Οι αγώνες είναι φυσιολογικοί, οι συχνές μάχες είναι το πρόβλημα. Αργά ή γρήγορα, μπορεί να οδηγήσουν σε ρήξη. Εάν αγωνίζεστε συνεχώς με το αγαπημένο σας πρόσωπο, πρέπει να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας για να διατηρήσετε τη σχέση.
Οδηγίες
Βήμα 1
Λύστε το πρόβλημα χωρίς σκάνδαλο. Εάν δείτε ότι η ατμόσφαιρα θερμαίνεται, τότε κάντε το καλύτερο δυνατό για να αποφύγετε τη διαμάχη. Μην προκαλέσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο και μην υποκύψετε σε προκλήσεις. Εάν ένας από εσάς σταματήσει, ο άλλος θα πρέπει να σταματήσει επίσης. Μην χάσετε τον έλεγχο των συναισθημάτων σας, κρατήστε τον έλεγχο. Ο θυμός, η δυσαρέσκεια, η επιθετικότητα θα επιδεινώσουν μόνο την κατάσταση, οπότε σταματήστε να ορκίζεστε για να συζητήσετε τα πάντα με ηρεμία.
Βήμα 2
Ακούστε το αγαπημένο σας πρόσωπο. Συνήθως σε διαμάχες, ο καθένας επαναλαμβάνει τη δική του, δίνοντας προσοχή στον σύντροφο. Κρατήστε πίσω και αφήστε το άλλο μισό να μιλήσει. Η ακρόαση μπορεί να αποτρέψει τους αγώνες από νωρίς. Επομένως, το κύριο πράγμα για εσάς δεν είναι να μιλάτε, αλλά να ακούτε. Εάν ο σύντροφός σας είναι σιωπηλός ή δεν καταλαβαίνετε κάτι, ρωτήστε το. Είναι καλύτερα να μάθετε τα πάντα ταυτόχρονα, διαφορετικά η παρανόηση θα προκαλέσει νέες διαμάχες.
Βήμα 3
Μιλήστε, αλλά μόνο αν αισθάνεστε ότι ο σύντροφός σας είναι έτοιμος να σας ακούσει και αφού τελειώσει. Μιλήστε ήρεμα χωρίς να αυξήσετε τον τόνο σας. Εάν ξεκινήσατε να μιλάτε, πρέπει να πείτε ο ένας στον άλλο για τη δυσαρέσκεια σας για να το λύσετε και να κάνετε ειρήνη. Μην κρύβετε τα συναισθήματά σας όταν η συνομιλία βασίζεται σε εμπιστευτική σημείωση, αλλιώς αργά ή γρήγορα θα εκτοξευτούν.
Βήμα 4
Αναζητήστε την αιτία του αγώνα. Ίσως να προκύψουν διαφωνίες από το μηδέν (αξίζει να ορκιστείτε για ένα άπλυτο πιάτο), ή, αντίθετα, σας φαίνεται ότι ο λόγος της διαμάχης είναι ηλίθιος, ενώ ο σύντροφος σήμαινε κάτι εντελώς διαφορετικό (ανεύθυνη στάση απέναντι στα καθήκοντα, για παράδειγμα). Εάν ο λόγος είναι σοβαρός, τότε μην αναζητήσετε λύσεις στο πρόβλημα κατά τη διάρκεια μιας διαφωνίας - μιλήστε με το αγαπημένο σας άτομο αργότερα.
Βήμα 5
Μην θυμάστε προηγούμενες μνησικακίες. Όταν είστε θυμωμένοι για ένα πράγμα, δεν χρειάζεται να είστε θυμωμένοι για όλα. Εάν δεν μιλάτε για μια συγκεκριμένη πράξη, αλλά λειτουργείτε με τις λέξεις "πάντα", "ποτέ", "κάθε φορά", τότε επιδεινώνετε μόνο την κατάσταση. Μην προσβάλλετε. Από θυμό, θα εκφωνείτε πολλά οδυνηρά λόγια που η αγαπημένη σας μπορεί να μην σας συγχωρήσει αργότερα. Μην αγγίζετε το γρήγορο και μην χτυπάτε το αδύναμο σημείο, διαφορετικά θα διαφωνήσετε εντελώς.
Βήμα 6
Αποδεχτείτε μερικές από τις ευθύνες σας μη κατηγορώντας τον σύντροφό σας. Θυμηθείτε, δύο ευθύνονται για τη διαμάχη, οπότε αναλύστε τη συμπεριφορά σας, βρείτε λάθη και προσπαθήστε να μην τα επαναλάβετε. Μην προσπαθήσετε να είστε σωστοί και κερδίστε το επιχείρημα. Βρείτε έναν συμβιβασμό, ελάτε στη συμφιλίωση. Προσπαθήστε να τερματίσετε τον αγώνα με θετικό νόημα. Και ακόμη και σε μια τόσο δυσάρεστη κατάσταση, μην ξεχάσετε να πείτε: "Σ 'αγαπώ."
