Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η σκλήρυνση αναπτύσσει αντοχή στην ανοσία έναντι των εχθρικών επιδράσεων όλων των ειδών βακτηρίων και ιών, και επίσης μειώνει σημαντικά την ευαισθησία του σώματος του παιδιού στις μεταβολές της θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της εκτός εποχής. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να αρχίσετε να σκληρύνετε το μωρό με ικανοποίηση και σταδιακά.
Το μωρό λαμβάνει τα πρώτα μαθήματα σκλήρυνσης όταν η μαμά τον βγάζει από ένα ζεστό κρεβάτι για να αλλάξει ρούχα ή να αλλάξει πάνα. Οι γονείς δίνουν άγνωστα στο μπάνιο τους το παιδί τους όταν τον αφήνουν σε ένα καλά αεριζόμενο δωμάτιο. Μπορείτε να εμπλουτίσετε αυτήν την εμπειρία, διδάσκοντας ένα δίχρονο να κάνει πρωινές ασκήσεις με ανοιχτό παράθυρο, αυξάνοντας σταδιακά το χρόνο από τρία σε δέκα λεπτά. Ταυτόχρονα, η θερμοκρασία δωματίου δεν πρέπει να είναι χαμηλότερη από 18 βαθμούς.
Η διαδικασία σκλήρυνσης με νερό πρέπει να πραγματοποιείται σύμφωνα με το ακόλουθο σχήμα: λουτρά νερού για τα πόδια, στη συνέχεια τρίψιμο, τελευταία σκούπισμα. Το σώμα του παιδιού πρέπει να εξοικειωθεί σταδιακά και προσεκτικά με κρύο νερό. Είναι πολύ αποτελεσματικό να ξεκινήσετε τις διαδικασίες σκλήρυνσης με λουτρά ποδιών. Η μαμά και ο μπαμπάς πρέπει να είναι υπομονετικοί και να μετρούν τη θερμοκρασία του νερού κάθε μέρα. Ο βασικός κανόνας είναι ο εξής: κάθε μέρα η θερμοκρασία μειώνεται κατά έναν ή δύο βαθμούς με αυστηρά καθορισμένο χρόνο έκθεσης. Για παράδειγμα, η αρχική θερμοκρασία νερού για το λουτρό είναι 30-33 βαθμούς. Κάθε μέρα πρέπει να μειώνεται κατά 1 βαθμό, φτάνοντας στο σημάδι των 18-20 βαθμών. Η διάρκεια της έκθεσης δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 7-10 λεπτά.
Μετά το μπάνιο, μπορείτε να αρχίσετε να τρίβετε με δροσερό νερό. Αυτό θα απαιτήσει ένα γάντι κολύμβησης ή μια μικρή πετσέτα. Ξεκινήστε να σκουπίζετε με θερμοκρασία 25-28 μοίρες και μειώστε το κάθε 3-4 ημέρες κατά έναν βαθμό, φέρνοντας τελικά σε δείκτη 18-20 μοίρες. Εάν το μωρό πάσχει συχνά από κρυολόγημα, αυτή η μείωση πρέπει να είναι πολύ πιο αργή. Πρώτα, σκουπίστε τα χέρια και τα πόδια του μωρού σας με ένα υγρό γάντι σε γρήγορες κυκλικές κινήσεις από τα δάχτυλα στο σώμα. Μετά από αυτό, μετακινηθείτε στο στήθος, την κοιλιά και την πλάτη. Στο τέλος της διαδικασίας, σκουπίστε το μωρό με στεγνή πετσέτα, φορέστε πιτζάμες ή τυλίξτε με μια κουβέρτα.
Η απόσυρση πραγματοποιείται σύμφωνα με το ίδιο σύστημα με το τρίψιμο. Για να ξεκινήσετε, χρησιμοποιήστε ένα μικρό δοχείο ποτίσματος ή μια κουτάλα, βεβαιωθείτε ότι το παιδί δεν βρέχει τα μαλλιά (μπορεί να κρυφτεί κάτω από ένα ειδικό καπέλο). Αποφύγετε τα πρόχειρα μετά τη διαδικασία.
Θυμηθείτε ότι είναι καλύτερο να ξεκινήσετε τις δραστηριότητες σκλήρυνσης αφού συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο. Μετά την έναρξη της σκλήρυνσης, μην κάνετε μεγάλα διαλείμματα, διαφορετικά όλα θα πρέπει να ξεκινήσουν από το μηδέν. Δεν πρέπει να εξοργίζετε ένα αδύναμο παιδί ή που έχει πρόσφατα υποφέρει από σοβαρή ασθένεια. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι διαδικασίες πρέπει να αναβληθούν.
