Η απώλεια αμοιβαίας κατανόησης συμβαίνει όταν ένα από τα μέρη, συνειδητά ή όχι, δεν επιδιώκει να ενισχύσει την ήδη καθιερωμένη σχέση. Αυτό οδηγεί σε διαμάχες, παρατεταμένη σιωπή, απόσταση και απώλεια σύνδεσης μεταξύ τους.
Οδηγίες
Βήμα 1
Μην κρύβετε τα συναισθήματά σας. Εκφράστε τους όχι μόνο με λόγια, αλλά και μέσω ενεργειών. Εάν ήταν δύσκολο για σας να καταλάβετε ο ένας τον άλλον, θυμηθείτε τι είδους σχέση είχατε όταν αρχίσατε να είστε μαζί. Προσπαθήστε να επικεντρωθείτε στα προσωπικά συναισθήματα που βιώσατε εκείνη τη στιγμή, και επίσης να σκεφτείτε ποιες ιδιότητες σας μπορούσαν να προσελκύσουν ένα αγαπημένο σας πρόσωπο. Αυτά τα είδη αναμνήσεων είναι χρήσιμα τόσο για ένα ζευγάρι ερωτευμένων όσο και για την αποκατάσταση της αμοιβαίας κατανόησης μεταξύ γονέων και παιδιών ή καλών φίλων.
Βήμα 2
Εμπιστευτείτε ο ένας τον άλλον. Προσπαθήστε να μιλήσετε περισσότερο για αυτό που σας ενθουσιάζει, σας κάνει ευτυχισμένους κ.λπ. Στη φασαρία της καθημερινής ζωής, πολλοί άνθρωποι δεν το δίνουν προσοχή σε αυτό, αλλά μόνο με τη βοήθεια των λέξεων μπορείτε να καταλάβετε τα συναισθήματα και την κατάσταση του νου ενός άλλου ατόμου. Η σιωπή είναι χρυσή, αλλά αυτός ο κανόνας δύσκολα μπορεί να ονομαστεί κατάλληλος όταν τα αγαπημένα άτομα χρειάζονται ηθική υποστήριξη, είναι λυπημένοι χωρίς λόγο ή απλώς αρχίζουν να απομακρύνονται από εσάς.
Βήμα 3
Εάν σταματήσατε να καταλαβαίνετε ο ένας τον άλλον εξαιτίας μιας φιλονικίας, μην μεταφέρετε την ευθύνη για αυτό που συνέβη μόνο στους ώμους των άλλων και μην κατηγορείτε τις εξωτερικές συνθήκες. Ξεκινήστε την ενημέρωση με τον εαυτό σας. Γιατί το έκανες και όχι διαφορετικά; Ποιος θα μπορούσε να είναι ο λόγος που ένας φίλος ή ένα αγαπημένο άτομο αρνήθηκε να σε καταλάβει; Τι θα έκανες αν ήσουν στη θέση του; Μετά από μια τέτοια ανάλυση, φροντίστε να εξαγάγετε συμπεράσματα από τις δικές σας σκέψεις και να προσπαθήσετε να μην επαναλάβετε λάθη.
Βήμα 4
Η κατανόηση δεν έρχεται σε ανθρώπους ακριβώς έτσι, εάν δεν κάνουν τίποτα για αυτό. Μην φοβάστε να προσφέρετε τη φιλία σας σε κάποιον ή μην δώσετε βοήθεια. Και αν έχετε χάσει την παλιά σας σχέση με το αγαπημένο σας πρόσωπο, μην ντρέπεστε να κάνετε το πρώτο βήμα για να διορθώσετε την κατάσταση. Καταστήστε σαφές στο άτομο ότι δεν θέλετε να πετάξετε συναισθήματα που σας αρέσουν πραγματικά. Ίσως για αυτό θα χρειαστεί όχι μόνο να αναζητήσετε προσωπικές συναντήσεις, αλλά και να αλλάξετε κάτι στη συμπεριφορά σας.
