Η επιθυμία για σεξουαλική οικειότητα είναι φυσική για κάθε άτομο. Αυτή είναι μια φυσιολογική ανάγκη που πρέπει να ικανοποιηθεί. Αλλά μερικές φορές η έλξη είναι πολύ δυνατή και παρεμβαίνει σε μια ήσυχη ζωή, και σε αυτές τις περιπτώσεις είναι απαραίτητο να μάθετε πώς να το ελέγχετε.
Οδηγίες
Βήμα 1
Η σεξουαλική έλξη μπορεί να είναι διαφορετική. Το πρώτο απευθύνεται σε ένα συγκεκριμένο άτομο, τότε αυτός είναι που ενθουσιάζεται και θέλει να είναι μαζί του συνεχώς. Η δεύτερη επιλογή είναι όταν θέλετε να κάνετε έρωτα, και εδώ δεν είναι ο σύντροφος που είναι σημαντικός, αλλά η ίδια η διαδικασία.
Βήμα 2
Ένα άτομο θέλει σεξ όταν έχει πολλή ζωτικότητα. Είναι έτοιμος όχι μόνο να υπάρξει σε αυτόν τον κόσμο, αλλά επιδιώκει να συνεχίσει τον αγώνα του, για να λάβει ευχαρίστηση. Σε νεαρή ηλικία, η σεξουαλική δραστηριότητα είναι πιο έντονη από ό, τι στην ενηλικίωση. Αλλά αυτή η ενέργεια μπορεί να ανακατευθυνθεί. Οργανώστε τη ζωή σας, ώστε να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο στη δουλειά ή στα χόμπι. Εάν αυτά τα πράγματα δεν είναι ενθουσιώδη, αλλάξτε τη δραστηριότητά σας. Η ελαφριά κόπωση μετά τις εργάσιμες ημέρες θα μειώσει τη σεξουαλική επιθυμία.
Βήμα 3
Δώστε περισσότερη προσοχή στην ποιότητα του σεξ σε σχέση με την ποσότητα. Η συνεχής επιθυμία μπορεί να είναι ένα σημάδι δυσαρέσκειας. Ακόμα και όταν υπάρχει σεξ στη ζωή, το θέλεις ακόμη περισσότερο επειδή δεν υπήρχε πλήρης απαλλαγή, δεν ήταν δυνατό να δώσεις ό, τι καλύτερο. Γι 'αυτό εμβαθύνετε τις γνώσεις σας για τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας, αφήστε το σεξ να γίνει πιο πλούσιο και φωτεινότερο. Σε κάθε παιχνίδι αγάπης, αναζητήστε μια αίσθηση απόλυτης ικανοποίησης.
Βήμα 4
Η άσκηση βοηθά στην ανακατεύθυνση των σκέψεων. Σε μια στιγμή ενθουσιασμού, είναι δύσκολο να σκεφτούμε κάτι άλλο. Αλλά είναι επίσης απαραίτητο να ζούμε ειρηνικά, να αντιμετωπίζουμε τις τρέχουσες υποθέσεις. Κάντε κάποια άσκηση για να αποσπάσετε τον εαυτό σας. Για τους άνδρες, τα push-ups είναι κατάλληλα, για γυναίκες, καταλήψεις. Η εντατική φόρτιση 10-15 λεπτών θα σας επιτρέψει να κοιτάξετε τον κόσμο με νέο τρόπο.
Βήμα 5
Η σεξουαλική δραστηριότητα είναι χαρακτηριστική των ανθρώπων μετά από μακρά αποχή. Εάν συνέβη έτσι ότι δεν υπήρχε σεξ για αρκετούς μήνες και στη συνέχεια εμφανίστηκε, τις πρώτες εβδομάδες μπορεί να αισθανθείτε μια συνεχή επιθυμία. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν είναι απαραίτητο να μειωθεί η σεξουαλική επιθυμία. Καλύτερα να απολαύσετε τη διαδικασία. Συνήθως το σώμα το συνηθίζει και ηρεμεί. Μετά από 2-3 εβδομάδες, η επιθυμία θα είναι λιγότερο έντονη. Είναι σημαντικό μόνο να ικανοποιείτε τακτικά την ανάγκη, ώστε το σώμα να καταλαβαίνει ότι δεν θα υπάρξουν άλλα διαλείμματα.
Βήμα 6
Εάν η σεξουαλική επιθυμία απευθύνεται μόνο σε ένα άτομο, αφιερώστε χρόνο για να την καταπολεμήσετε. Το να ερωτευτείς χαρακτηρίζεται ακριβώς από έντονη ενθουσιασμό. Αυτό συμβαίνει μόνο στην αρχή μιας σχέσης, σταδιακά όλα θα ηρεμήσουν. Κάποιος πρέπει μόνο να μάθει να σκέφτεται κάτι άλλο. Κάθε φορά που μια εικόνα ενός αγαπημένου ή αγαπημένου προσώπου εμφανίζεται στο κεφάλι σας, στρέψτε την προσοχή σας σε κάτι απλό, για παράδειγμα, για εργασία ή προγραμματισμό διακοπών. Ταυτόχρονα, η ανακούφιση θα έρθει για λίγο.
