Κατά τον ύπνο, στον ανθρώπινο εγκέφαλο πραγματοποιούνται πολύπλοκες διαδικασίες. Ενώ το σώμα αναπαύεται, ο εγκέφαλος λειτουργεί με διαφορετικούς βαθμούς αποτελεσματικότητας. Αν κοιμηθείτε, πηγαίνετε σε μια άλλη πραγματικότητα, στον κόσμο των φαντασιώσεων σας. Αλλά για κάποιο λόγο, μερικές από αυτές τις φαντασιώσεις είναι εκπληκτικά παρόμοιες με την πραγματικότητα.
Φάσεις ύπνου
Οι επιστήμονες διακρίνουν δύο βασικούς τύπους ύπνου: γρήγορο και αργό. Στο στάδιο του ύπνου με αργό κύμα, πραγματοποιείται φυσική ανάκαμψη του σώματος: ενώ ένα άτομο κοιμάται, οι ιστοί του αποκαθίστανται, το σώμα προετοιμάζεται για την επερχόμενη δραστηριότητα. Στο στάδιο του ύπνου με αργό κύμα, ένα άτομο δεν βλέπει όνειρα. Ενώ το σώμα κοιμάται, ο εγκέφαλος οργανώνει τις πληροφορίες που λαμβάνονται κατά την εγρήγορση, τις αναδιοργανώνει και τις διανέμει «στα ράφια».
Τι λέει η επιστήμη για αυτό
Κατά τη διάρκεια του ύπνου REM, ο ανθρώπινος εγκέφαλος αναζητά απαντήσεις στις ερωτήσεις που τίθενται, αναλύει τις εντυπώσεις και αντιδρά στις ληφθείσες εικόνες καθώς θα αντιδρούσε σε αυτές κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης. Ο καθηγητής Sechenov υποστήριξε ότι τα όνειρα που έρχονται σε ένα άτομο κατά τη διάρκεια του ύπνου REM είναι ανακλαστικής φύσης. Είναι στη φάση του ύπνου REM ότι ένα άτομο «πέφτει» σε μια άλλη πραγματικότητα και βλέπει σαφείς και διακριτές εικόνες.
Σύμφωνα με τον Φρόιντ, ένα άτομο προσπαθεί να πραγματοποιήσει τις κρυμμένες επιθυμίες του σε ένα όνειρο. Απελευθερωμένος από τις ψυχολογικές συγκρούσεις που ενυπάρχουν στην περίοδο αφύπνισης, ο εγκέφαλος αρχίζει να "αιωρείται" ελεύθερα, συλλογιζόμενος για τέτοια πράγματα που δεν θα επέτρεπε ποτέ να σκεφτεί στην πραγματική ζωή. Σύμφωνα με τις διδασκαλίες του Φρόιντ, όλα είναι συμβολικά σε ένα ανθρώπινο όνειρο: απλά πρέπει να κοιτάξετε προσεκτικά τα ονειρεμένα σύμβολα και μπορείτε να καταλάβετε τι ονειρεύεται πραγματικά ένα άτομο.
Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια του ύπνου REM
Η διάρκεια του ύπνου REM είναι 5 έως 45 λεπτά. Στο βιβλίο του "Η ψυχολογία των ονείρων" ο Τ. Σμύρνοφ περιέγραψε αυτή τη φάση λεπτομερώς. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα μάτια ενός ατόμου κινούνται σαν να ακολουθούν κάποιον πολύ γρήγορα ή θέλουν να δουν κάποιον σε ένα μεγάλο πλήθος. Ο αναπνευστικός ρυθμός και ο καρδιακός ρυθμός αυξάνονται, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται περιστασιακά, οι μύες συστρέφονται. 7 στα 10 άτομα, ξύπνησαν κατά τη διάρκεια του ύπνου REM, μιλούν για τα όνειρά τους.
Μπορούν να ελεγχθούν τα όνειρα
Υπάρχει ένας ενδιαφέρων τύπος ονείρου - διαυγής ή διαυγής. Τα διαυγή όνειρα έρχονται κατά τη διάρκεια του ύπνου REM. Νωρίτερα, τα διαυγή όνειρα είχαν αποκρυφικό νόημα: τι θα μπορούσε να είναι πιο εκπληκτικό από την ικανότητα να ελέγχετε τον δικό σας ύπνο; Αυτός ο τύπος οράματος ανακαλύφθηκε από τους επιστήμονες S. Laberge και K. Hearn στη δεκαετία του '80 του περασμένου αιώνα.
Το πιο εκπληκτικό πράγμα για αυτήν την κατάσταση συνείδησης είναι ότι τα όνειρα μπορούν να ελεγχθούν. Ένα άτομο καταλαβαίνει ξεκάθαρα ότι κοιμάται, έτσι σκέφτεται, ενεργεί και κινείται όπως θα έκανε στον πραγματικό κόσμο. Οι επιστήμονες LaBerge και Hearn έπρεπε να προσπαθήσουν πολύ για τον επιστημονικό κόσμο να αναγνωρίσει το γεγονός της ύπαρξης διαυγών ονείρων.
