθαρό αέρα, το μωρό που μεγαλώνει χρειάζεται επαρκή ποσότητα οξυγόνου.
Εάν πάσχετε από χρόνιες ασθένειες, συμβουλευτείτε ειδικευμένους ειδικούς. Ο γιατρός σας θα σας συμβουλεύσει για τον τρόπο αντιμετώπισης της επιδείνωσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Φροντίστε να δοκιμάσετε γενετικές παθολογίες πριν από 14 εβδομάδες.
Κατά τη διάρκεια εστιών αναπνευστικών ασθενειών, προσπαθήστε να μην βρίσκεστε σε πολυσύχναστο μέρος, και εάν αυτό δεν μπορεί να αποφευχθεί, φροντίστε να φοράτε ιατρική μάσκα. Αυτό θα βοηθήσει εσάς και το μωρό σας να αποφύγετε τη μόλυνση.
